{"id":454,"date":"2026-01-22T00:23:55","date_gmt":"2026-01-21T22:23:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?post_type=tty_blog&#038;p=454"},"modified":"2026-01-22T00:23:55","modified_gmt":"2026-01-21T22:23:55","slug":"alkoholi-taastumise-abivahendid-meditsiin-toetused-looduslikud-ravimid","status":"publish","type":"tty_blog","link":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/blog\/valu-taastumise-tervis\/alkoholi-taastumise-abivahendid-meditsiin-toetused-looduslikud-ravimid\/","title":{"rendered":"Alkoholi taastumise abivahendid: ravimid, tugi ja looduslikud ravimid"},"content":{"rendered":"<h2>Alkoholi taastumise abivahendite t\u00e4htsus<\/h2>\n<p>Alkohol h\u00e4irib ajus esinevate kemikaalide tasakaalu ja v\u00f5ib tekitada s\u00f5ltuvust alkoholist. Kui p\u00fc\u00fcad alkoholi tarvitamist l\u00f5petada, v\u00f5id silmitsi seista t\u00f5siste v\u00e4ljakutsetega, nagu intensiivne isu, emotsionaalne ebastabiilsus ja v\u00f5\u00f5rutusn\u00e4hud.<\/p>\n<p>Lisaks tahtej\u00f5ule vajad alkoholi taastumise abivahendeid, nagu ravimid, tugigrupp, peretoetused, toitumine ja looduslikud abin\u00f5ud, et t\u00e4ielikult taastuda. Alkoholi taastumise abivahendid aitavad sind taastumise teekonnal<\/p>\n<ul>\n<li>V\u00f5\u00f5rutusn\u00e4htude leevendamine.<\/li>\n<li>Isu v\u00e4hendamine.<\/li>\n<li>Emotsionaalne toetus.<\/li>\n<li>F\u00fc\u00fcsilise heaolu parandamine.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Ravimid alkoholi taastumiseks<\/h2>\n<p>Mitmed heakskiidetud ravimid on saadaval alkoholi tarvitamise h\u00e4ire juhtimiseks. Nende hulka kuuluvad:<\/p>\n<h4>Naltreksoon alkoholi tarvitamise h\u00e4ire jaoks<\/h4>\n<p>Naltreksooni soovitatakse laialdaselt alkoholis\u00f5ltuvuse raviks. See toimib, blokeerides ajus esinevad opioidi retseptorid ja v\u00e4hendades alkoholi isu ja tarbimist.<\/p>\n<h4>Akamprosaat<\/h4>\n<p><a class=\"always-open-new-tab\"   href=\"\/et\/product\/campral\"   rel=\"nofollow\">Akamprosaat<\/a> aitab s\u00e4ilitada kainust alkoholis\u00f5ltuvuse ravis.<\/p>\n<p>See v\u00e4hendab isu alkoholi j\u00e4rele, normaliseerides ajus esinevate kemikaalide tasakaalu, nagu glutamaat ja GABA. Seda kasutatakse sageli osana terviklikust raviplaanist, mis sisaldab n\u00f5ustamist ja k\u00e4itumisteraapiaid.<\/p>\n<h4>Disulfiraam<\/h4>\n<p><a class=\"always-open-new-tab\"   href=\"\/et\/product\/antabuse\"   rel=\"nofollow\">Disulfiraam<\/a> toimib, p\u00f5hjustades ebameeldivaid toimeid, nagu iiveldus, oksendamine, n\u00e4o punetus, liigne higistamine ja rindkerevalu alkoholi tarvitamisel. Need ebameeldivad toimeid kestavad kauem kui tund ja v\u00f5ivad takistada taandumist, kui oled juba saavutanud kainuse.<\/p>\n<h2>Kuidas l\u00f5petada joomine toetuse abil<\/h2>\n<p>Eneseabi grupid on toetavad grupid alkoholis\u00f5ltuvuse jaoks, kus alkoholis\u00f5ltuvusest kannatavad isikud istuvad koos, et jagada kogemusi, pakkuda moraalset toetust ja aidata \u00fcksteist alkoholi taastumisel. K\u00f5ige populaarsemad ja t\u00f5husamad eneseabi grupid on:<\/p>\n<h4>Alkohoolikute Anon\u00fc\u00fcmsus<\/h4>\n<p>Paljud alkoholis\u00f5ltuvusega isikud leiavad, et on t\u00f5hus osaleda eneseabi grupis, mida tuntakse kui Alkohoolikute Anon\u00fc\u00fcmsus (AA). See eneseabi grupp p\u00f5hineb 12-sammulisel taastumisprogrammil, et aidata isikutel s\u00f5ltuvusest \u00fcle saada. See programm p\u00f5hineb individuaalsetel kohtumistel n\u00f5ustajaga.<\/p>\n<p>See programm on eelistatud ravi isikutele, kellel on raske oma probleeme grupikeskkonnas arutada.<\/p>\n<p>Veebisait: www.aa.org<\/p>\n<h4>SMART Taastumine<\/h4>\n<p>SMART Taastumine (Enesejuhtimine ja Taastumise Koolitus) on teaduslikult p\u00f5hinev taastumisprogramm alkoholi taastumise toetamiseks. See on alternatiiv Alkohoolikute Anon\u00fc\u00fcmsusele. See p\u00f5hineb kognitiiv-k\u00e4itumisteraapial ja kasutab 4-punktilist programmi. See annab isikutele v\u00f5imaluse oma k\u00e4itumist kontrollida.<\/p>\n<p>Veebisait: www.smartrecovery.org<\/p>\n<h4>Kognitiivne K\u00e4itumisteraapia<\/h4>\n<p>CBT, mida nimetatakse ka r\u00e4\u00e4kimisteraapiaks, on struktureeritud ja eesm\u00e4rgip\u00e4rane ps\u00fchhoteraapia, mis aitab alkoholis\u00f5ltuvuse vastu. Uuringud on leidnud, et see on v\u00e4ga t\u00f5hus alkoholi taastumisel \u00fcksi ja koos teiste strateegiatega.<\/p>\n<p>CBT aitab tuvastada negatiivseid m\u00f5tteid ja k\u00e4itumisi, mis on seotud sinu alkoholis\u00f5ltuvusega. CBT aitab alkohoolikutel<\/p>\n<ul>\n<li>Tuvastada k\u00e4ivitajad ja aidata neid v\u00e4ltida.<\/li>\n<li>Parandada enesekontrolli.<\/li>\n<li>Arendada strateegiaid olukordadega toimetulemiseks, mis k\u00e4ivitavad isu.<\/li>\n<li>Tuvastada olukord, kus nad k\u00f5ige t\u00f5en\u00e4olisemalt kaotavad enesekontrolli.<\/li>\n<li>Parandada motivatsiooni.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Looduslikud abin\u00f5ud alkoholi isu v\u00e4hendamiseks<\/h2>\n<p><strong>Treening:<\/strong> Isegi v\u00e4ike regulaarne f\u00fc\u00fcsiline aktiivsus on v\u00e4ga kasulik sinu alkoholi taastumise teekonnal. Regulaarne treening mitte ainult ei tugevda sind f\u00fc\u00fcsiliselt, vaid ka vaimselt ja kaitseb sind alkoholi tarvitamisega seotud haiguste eest.<\/p>\n<p><strong>Jooga:<\/strong> Uuringud on n\u00e4idanud, et jooga on v\u00e4ga t\u00f5hus alkoholi isude v\u00e4hendamisel ja taandumise ennetamisel. Joogas \u00f5pivad inimesed oma hingamist reguleerima, mis on v\u00e4ga kasulik stressirohketes tingimustes.<\/p>\n<p><strong>M\u00f5tlemine:<\/strong> Regulaarne m\u00f5tlemise praktika on v\u00e4ga t\u00f5hus pikaajalise alkoholi taastumise jaoks, kuna see v\u00f5ib ennetada taandumist ja arendada emotsionaalset vastupidavust.<\/p>\n<p><strong>H\u00fcdratsioon:<\/strong> Alkohol hoiab keha deh\u00fcdreerituna, p\u00f5hjustades sagedast urineerimist. Hea h\u00fcdratsioon on alkoholi taastumisel v\u00e4ga oluline.<\/p>\n<h2>Toitumine alkoholi taastumise ajal<\/h2>\n<p>Tasakaalustatud ja tervislik toitumine on vajalik alkoholis\u00f5ltuvusest taastumiseks. Alkohol kurnab keha olulistest mineraalidest ja vitamiinidest, p\u00f5hjustades keha v\u00e4simust.<\/p>\n<h2>Alkoholi v\u00f5\u00f5rutusn\u00e4htudega toimetulek<\/h2>\n<p>Alkoholi v\u00f5\u00f5rutus viitab vaimsetele ja f\u00fc\u00fcsilistele s\u00fcmptomitele, mis v\u00f5ivad tekkida, kui krooniline alkohoolik l\u00f5petab alkoholi tarvitamise. Mida rohkem sa jood, seda t\u00f5en\u00e4olisem on, et kannatad alkoholi v\u00f5\u00f5rutusn\u00e4htude all.<\/p>\n<p>Kerged alkoholi v\u00f5\u00f5rutusn\u00e4hud: Kerged s\u00fcmptomid algavad tavaliselt 6 tundi p\u00e4rast alkoholi tarvitamise l\u00f5petamist. Nende hulka kuuluvad v\u00e4rinad, n\u00f5rkus, peavalu, higistamine, h\u00fcperrefleksia ja krambid ning neid saab juhtida r\u00e4\u00e4kimisteraapia ja tugigruppide abil.<\/p>\n<p>Raskematel juhtudel v\u00f5ivad tekkida hallutsinatsioonid ja Delirium Tremens ning sul v\u00f5ib olla vaja ravi bensodiasepiinidega enda rahustamiseks, karbamasepiin krampide kontrollimiseks ja gabapentiin neuroloogiliseks stabiliseerimiseks.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alkoholi taastumise abivahendite t\u00e4htsus Alkohol h\u00e4irib ajus esinevate kemikaalide tasakaalu ja v\u00f5ib tekitada s\u00f5ltuvust alkoholist. Kui p\u00fc\u00fcad alkoholi tarvitamist l\u00f5petada,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":455,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"tags":[],"expert":[18],"tty_blog_category":[37],"tty_blog_tag":[],"class_list":["post-454","tty_blog","type-tty_blog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","expert-dr-g-varbanov","tty_blog_category-valu-taastumise-tervis"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Alkoholi taastumise abivahendid | Lahendused ja tugi - Transtoyou<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uuri alkoholi taastumise abivahendeid Transtoyou&#039;ga. Avasta ekspertide toetatud ravimid, tugis\u00fcsteemid ja looduslikud abin\u00f5ud taastumiseks.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"et_EE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alkoholi taastumise abivahendid | Lahendused ja tugi - Transtoyou\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uuri alkoholi taastumise abivahendeid Transtoyou&#039;ga. Avasta ekspertide toetatud ravimid, tugis\u00fcsteemid ja looduslikud abin\u00f5ud taastumiseks.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?post_type=tty_blog&amp;p=454\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Transtoyou - ET\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.transtoyou.com\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/01\/20251026_1409_Alcohol-Recovery-Aids_remix_01k8ga3s3mfw5945n4g34cvx5w.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?post_type=tty_blog&p=454\",\"url\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?post_type=tty_blog&p=454\",\"name\":\"Alkoholi taastumise abivahendid | Lahendused ja tugi - Transtoyou\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?post_type=tty_blog&p=454#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?post_type=tty_blog&p=454#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/01\/20251026_1409_Alcohol-Recovery-Aids_remix_01k8ga3s3mfw5945n4g34cvx5w.png\",\"datePublished\":\"2026-01-21T22:23:55+00:00\",\"description\":\"Uuri alkoholi taastumise abivahendeid Transtoyou'ga. Avasta ekspertide toetatud ravimid, tugis\u00fcsteemid ja looduslikud abin\u00f5ud taastumiseks.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?post_type=tty_blog&p=454#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"et\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?post_type=tty_blog&p=454\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?post_type=tty_blog&p=454#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/01\/20251026_1409_Alcohol-Recovery-Aids_remix_01k8ga3s3mfw5945n4g34cvx5w.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/01\/20251026_1409_Alcohol-Recovery-Aids_remix_01k8ga3s3mfw5945n4g34cvx5w.png\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"caption\":\"Kaks meest: \u00fcks tunneb end halvasti ravimitega ja alkoholipudeli \u00fcle kriipsutatud, teine aga n\u00e4eb terve v\u00e4lja, hoides klaasi vett \u2013 taastumise ja positiivse tervise s\u00fcmbol p\u00e4rast alkoholi l\u00f5petamist.\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/\",\"name\":\"Transtoyou - ET\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"et\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/#organization\",\"name\":\"Transtoyou - ET\",\"url\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"et\",\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/01\/logo-tty-menu-bar-300x87-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/01\/logo-tty-menu-bar-300x87-1.webp\",\"width\":300,\"height\":87,\"caption\":\"Transtoyou - ET\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alkoholi taastumise abivahendid | Lahendused ja tugi - Transtoyou","description":"Uuri alkoholi taastumise abivahendeid Transtoyou'ga. Avasta ekspertide toetatud ravimid, tugis\u00fcsteemid ja looduslikud abin\u00f5ud taastumiseks.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"et_EE","og_type":"article","og_title":"Alkoholi taastumise abivahendid | Lahendused ja tugi - Transtoyou","og_description":"Uuri alkoholi taastumise abivahendeid Transtoyou'ga. Avasta ekspertide toetatud ravimid, tugis\u00fcsteemid ja looduslikud abin\u00f5ud taastumiseks.","og_url":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?post_type=tty_blog&p=454","og_site_name":"Transtoyou - ET","og_image":[{"width":1024,"height":1024,"url":"https:\/\/www.transtoyou.com\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/01\/20251026_1409_Alcohol-Recovery-Aids_remix_01k8ga3s3mfw5945n4g34cvx5w.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minutit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?post_type=tty_blog&p=454","url":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?post_type=tty_blog&p=454","name":"Alkoholi taastumise abivahendid | Lahendused ja tugi - Transtoyou","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?post_type=tty_blog&p=454#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?post_type=tty_blog&p=454#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/01\/20251026_1409_Alcohol-Recovery-Aids_remix_01k8ga3s3mfw5945n4g34cvx5w.png","datePublished":"2026-01-21T22:23:55+00:00","description":"Uuri alkoholi taastumise abivahendeid Transtoyou'ga. Avasta ekspertide toetatud ravimid, tugis\u00fcsteemid ja looduslikud abin\u00f5ud taastumiseks.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?post_type=tty_blog&p=454#breadcrumb"},"inLanguage":"et","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?post_type=tty_blog&p=454"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?post_type=tty_blog&p=454#primaryimage","url":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/01\/20251026_1409_Alcohol-Recovery-Aids_remix_01k8ga3s3mfw5945n4g34cvx5w.png","contentUrl":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/01\/20251026_1409_Alcohol-Recovery-Aids_remix_01k8ga3s3mfw5945n4g34cvx5w.png","width":1024,"height":1024,"caption":"Kaks meest: \u00fcks tunneb end halvasti ravimitega ja alkoholipudeli \u00fcle kriipsutatud, teine aga n\u00e4eb terve v\u00e4lja, hoides klaasi vett \u2013 taastumise ja positiivse tervise s\u00fcmbol p\u00e4rast alkoholi l\u00f5petamist."},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/#website","url":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/","name":"Transtoyou - ET","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"et"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/#organization","name":"Transtoyou - ET","url":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"et","@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/01\/logo-tty-menu-bar-300x87-1.webp","contentUrl":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2026\/01\/logo-tty-menu-bar-300x87-1.webp","width":300,"height":87,"caption":"Transtoyou - ET"},"image":{"@id":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tty_blog\/454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tty_blog"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tty_blog"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=454"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tty_blog\/454\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":456,"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tty_blog\/454\/revisions\/456"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=454"},{"taxonomy":"expert","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/expert?post=454"},{"taxonomy":"tty_blog_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tty_blog_category?post=454"},{"taxonomy":"tty_blog_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.transtoyou.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tty_blog_tag?post=454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}