En hovedpine kan v\u00e6re en irriterende gene, men en migr\u00e6ne? Det er et helt andet niveau af lidelse. Hvis du nogensinde har stillet dig selv sp\u00f8rgsm\u00e5let, om du har med en almindelig hovedpine eller den invaliderende smerte ved en migr\u00e6ne at g\u00f8re, er du ikke alene. At kende forskellen mellem migr\u00e6ne og hovedpine kan g\u00f8re en forskel for, hvordan du behandler og h\u00e5ndterer din tilstand, s\u00e5 lad os se p\u00e5, hvad der er forskelligt, og hvordan du hurtigt kan f\u00e5 lindring.<\/p>\n
Ved f\u00f8rste \u00f8jekast ville en hovedpine og en migr\u00e6ne synes at v\u00e6re det samme, men de er to forskellige lidelser. Selvom begge er en smerte i hovedet, kan sv\u00e6rhedsgrad, varighed og symptomer v\u00e6re vidt forskellige.<\/p>\n
En almindelig hovedpine har typisk en mildere eller kedelig kvalitet, som oftest m\u00e6rkes over panden eller ved tindingerne. Du kan opleve sp\u00e6ndinger, stramhed eller tryk, men smerten er normalt ikke invaliderende. Du b\u00f8r v\u00e6re i stand til at forts\u00e6tte med din dag, selvom det stadig kan v\u00e6re ubehageligt.<\/p>\n
Migr\u00e6ne er derimod meget mere alvorlig. Den best\u00e5r typisk af sv\u00e6r, bankende smerte, ofte p\u00e5 den ene side af hovedet. Hovedpinen kan vare i timer eller endda dage, og den ledsages ofte af andre symptomer som kvalme, opkastning og f\u00f8lsomhed over for lys eller lyd. Migr\u00e6ner kan faktisk v\u00e6re s\u00e5 invaliderende, at mange ofre ikke kan komme igennem dagen, s\u00e5 det er vigtigt at vide, hvordan man skelner mellem de to.<\/p>\n
Du skal v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 forskellen mellem hovedpine og migr\u00e6ne, fordi det vil give dig mulighed for at v\u00e6lge en effektiv behandling. Mens h\u00e5ndk\u00f8bs smertestillende midler som Ibuprofen eller Paracetamol m\u00e5ske er tilstr\u00e6kkelige til en rutinem\u00e6ssig hovedpine, er de m\u00e5ske ikke tilstr\u00e6kkelige til den intense, typisk invaliderende smerte ved en migr\u00e6ne. Du vil ogs\u00e5 blive henvist til forebyggende og livsstilsbehandlinger, der vil g\u00f8re en betydelig forskel for din livskvalitet i h\u00e5ndteringen af din tilstand.<\/p>\n
Migr\u00e6neudl\u00f8sere varierer blandt individer, men nogle af de mest almindelige udl\u00f8sere er mad, mangel p\u00e5 s\u00f8vn og stress. Alkohol, koffein, blinkende lys.<\/p>\n
Nogle f\u00f8devarer, s\u00e5som chokolade, ost eller f\u00f8devarer, der indeholder en stor m\u00e6ngde MSG, er skyldige i at udl\u00f8se migr\u00e6ner hos de fleste individer. At springe et m\u00e5ltid over er ogs\u00e5 tilstr\u00e6kkeligt til at for\u00e5rsage en migr\u00e6ne, og derfor er det ekstremt vigtigt at opretholde en konsekvent spiserutine.<\/p>\n
Stress er ogs\u00e5 en typisk udl\u00f8ser, is\u00e6r hvis det er vedvarende. Uanset hvad \u00e5rsagen er – arbejde, familie eller dagligdags stress – akkumuleres stress og resulterer i en migr\u00e6ne. Derfor kan afslapningsteknikker som meditation, yoga eller endda at tage hyppige pauser i arbejdet forhindre dem.<\/p>\n
S\u00f8vn er ogs\u00e5 noget, man skal tage i betragtning. B\u00e5de for meget og for lidt s\u00f8vn kan inducere migr\u00e6ner. At have en regelm\u00e6ssig s\u00f8vnrytme og opn\u00e5 de n\u00f8dvendige 7-9 timers s\u00f8vn pr. nat er den bedste m\u00e5de at undg\u00e5 disse invaliderende anfald.<\/p>\n
At vide, hvad dine egne migr\u00e6neudl\u00f8sere er, kan give dig mulighed for at tage forebyggende foranstaltninger, s\u00e5som at undg\u00e5 kendte madudl\u00f8sere eller tilegne dig f\u00e6rdigheder til stressreduktion. En migr\u00e6nedagbog kan ogs\u00e5 give dig mulighed for at spore m\u00f8nstre og se, hvilke udl\u00f8sere der p\u00e5virker dig mest, s\u00e5 du kan tage foranstaltninger for at kontrollere dem, f\u00f8r de udl\u00f8ser et dunkende anfald.<\/p>\n
N\u00e5r en hovedpine eller migr\u00e6ne<\/a> rammer, er det sidste, du kan g\u00f8re, bare at sidde der og vente p\u00e5, at det g\u00e5r over. Du har brug for hurtigtvirkende smertelindring, hvis du har brug for \u00f8jeblikkelige resultater for at komme igennem dagen.<\/p>\n For en gennemsnitlig hovedpine fungerer noget, du kan k\u00f8be i h\u00e5ndk\u00f8b, s\u00e5som Ibuprofen<\/a> eller Paracetamol, normalt til at lindre smerten. De er smertestillende og antiinflammatoriske, s\u00e5 de er et godt udgangspunkt for milde og moderate hovedpiner.<\/p>\n For migr\u00e6ner kan det dog v\u00e6re n\u00f8dvendigt med mere potente medicin. Triptaner (som Sumatriptan<\/a> og Rizatriptan<\/a>) er de f\u00f8rste linjers l\u00e6gemidler til behandling af akutte migr\u00e6neanfald. Receptpligtige l\u00e6gemidler som Rizatriptan eller Sumatriptan kan give hurtig lindring til st\u00f8rstedelen af migr\u00e6neofre. Disse l\u00e6gemidler virker ved at stramme blodkar i hjernen, mindske h\u00e6velse og forhindre smertesignaler. Selvom disse l\u00e6gemidler normalt er effektive, skal de tages under l\u00e6geligt tilsyn for at v\u00e6re sikre og effektive.<\/p>\n Det er vigtigt at handle hurtigt, n\u00e5r du f\u00f8ler begyndelsen af en hovedpine eller migr\u00e6ne. Jo f\u00f8r du tager medicin for hovedpinen, jo mere effektivt vil disse l\u00e6gemidler virke. Hvis du har hyppige hovedpiner eller migr\u00e6ner, skal du dr\u00f8fte udviklingen af en langsigtet behandlingsplan med b\u00e5de \u00f8jeblikkelig lindring og forebyggelse med din sundhedsudbyder.<\/p>\n Hormonelle \u00e6ndringer kan v\u00e6re en etiologisk faktor i udviklingen af hovedpiner s\u00e5vel som migr\u00e6ner, is\u00e6r hos kvinder. Hormonelle hovedpiner hos kvinder er almindelige og kan opst\u00e5 under menstruation, graviditet eller overgangsalder. S\u00e5danne hovedpiner er generelt forbundet med \u00f8strogen\u00e6ndringer.<\/p>\n Hvis du oplever regelm\u00e6ssige hovedpiner eller migr\u00e6ner i din menstruation eller p\u00e5 andre tidspunkter med hormonelle \u00e6ndringer, b\u00f8r det overv\u00e5ges. Hormonelle hovedpiner kan v\u00e6re h\u00e5ndterbare med hormonbehandling, men det ville v\u00e6re bedst at se en sundhedspraktiker for individuel r\u00e5dgivning.<\/p>\n Hos patienter med kroniske migr\u00e6ner kan tilstanden h\u00e5ndteres ved hj\u00e6lp af forebyggende medicin. Disse er l\u00e6gemidler, der reducerer sv\u00e6rhedsgraden og hyppigheden af migr\u00e6nen og derfor bliver mindre forstyrrende for din daglige rutine.<\/p>\n Forebyggende medicin taget for kroniske migr\u00e6ner er beta-blokkere (f.eks. Propranolol<\/a>), antidepressiva (f.eks. Amitriptyline<\/a>) og antikonvulsiva (f.eks. Topiramate). De arbejder p\u00e5 at reducere hyppigheden og sv\u00e6rhedsgraden af fremtidige migr\u00e6neanfald.<\/p>\n Hos visse personer kan s\u00e5danne l\u00e6gemidler betydeligt reducere antallet af dage i en m\u00e5ned, der bruges p\u00e5 at lide af migr\u00e6ner, hvilket forbedrer livskvaliteten.<\/p>\n Det er ogs\u00e5 v\u00e6rd at n\u00e6vne, at forebyggende terapier er en mere langsigtet l\u00f8sning. De skal ofte tages kontinuerligt, selv n\u00e5r der ikke er et anfald, for at forhindre dem i at opst\u00e5. Din l\u00e6ge kan hj\u00e6lpe dig med at tr\u00e6ffe det bedste valg for dine individuelle omst\u00e6ndigheder og medicinske historie.<\/p>\n Husk, at forebyggende medicin fungerer bedst, n\u00e5r den kombineres med livsstils\u00e6ndringer. At h\u00e5ndtere din s\u00f8vn, kost og stress regelm\u00e6ssigt, ud over at tage forebyggende medicin, kan v\u00e6re en stor hj\u00e6lp og kan forhindre migr\u00e6ner i at overtage dit liv.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En hovedpine kan v\u00e6re en irriterende gene, men en migr\u00e6ne? Det er et helt andet niveau af lidelse. Hvis du…<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":663,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"tags":[],"expert":[20],"tty_blog_category":[37],"tty_blog_tag":[],"class_list":["post-662","tty_blog","type-tty_blog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","expert-dr-m-ahmed","tty_blog_category-smerte-genopretning-sundhed"],"yoast_head":"\nHormonelle Hovedpiner hos Kvinder: Hvad Du Skal Vide<\/h2>\n
Forebyggende Medicin til Kroniske Migr\u00e6ner<\/h2>\n