Peavalu v\u00f5ib olla t\u00fc\u00fctus, kuid migreen? See on hoopis teine kannatuste tase. Kui oled kunagi kahtlenud, kas sul on tavaline peavalu v\u00f5i halvatav migreenivalu, siis sa ei ole \u00fcksi. Erinevuse teadmine migreeni ja peavalu vahel v\u00f5ib m\u00f5jutada, kuidas sa oma seisundit ravid ja haldad, seega vaatame, mis on erinev ja kuidas kiiresti leevendust saada.<\/p>\n
Esmapilgul v\u00f5ivad peavalu ja migreen tunduda samad, kuid need on kaks erinevat vaevust. Kuigi m\u00f5lemad on peavalud, v\u00f5ivad nende intensiivsus, kestus ja s\u00fcmptomid olla maailmad erinevad.<\/p>\n
Tavaline peavalu on tavaliselt kergem v\u00f5i tuhm, tavaliselt otsmikul v\u00f5i templites. Sa v\u00f5id tunda pinget, k\u00f5vadust v\u00f5i survet, kuid valu ei ole tavaliselt halvatav. Sa peaksid olema v\u00f5imeline oma p\u00e4eva j\u00e4tkama, kuigi see v\u00f5ib endiselt ebamugav olla.<\/p>\n
Migreen on aga palju t\u00f5sisem. See koosneb tavaliselt tugevast, pulbitsevast valust, sageli pea \u00fchel k\u00fcljel. Peavalu v\u00f5ib kesta tunde v\u00f5i isegi p\u00e4evi ning sellega kaasnevad sageli ka teised s\u00fcmptomid, nagu iiveldus, oksendamine ja valguse v\u00f5i heli talumatus. Migreenid v\u00f5ivad olla nii kurnavad, et paljud kannatajad ei suuda p\u00e4eva l\u00e4bi viia, seega on oluline teada, kuidas neid kahte eristada.<\/p>\n
Sa pead olema teadlik peavalu ja migreeni erinevusest, sest see v\u00f5imaldab sul valida t\u00f5husa ravi. Kuigi k\u00e4sim\u00fc\u00fcgivalu leevendajad nagu Ibuprofeen v\u00f5i Paratsetamool v\u00f5ivad olla piisavad tavalise peavalu jaoks, ei pruugi need olla piisavad intensiivse, tavaliselt halvatava migreeni valu jaoks. Samuti suunatakse sind ennetavate ja eluviisi ravimeetodite juurde, mis v\u00f5ivad oluliselt parandada sinu elukvaliteeti seisundi haldamisel.<\/p>\n
Migreeni vallandajad varieeruvad inimeste l\u00f5ikes, kuid m\u00f5ned k\u00f5ige levinumad vallandajad on toit, une puudumine ja stress. Alkohol, kofeiin, vilkuvad tuled.<\/p>\n
M\u00f5ned toidud, nagu \u0161okolaad, juust v\u00f5i toidud, mis sisaldavad suures koguses MSG-d, on enamikul juhtudel migreeni vallandajad. Toidukorra vahele j\u00e4tmine on samuti piisav, et p\u00f5hjustada migreeni, seega on \u00e4\u00e4rmiselt oluline hoida j\u00e4rjepidevat s\u00f6\u00f6mise rutiini.<\/p>\n
Stress on samuti t\u00fc\u00fcpiline vallandaja, eriti kui see on p\u00fcsiv. \u00dcksk\u00f5ik, mis p\u00f5hjus on \u2014 t\u00f6\u00f6, pere v\u00f5i igap\u00e4evane stress \u2014 stress koguneb ja viib migreenini. Seet\u00f5ttu v\u00f5ivad l\u00f5\u00f5gastusmeetodid, nagu meditatsioon, jooga v\u00f5i isegi sagedased pausid t\u00f6\u00f6 vahel, neid \u00e4ra hoida.<\/p>\n
Uni on samuti midagi, mida tuleb arvesse v\u00f5tta. Nii liigne kui ka ebapiisav uni v\u00f5ivad p\u00f5hjustada migreeni. Regulaarne uneaeg ja vajalik 7-9 tundi und \u00f6\u00f6sel on parim viis nende kurnavate r\u00fcnnakute v\u00e4ltimiseks.<\/p>\n
Teades, millised on sinu enda migreeni vallandajad, saad v\u00f5tta ennetavaid meetmeid, nagu tuntud toiduvallandajate v\u00e4ltimine v\u00f5i stressi v\u00e4hendamise oskuste omandamine. Migreeni p\u00e4evik v\u00f5ib samuti aidata sul j\u00e4lgida mustreid ja n\u00e4ha, millised vallandajad sind k\u00f5ige rohkem m\u00f5jutavad, et saaksid enne nende r\u00fcnnaku teket meetmeid v\u00f5tta.<\/p>\n
Kui peavalu v\u00f5i migreen<\/a> tabab, on viimane asi, mida sa saad teha, lihtsalt seal istuda ja oodata, kuni see m\u00f6\u00f6dub. Sul on vaja kiiretoimelist valu leevendust, kui vajad koheseid tulemusi, et p\u00e4eva l\u00e4bi viia.<\/p>\n Keskmise peavalu puhul toimib tavaliselt midagi, mida saab osta k\u00e4sim\u00fc\u00fcgis, nagu Ibuprofeen<\/a> v\u00f5i Paratsetamool, et leevendada valu. Need on valuvaigistid ja p\u00f5letikuvastased ravimid, seega on need hea alguspunkt kergete ja m\u00f5\u00f5dukate peavalude jaoks.<\/p>\n Migreenide puhul v\u00f5ib aga olla vajalik tugevam ravim. Triptanid (nagu Sumatriptan<\/a> ja Rizatriptan<\/a>) on esimesed ravimid \u00e4geda migreeni r\u00fcnnaku raviks. Retseptiravimid nagu Rizatriptan v\u00f5i Sumatriptan v\u00f5ivad tuua kiire leevenduse enamikule migreeni kannatajatele. Need ravimid toimivad, et kitsendada ajus veresooni, v\u00e4hendada turset ja ennetada valu signaale. Kuigi need ravimid on tavaliselt t\u00f5husad, tuleb neid v\u00f5tta arsti j\u00e4relevalve all, et need oleksid ohutud ja t\u00f5husad.<\/p>\n Oluline on kiiresti tegutseda, kui tunned peavalu v\u00f5i migreeni algust. Mida varem sa v\u00f5tad ravimit peavalu vastu, seda t\u00f5husamalt need ravimid toimivad. Kui sul on sagedased peavalud v\u00f5i migreenid, arutage oma tervishoiuteenuse osutajaga pikaajalise raviplaani v\u00e4ljat\u00f6\u00f6tamist, mis h\u00f5lmab nii kohest leevendust kui ka ennetamist.<\/p>\n Hormonaalsed muutused v\u00f5ivad olla peavalude ja migreenide tekkimise etioloogiline tegur, eriti naistel. Naistel esinevad hormonaalsed peavalud on sagedased ja v\u00f5ivad esineda menstruatsiooni, raseduse v\u00f5i menopausi ajal. Sellised peavalud on tavaliselt seotud \u00f6strogeeni muutustega.<\/p>\n Kui sa leiad, et saad regulaarselt peavalusid v\u00f5i migreene oma menstruatsiooni ajal v\u00f5i muudel hormonaalsetel muutustel, tuleks seda j\u00e4lgida. Hormonaalsed peavalud v\u00f5ivad olla hallatavad hormonaalse raviga, kuid parim oleks p\u00f6\u00f6rduda tervishoiut\u00f6\u00f6taja poole individuaalse n\u00f5u saamiseks.<\/p>\n Krooniliste migreenidega patsientide puhul saab seisundit hallata ennetava ravi abil. Need on ravimid, mis v\u00e4hendavad migreeni intensiivsust ja sagedust ning seega h\u00e4irivad v\u00e4hem sinu igap\u00e4evaelu.<\/p>\n Krooniliste migreenide jaoks v\u00f5etavad ennetavad ravimid on beetablokaatorid (nt Propranolol<\/a>), antidepressandid (nt Amitriptyline<\/a>) ja antikonvulsandid (nt Topiramaat). Need toimivad, et v\u00e4hendada tulevaste migreeni r\u00fcnnakute sagedust ja intensiivsust.<\/p>\n Teatud inimestel v\u00f5ivad sellised ravimid oluliselt v\u00e4hendada migreenide all kannatatud p\u00e4evade arvu kuus, parandades seel\u00e4bi elukvaliteeti.<\/p>\n Samuti tasub mainida, et ennetavad ravimeetodid on pikaajaline lahendus. Neid tuleb sageli v\u00f5tta pidevalt, isegi kui r\u00fcnnakut ei ole, et v\u00e4ltida nende tekkimist. Sinu arst saab aidata sul leida parima valiku sinu individuaalsete olude ja meditsiinilise ajaloo jaoks.<\/p>\n Pea meeles, et ennetavad ravimid toimivad k\u00f5ige paremini koos eluviisi muutustega. Regulaarne une, dieedi ja stressi haldamine, lisaks ennetavate ravimite v\u00f5tmine, v\u00f5ib olla suureks abiks ja v\u00f5ib takistada migreenide \u00fcle v\u00f5tmast sinu elu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Peavalu v\u00f5ib olla t\u00fc\u00fctus, kuid migreen? See on hoopis teine kannatuste tase. Kui oled kunagi kahtlenud, kas sul on tavaline…<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":620,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"tags":[],"expert":[20],"tty_blog_category":[37],"tty_blog_tag":[],"class_list":["post-619","tty_blog","type-tty_blog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","expert-dr-m-ahmed","tty_blog_category-valu-taastumise-tervis"],"yoast_head":"\nHormonaalsed peavalud naistel: mida sa peaksid teadma<\/h2>\n
Ennetavad ravimid krooniliste migreenide jaoks<\/h2>\n