Tu asistente personal de salud
La vida se vuelve ajetreada, pero tu salud no debería sufrir. Nuestro sistema de recordatorios y cuentas atrás te ayuda a mantenerte al día con los medicamentos, citas y hitos importantes de salud. Configúralo una vez y déjanos manejar el resto.
¿Por qué usar recordatorios?
Mejor adherencia
Los estudios muestran que los sistemas de recordatorios mejoran la adherencia a la medicación hasta en un 80%. Mantente constante con tu plan de tratamiento.
Reduce la carga mental
Deja de intentar recordar todo. Libera espacio mental dejando que el sistema gestione tu agenda por ti.
Seguimiento del progreso
Consulta tus tasas de finalización y crea rachas saludables. Celebra tu constancia e identifica patrones.
Mira hacia adelante
Las cuentas atrás te ayudan a anticipar eventos importantes y a prepararte con antelación. Genera emoción por los hitos positivos.
Dos herramientas poderosas
Elige la herramienta adecuada para tus necesidades:
Recordatorios
Para tareas que necesitas realizar regularmente. Configura una vez, repite automáticamente. Perfecto para medicamentos diarios, chequeos semanales o citas mensuales.
- Horarios diarios, semanales o personalizados
- Marcar como completo o posponer
- Rastrear tasas de finalización
- Niveles de prioridad
Cuentos regresivos
Para eventos futuros específicos que estás anticipando. Observa cómo el temporizador cuenta atrás para tus fechas importantes. Ideal para cirugías, hitos o ocasiones especiales.
- Temporizador de cuenta atrás en vivo
- Selección de emoji de estado de ánimo
- Múltiples notificaciones
- Botones de acción rápida
8 categorías de recordatorios
Organiza tus recordatorios con categorías diseñadas para ello:
General
Cualquier recordatorio que no encaje en otras categorías
Medicamento
Medicamentos recetados, hormonas, tratamientos
Suplemento
Vitaminas, minerales, suplementos herbales
Salud
Análisis de sangre, chequeos, mediciones
Cita
Visitas al médico, consultas, terapia
Ejercicio
Entrenamientos, estiramientos, fisioterapia
Trabajo
Tareas de salud relacionadas con el trabajo, descansos
Personal
Cuidado personal, aficiones, metas personales
Funciones Potentes
Vistas Múltiples
Hoy, Mañana, Vista semanal o Cuenta regresiva. Ve tu agenda a tu manera.
Programación flexible
Diaria, días específicos o intervalos personalizados. Adapta tu rutina exacta.
Función de posponer
¿Necesitas más tiempo? Posponer 15 min, 1 hora o hasta mañana.
Niveles de prioridad
Marca los recordatorios importantes como alta prioridad. Filtra para ver lo que más importa.
Personalización visual
Elige entre 8 iconos y 8 colores. Haz que cada recordatorio sea reconocible de forma única.
Temporizador de cuenta atrás en vivo
Mira cómo los días, horas y minutos cuentan hacia tus eventos importantes.
Emojis de estado de ánimo
Añade emociones a las cuentas atrás. Emocionado, nervioso o esperanzado: expresa cómo te sientes.
Compartir y exportar
Comparte a través de WhatsApp, correo electrónico o añade a la aplicación de calendario de tu teléfono.
Estadísticas de finalización
Rastrea tu tasa de finalización diaria. Crea rachas y mantente motivado.
Acciones rápidas
Añade botones de acción a las cuentas atrás. Enlaza a diario, pedidos o citas.
Velo en acción
Mira lo fácil que es crear recordatorios y seguir tu rutina de salud. Esta demostración interactiva muestra el flujo de trabajo completo.
No hay recordatorios para hoy
Haz clic en "Añadir" para crear tu primer recordatorio
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre un recordatorio y una cuenta atrás?
Los recordatorios son tareas recurrentes que necesitas completar regularmente, como tomar medicamentos a diario o citas semanales. Las cuentas atrás son para eventos o fechas específicas en el futuro que esperas con ansias, como una fecha de cirugía, vacaciones o un hito en el tratamiento. Los recordatorios pueden repetirse, las cuentas atrás son eventos únicos.
¿Cómo configuro un recordatorio diario para medicamentos?
Haz clic en "Añadir recordatorio", selecciona "Medicamento" como tipo, introduce el nombre de tu medicamento y la dosis, elige "Diario" como patrón de repetición, establece tu hora preferida y guarda. Recibirás notificaciones a la hora programada todos los días.
¿Puedo configurar recordatorios para días específicos de la semana?
¡Sí! Al crear un recordatorio, elige "Días específicos" como patrón de repetición. Luego puedes seleccionar exactamente qué días de la semana deseas que aparezca el recordatorio, perfecto para medicamentos que se toman solo en ciertos días.
¿Qué pasa si me pierdo un recordatorio?
Los recordatorios perdidos permanecen visibles en tu vista de Hoy hasta que los marques como completados o los pospongas. También puedes ver tu historial de completación y seguir tu adherencia a lo largo del tiempo en la sección de estadísticas.
¿Puedo posponer un recordatorio?
Sí, puedes posponer cualquier recordatorio durante 15 minutos, 1 hora o hasta mañana. Los recordatorios pospuestos aparecen en una sección separada y te recordarán nuevamente a la hora pospuesta. También puedes "despertar" un recordatorio pospuesto antes de tiempo.
¿Cómo funcionan las notificaciones de cuenta regresiva?
Puedes configurar hasta dos notificaciones para cada cuenta regresiva. Elige cuándo quieres ser notificado: en el momento en que comienza, o en cualquier momento de 5 minutos a 2 días antes. Perfecto para prepararte para citas o fechas importantes.
¿Puedo personalizar cómo se ven mis recordatorios?
¡Absolutamente! Cada recordatorio y cuenta regresiva puede tener su propio ícono (8 opciones) y color (8 colores). Para las cuentas regresivas, también puedes añadir un emoji de estado de ánimo para expresar cómo te sientes acerca del evento próximo.
¿Puedo compartir mis recordatorios con otros?
Sí, puedes compartir cualquier recordatorio a través de WhatsApp, correo electrónico o exportarlo a tu aplicación de calendario. Esto es útil para coordinar con miembros de la familia o añadir recordatorios al calendario nativo de tu teléfono.
Explora más funciones
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