{"id":734,"date":"2026-01-22T00:07:42","date_gmt":"2026-01-21T22:07:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?post_type=tty_blog&#038;p=734"},"modified":"2026-01-22T00:07:42","modified_gmt":"2026-01-21T22:07:42","slug":"forsta-aarsager-og-loesninger-til-urininkontinens","status":"publish","type":"tty_blog","link":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/blog\/allergi-infektion-urinvejssundhed\/forsta-aarsager-og-loesninger-til-urininkontinens\/","title":{"rendered":"Forst\u00e5else af Urininkontinens: \u00c5rsager og L\u00f8sninger"},"content":{"rendered":"<p>Urininkontinens, den ufrivillige l\u00e6kage af urin, er en almindelig tilstand blandt \u00e6ldre personer, is\u00e6r dem p\u00e5 plejehjem, men det kan ogs\u00e5 p\u00e5virke yngre voksne af begge k\u00f8n. Denne tilstand har en betydelig indvirkning p\u00e5 patientens sundhed og livskvalitet. Pr\u00e6valensen af urininkontinens er sandsynligvis undervurderet, da mange patienter ikke rapporterer deres symptomer til sundhedsudbydere af forskellige \u00e5rsager.  <\/p>\n<h2>Hvad for\u00e5rsager urininkontinens hos kvinder og m\u00e6nd?<\/h2>\n<p>Uanset om du er kvinde eller mand, er det f\u00f8rste skridt mod bedre bl\u00e6rekontrol at forst\u00e5 \u00e5rsagerne.  <\/p>\n<h3>Hos kvinder er almindelige \u00e5rsager:<\/h3>\n<ul>\n<li>Graviditet og f\u00f8dsel: Begge sv\u00e6kker b\u00e6kkenbundsmusklerne, hvilket f\u00f8rer til stressinkontinens.<\/li>\n<li><a class=\"always-open-new-tab\"   href=\"\/da\/treatment\/menopause-pms-relief\/\"   rel=\"nofollow\">Overgangsalderen<\/a>: Hormonelle \u00e6ndringer kan p\u00e5virke bl\u00e6rekontrol.<\/li>\n<li>Overv\u00e6gt: Overskydende v\u00e6gt l\u00e6gger pres p\u00e5 bl\u00e6ren og b\u00e6kkenbunden.<\/li>\n<li>Kroniske tilstande: <a class=\"always-open-new-tab\"   href=\"\/da\/treatment\/diabetes\"   rel=\"nofollow\">Diabetes<\/a>, neurologiske lidelser og visse medicin kan bidrage til inkontinens.<\/li>\n<li>Svaghed eller skade p\u00e5 b\u00e6kkenbundsmusklerne: Dette kan ske p\u00e5 grund af f\u00f8dsel, aldring eller operation.<\/li>\n<li><a class=\"always-open-new-tab\"   href=\"\/da\/treatment\/bladder-urinary-infections\/\"   rel=\"nofollow\">Urinvejsinfektioner (UVI)<\/a>: UVI&#8217;er kan irritere bl\u00e6ren og f\u00f8re til inkontinens.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Hos m\u00e6nd er almindelige \u00e5rsager:<\/h3>\n<ul>\n<li>Forst\u00f8rret prostata (benign prostatahyperplasi): Dette kan blokere urinstr\u00f8mmen og f\u00f8re til inkontinens.<\/li>\n<li>Prostataoperation: kan nogle gange skade nerver og muskler, hvilket f\u00f8rer til inkontinens.<\/li>\n<li>Prostatitis: Bet\u00e6ndelse i prostata kan for\u00e5rsage urinproblemer.<\/li>\n<li>Neurologiske tilstande: Tilstande som Parkinsons sygdom og multipel sklerose kan p\u00e5virke bl\u00e6rekontrol.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Typer af urininkontinens (stress, trang, overl\u00f8b)<\/h2>\n<h3>Stress urininkontinens<\/h3>\n<p>Det er den ufrivillige l\u00e6kage af urin, der opst\u00e5r med \u00f8get intra-abdominalt tryk under aktiviteter som anstrengelse, pres, Valsalva, nysen eller hoste p\u00e5 grund af svaghed i urinr\u00f8rs-sfinkteren, svaghed i b\u00e6kkenbunden eller hypermobilitet i urinr\u00f8ret. Denne type rapporteres som 24% til 45% hos kvinder over 30 \u00e5r.&nbsp;  <\/p>\n<h3>Trang inkontinens<\/h3>\n<p>Denne type opst\u00e5r p\u00e5 grund af detrusor overaktivitet. Kontraktionerne kan v\u00e6re for\u00e5rsaget af bl\u00e6reirritation eller tab af neurologisk kontrol. Tilstanden kan skyldes detrusor ustabilitet, overaktiv bl\u00e6re eller neurologiske tilstande som slagtilf\u00e6lde, Parkinsons sygdom eller multipel sklerose. Trang inkontinens er 9% hos kvinder i alderen 40 til 44, 31% hos kvinder over 75, 42% hos m\u00e6nd over 75 \u00e5r.  <\/p>\n<h3>Blandet urininkontinens<\/h3>\n<p>Det skyldes en kombination af stress- og trang urininkontinens, som beskrevet ovenfor. Typisk er enten trang eller stressinkontinens mere dominerende eller generende.  <\/p>\n<h3>Overl\u00f8bs urininkontinens<\/h3>\n<p>Det skyldes nedsat detrusor kontraktilitet og bl\u00e6reudl\u00f8bsobstruktion. Neurologiske sygdomme som rygmarvsskader, multipel sklerose og diabetes kan neds\u00e6tte detrusor-funktionen, hvilket resulterer i en hypotonic neurogen bl\u00e6re. Bl\u00e6reudl\u00f8bsobstruktion kan v\u00e6re for\u00e5rsaget af ekstern kompression fra abdominale eller b\u00e6kkenmasser, urinr\u00f8rsstrikturer og prolaps af b\u00e6kkenorganer, blandt andre \u00e5rsager. En almindelig \u00e6tiologi hos m\u00e6nd er benign prostatahyperplasi.  <\/p>\n<h2>V\u00e5gnede du op for at tisse? Forst\u00e5 nocturi (nattetid inkontinens)<\/h2>\n<p>Nocturi, den medicinske betegnelse for at v\u00e5gne op for at urinere, er et af de mest frustrerende urinproblemer, folk st\u00e5r overfor. Det defineres som behovet for patienter til at st\u00e5 op om natten regelm\u00e6ssigt for at urinere. En s\u00f8vnperiode skal foreg\u00e5 og f\u00f8lge efter urineringen for at t\u00e6lle som en natlig vandladning. Nocturi er multifaktoriel, men skyldes generelt 1 af 4 hovedproblemer, natlig polyuri, global polyuri, bl\u00e6re funktionslagringsproblemer og s\u00f8vnforstyrrelser. Prim\u00e6rt for\u00e5rsager hormonelle problemer natlig og global polyuri. Den mest almindelige \u00e5rsag til nocturi, der rapporteres at findes hos op til 88% af patienterne, er natlig polyuri, selvom der er mange \u00e5rsager og bidragende faktorer. If\u00f8lge International Continence Society er natlig polyuri en natlig urinproduktion st\u00f8rre end 20% af det samlede 24-timers urinvolumen hos yngre voksne eller mere end 33% hos \u00e6ldre personer.  <\/p>\n<h2>Estrogen-bl\u00e6re forbindelsen i overgangsalderen (inkontinens og overgangsalder)<\/h2>\n<p>Faldende \u00f8strogenniveauer under overgangsalderen g\u00f8r mere end at for\u00e5rsage hedeture, de sv\u00e6kker din b\u00e6kkenbund og urinr\u00f8ret v\u00e6v, hvilket f\u00f8rer til frustrerende l\u00e6kager, n\u00e5r du hoster, griner eller tr\u00e6ner. Dette hormon holder normalt bl\u00e6rest\u00f8ttende v\u00e6v smidige og st\u00e6rke, men n\u00e5r det falder, bem\u00e6rker mange kvinder \u00f8get trang og utilsigtede l\u00e6kager.  <\/p>\n<p>Urininkontinens (UI) er et vigtigt socialt problem, der p\u00e5virker mere end 50% af postmenopausale kvinder. Antallet af patienter stiger fra \u00e5r til \u00e5r. If\u00f8lge nylige data p\u00e5virker UI kvinder dobbelt s\u00e5 ofte som m\u00e6nd. Denne tilstand opst\u00e5r hos cirka 20-30% af unge kvinder, 30-40% i middelalderen og op til 50% af kvinder i alderdommen.&nbsp;  <\/p>\n<h2>S\u00e5dan h\u00e5ndterer du bl\u00e6rel\u00e6kage: Enkle strategier der virker<\/h2>\n<p>Har du problemer med <a class=\"always-open-new-tab\"   href=\"\/da\/treatment\/urinary-incontinence\/\"   rel=\"nofollow\">urininkontinens<\/a>? Start med livsstils\u00e6ndringer, der g\u00f8r en stor forskel. Pr\u00f8v bl\u00e6retr\u00e6ning ved gradvist at forsinke toiletbes\u00f8g og holde dig til en tidsplan. Styrk din b\u00e6kkenbund med daglige Kegel-\u00f8velser, stram musklerne som hvis du stopper urinstr\u00f8mmen, hold og gentag. Juster din kost ved at sk\u00e6re ned p\u00e5 koffein, alkohol og sure f\u00f8devarer, mens du holder dig hydreret og spiser nok fiber. Hvis du er overv\u00e6gtig, kan det at tabe et par kilo lette bl\u00e6retrykket.  <\/p>\n<p>For mere st\u00e6dige tilf\u00e6lde kan medicinske muligheder hj\u00e6lpe. Din l\u00e6ge kan ordinere bl\u00e6rerelaksende medicin eller foresl\u00e5 Botox-injektioner for at berolige en overaktiv bl\u00e6re. I nogle tilf\u00e6lde kan mindre operation (som en sling-procedure) give langvarig lindring.  <\/p>\n<h2>Medicin til urininkontinens: Hvad du skal vide<\/h2>\n<p>Har du problemer med hyppige, pludselige trang til at urinere? Visse medicin kan hj\u00e6lpe med at genvinde kontrollen.  <\/p>\n<ul>\n<li>1. Antikolinerge (<a class=\"always-open-new-tab\"   href=\"\/da\/product\/vesicare\"   rel=\"nofollow\">Vesicare<\/a>)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Berolig overaktive bl\u00e6remuskler ved at blokere nerveimpulser, der udl\u00f8ser trang. Kan for\u00e5rsage t\u00f8r mund eller forstoppelse. Almindelig mulighed  <\/p>\n<ul>\n<li>2. Beta-3 agonister (<a class=\"always-open-new-tab\"   href=\"\/da\/product\/betmiga\"   rel=\"nofollow\">betmiga<\/a>)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Afslapp bl\u00e6ren for at \u00f8ge kapaciteten og reducere trang uden at p\u00e5virke andre muskler.  <\/p>\n<p>F\u00e6rre bivirkninger end antikolinerge.  <\/p>\n<h2>B\u00e6kkenbunds\u00f8velser &amp; bl\u00e6retr\u00e6ning: Dine hemmelige v\u00e5ben mod l\u00e6kager<\/h2>\n<h3>B\u00e6kkenbunds\u00f8velser<\/h3>\n<p>B\u00e6kkenbunds\u00f8velser, almindeligvis kendt som Kegels, m\u00e5lretter de muskler, der st\u00f8tter din bl\u00e6re, livmoder og tarme. F\u00f8rst identificer de rigtige muskler ved kortvarigt at stoppe urinstr\u00f8mmen midt i str\u00f8mmen (bare \u00e9n gang for \u00f8velse). \u00d8v derefter at kontrahere disse muskler i 3-5 sekunder, og slap derefter helt af. Sigter mod 10 gentagelser, tre gange dagligt. Disse \u00f8velser er s\u00e6rligt gavnlige efter f\u00f8dsel, prostataoperation eller for alle, der oplever stressl\u00e6kager under aktiviteter som nysen eller hoppe. Konsistens er n\u00f8glen, de fleste bem\u00e6rker forbedring inden for 6-8 uger med regelm\u00e6ssig praksis.  <\/p>\n<h3>Bl\u00e6retr\u00e6ning<\/h3>\n<p>Bl\u00e6retr\u00e6ning hj\u00e6lper med at nulstille dine vandladningsvaner gennem planlagt vandladning og trangundertrykkelsesteknikker. Begynd med at spore dine toiletbes\u00f8g, og udvid derefter gradvist tiden mellem bes\u00f8g med 15-minutters intervaller. N\u00e5r trang opst\u00e5r, brug distraktionsteknikker som dyb vejrtr\u00e6kning for at forsinke t\u00f8mning. Denne metode tr\u00e6ner din bl\u00e6re til at holde mere urin og reducerer hyppigheden. For de bedste resultater, kombiner med b\u00e6kkenbunds\u00f8velser og oprethold en bl\u00e6revenlig kost lav i koffein og sure f\u00f8devarer. De fleste opn\u00e5r betydelig forbedring inden for 3 m\u00e5neder med konsekvent tr\u00e6ning.  <\/p>\n<h2>Livsstilsvalg, der kan forbedre dine inkontinenssymptomer<\/h2>\n<p>Der er nogle livsstils\u00e6ndringer, der b\u00e5de reducerer risikoen for at udvikle urin- eller f\u00e6kal inkontinens og kan forbedre symptomerne. Oprethold en sund v\u00e6gt, at tabe bare 10% af kropsv\u00e6gten kan reducere inkontinenssymptomer med 50%, is\u00e6r hos kvinder. Ryg ikke, rygning n\u00e6sten fordobler risikoen for stressinkontinens p\u00e5 grund af kronisk hoste. Forbliv aktiv, regelm\u00e6ssig fysisk aktivitet s\u00e6nker risikoen for inkontinens, men undg\u00e5 h\u00f8j-impact \u00f8velser, hvis de udl\u00f8ser l\u00e6kager. At sk\u00e6re ned p\u00e5 koffein, selv to kopper kaffe dagligt kan forv\u00e6rre trang og bl\u00e6reirritation. At minimere bl\u00e6reirritanter, kulsyreholdige drikkevarer, kunstige s\u00f8demidler, krydret mad og citrus kan udl\u00f8se trang. Undg\u00e5 at anstrenge dig under aff\u00f8ringer, kronisk anstrengelse sv\u00e6kker b\u00e6kkenbundsmusklerne over tid. S\u00f8g hj\u00e6lp tidligt, tidlig behandling, som b\u00e6kkenbundsterapi, forhindrer symptomer i at forv\u00e6rres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Urininkontinens, den ufrivillige l\u00e6kage af urin, er en almindelig tilstand blandt \u00e6ldre personer, is\u00e6r dem p\u00e5 plejehjem, men det kan&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":735,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"tags":[],"expert":[20],"tty_blog_category":[39],"tty_blog_tag":[],"class_list":["post-734","tty_blog","type-tty_blog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","expert-dr-m-ahmed","tty_blog_category-allergi-infektion-urinvejssundhed"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Urininkontinens: \u00c5rsager, Typer &amp; Behandlinger \u2013 Transtoyou<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L\u00e6r om \u00e5rsager, symptomer og behandlinger af urininkontinens, samt livsstilsr\u00e5d og b\u00e6kkenbunds\u00f8velser for bedre bl\u00e6rekontrol.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Urininkontinens: \u00c5rsager, Typer &amp; Behandlinger \u2013 Transtoyou\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L\u00e6r om \u00e5rsager, symptomer og behandlinger af urininkontinens, samt livsstilsr\u00e5d og b\u00e6kkenbunds\u00f8velser for bedre bl\u00e6rekontrol.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?post_type=tty_blog&amp;p=734\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Transtoyou - DA\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.transtoyou.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/01\/Urinary-Incontinence-image-1-e1761898078713.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"957\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?post_type=tty_blog&p=734\",\"url\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?post_type=tty_blog&p=734\",\"name\":\"Urininkontinens: \u00c5rsager, Typer & Behandlinger \u2013 Transtoyou\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?post_type=tty_blog&p=734#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?post_type=tty_blog&p=734#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/01\/Urinary-Incontinence-image-1-e1761898078713.png\",\"datePublished\":\"2026-01-21T22:07:42+00:00\",\"description\":\"L\u00e6r om \u00e5rsager, symptomer og behandlinger af urininkontinens, samt livsstilsr\u00e5d og b\u00e6kkenbunds\u00f8velser for bedre bl\u00e6rekontrol.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?post_type=tty_blog&p=734#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?post_type=tty_blog&p=734\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?post_type=tty_blog&p=734#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/01\/Urinary-Incontinence-image-1-e1761898078713.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/01\/Urinary-Incontinence-image-1-e1761898078713.png\",\"width\":1024,\"height\":957,\"caption\":\"L\u00e6ge forklarer urininkontinens til en bekymret patient med bl\u00e6resymboler, medicin og sundhedssymboler i en medicinsk illustration.\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/\",\"name\":\"Transtoyou - DA\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/#organization\",\"name\":\"Transtoyou - DA\",\"url\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/01\/logo-tty-menu-bar-300x87-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/01\/logo-tty-menu-bar-300x87-1.webp\",\"width\":300,\"height\":87,\"caption\":\"Transtoyou - DA\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Urininkontinens: \u00c5rsager, Typer & Behandlinger \u2013 Transtoyou","description":"L\u00e6r om \u00e5rsager, symptomer og behandlinger af urininkontinens, samt livsstilsr\u00e5d og b\u00e6kkenbunds\u00f8velser for bedre bl\u00e6rekontrol.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Urininkontinens: \u00c5rsager, Typer & Behandlinger \u2013 Transtoyou","og_description":"L\u00e6r om \u00e5rsager, symptomer og behandlinger af urininkontinens, samt livsstilsr\u00e5d og b\u00e6kkenbunds\u00f8velser for bedre bl\u00e6rekontrol.","og_url":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?post_type=tty_blog&p=734","og_site_name":"Transtoyou - DA","og_image":[{"width":1024,"height":957,"url":"https:\/\/www.transtoyou.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/01\/Urinary-Incontinence-image-1-e1761898078713.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimeret l\u00e6setid":"6 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?post_type=tty_blog&p=734","url":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?post_type=tty_blog&p=734","name":"Urininkontinens: \u00c5rsager, Typer & Behandlinger \u2013 Transtoyou","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?post_type=tty_blog&p=734#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?post_type=tty_blog&p=734#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/01\/Urinary-Incontinence-image-1-e1761898078713.png","datePublished":"2026-01-21T22:07:42+00:00","description":"L\u00e6r om \u00e5rsager, symptomer og behandlinger af urininkontinens, samt livsstilsr\u00e5d og b\u00e6kkenbunds\u00f8velser for bedre bl\u00e6rekontrol.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?post_type=tty_blog&p=734#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?post_type=tty_blog&p=734"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?post_type=tty_blog&p=734#primaryimage","url":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/01\/Urinary-Incontinence-image-1-e1761898078713.png","contentUrl":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/01\/Urinary-Incontinence-image-1-e1761898078713.png","width":1024,"height":957,"caption":"L\u00e6ge forklarer urininkontinens til en bekymret patient med bl\u00e6resymboler, medicin og sundhedssymboler i en medicinsk illustration."},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/#website","url":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/","name":"Transtoyou - DA","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/#organization","name":"Transtoyou - DA","url":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/01\/logo-tty-menu-bar-300x87-1.webp","contentUrl":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/01\/logo-tty-menu-bar-300x87-1.webp","width":300,"height":87,"caption":"Transtoyou - DA"},"image":{"@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tty_blog\/734","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tty_blog"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tty_blog"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=734"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tty_blog\/734\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":736,"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tty_blog\/734\/revisions\/736"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=734"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=734"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=734"},{"taxonomy":"tty_blog_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tty_blog_category?post=734"},{"taxonomy":"tty_blog_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tty_blog_tag?post=734"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}