Kuvittele tuntevasi kipua jostain, mitä ei ole olemassakaan, kosketus, jota ei koskaan ole tuntunut, haava, jota ei koskaan ole tehty. Tämä on hermokivun outo todellisuus. Se ei ole vain ”päässäsi”, eikä sitä voi yksinkertaisesti työntää pois. Tällainen kipu syntyy syvällä hermostossa ja tuntuu polttavalta, pistelyltä ja pistävältä.
Table of Contents
Tässä oppaassa käymme läpi ja selitämme, mitä oikeasti tapahtuu, miksi se tapahtuu ja, mikä tärkeintä, mitä voit tehdä saadaksesi hallinnan takaisin.
What Is Nerve Pain (Neuropathy)?
Hermokipu, tai neuropatia, esiintyy, kun hermosi ärsyyntyvät tai vaurioituvat. Nämä hermot välittävät tyypillisesti signaaleja kehostasi aivoihisi. Mutta jos jokin on pielessä, ne saattavat välittää vääriä signaaleja tai lähettää kipua, kun mitään ei ole vialla.
Se voi tuntua erilaiselta jokaiselle. Jotkut ihmiset kokevat polttavaa tai pistelyä. Toiset kuvaavat sitä pistävänä, sähköisenä tai neulojen tunteena. Saatat myös kokea puutumista joillakin alueilla tai olla liian herkkä kosketukselle.
On kaksi laajaa kategoriaa. Akuutti hermokipu tulee äkillisesti ja usein helpottuu hoidon myötä. Krooninen hermokipu kestää kuukausia tai jopa vuosia.
Se ilmenee yleensä käsissä, jaloissa, käsivarsissa tai jaloissa, mutta se voi esiintyä missä tahansa.
What Causes Chronic Nerve Pain?
Hermot voivat vaurioitua monista syistä. Jotkut yleisimmistä syistä ovat:
- Diabetes: Tämä on yksi tärkeimmistä syistä. Korkea verensokeri voi hitaasti vahingoittaa hermojasi vuosien varrella.
- Trauma tai vamma: Auton onnettomuudet, leikkaukset tai pullistuneet välilevyt voivat vahingoittaa hermoja.
- Infektiot: Jotkut virukset, kuten vyöruusu tai HIV, voivat hyökätä suoraan hermoihisi.
- Vitamiinivajeet: Alhaiset vitamiinitasot, erityisesti B12, voivat johtaa hermovaurioihin.
- Alkoholi: Liiallinen juominen voi vaikuttaa hermojesi toimintaan ja aiheuttaa pitkäaikaisia ongelmia.
- Tuntemattomat syyt: Joillakin ihmisillä ei ole ilmeistä syytä. Tätä kutsutaan idiopaattiseksi neuropatiaksi.
Signs and Symptoms to Watch For
Jotkut oireet ovat aluksi helppoja ohittaa, mutta ne usein pahenevat ajan myötä. Seuraavat ovat asioita, joihin kannattaa kiinnittää huomiota:
- Pistelytunne, kuten ”neulat ja neulat”
- Puutuminen jaloissasi, käsissäsi tai jaloissasi
- Lihasten heikkous
- Terävä, polttava tai pistävä kipu
- Lisääntynyt kipu yöllä
- Vaikeuksia kävellä tai pitää tasapainoa
- Kipu, jota aiheuttavat tuntemukset, jotka eivät pitäisi laukaista kipua, kuten pehmeä kosketus tai jopa vuodevaatteet.
Mental Health and Chronic Pain
Eläminen hermokivun kanssa joka päivä voi olla uuvuttavaa, ei vain kehollesi vaan myös mielesi. Krooninen kipu esiintyy myös monilla ihmisillä, joilla on ahdistusta, masennusta tai stressiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että noin 35 %:sta 45 %:iin kroonista kipua kokevista potilaista on myös masennusta.
Kipu voi aiheuttaa unettomuutta, nostaa stressitasoja ja jopa saada sinut tuntemaan itsesi toivottomaksi. Mielenterveys ja kipu kulkevat käsi kädessä, ja toinen yleensä ruokkii toista. Siksi on niin tärkeää hoitaa molempia.
How Is Nerve Pain Diagnosed?
Selvittääkseen, mikä aiheuttaa hermokipusi, lääkärisi aloittaa muutamalla yksinkertaisella askeleella:
- He aloittavat tarinastasi. Sinulta kysytään oireistasi, elämäntavastasi ja sairaushistoriastasi.
- Seuraavaksi on fyysinen tutkimus. Tämä auttaa havaitsemaan puutumista, heikkoutta tai refleksimuutoksia.
- Verikokeet voivat tutkia diabetesta, vitamiiniongelmia tai infektioita.
- Hermotestit (kuten EMG tai hermon johtavuustutkimukset) tarkistavat, kuinka hyvin hermosi toimivat.
- Kuvantamistutkimukset, kuten MRI tai TT, voivat tutkia selkärankaasi tai aivojasi vaurioiden tai paineen varalta.
Treatment Options
Hermokipu voi olla vaikeaa, mutta oikea hoito voi tehdä suuren eron. Tässä on, mikä voi toimia:
Reseptilääkkeet: Lääkärit aloittavat lääkkeillä, kuten:
- Gabapentiini tai Lyrica (Pregabaliini), nämä rauhoittavat yliaktiivisia hermoja
- Masennuslääkkeet eivät vain hoida mielialaa vaan myös hermokipua
- Parasetamoli tai kodeiini lievittämään lievää tai kohtuullista kipua
Paikalliset hoidot: Kreetit ja laastarit, kuten kapsaisiini tai lidokaiini, puuduttavat alueen ja tappavat kivun.
Fysioterapia: Lempeät harjoitukset voivat parantaa liikkuvuutta, vähentää jäykkyyttä ja lievittää kipua.
Elämäntapamuutokset: Pienet muutokset, kuten aktiivisena pysyminen, verensokerin hallinta (diabeetikoille) ja tupakoinnin lopettaminen, voivat tehdä suuren eron.
Hermojen korjauslisäravinteet: Jotkut ihmiset kokevat B-vitamiinien, alfa-lipoiinihapon tai magnesiumin olevan hyödyllisiä. Konsultoi aina ensin lääkäriäsi.
TENS-hoito: Tämä sisältää pienen laitteen käytön, joka lähettää lieviä sähköpulssia ihoosi. Se voi keskeyttää kipusignaalit joillekin ihmisille.
Vaihtoehtoiset hoidot: Akupunktio, jooga ja meditaatio auttavat monia ihmisiä tuntemaan itsensä kykenevämmiksi hallitsemaan kipuaan.
Medications vs. Physical Therapy
Sekä lääkkeet että fysioterapia lievittävät hermokipua, mutta eri tavoin.
Lääkkeet hoitavat kipua suoraan. Ne rauhoittavat hermoja tai häiritsevät kipuviestejä. Ne voivat olla nopeavaikutteisia ja tehokkaita, mutta niillä voi olla sivuvaikutuksia joillekin ihmisille.
Fysioterapia keskittyy liikkumiseen. Se pitää lihaksesi terveinä ja kehosi aktiivisena. Se ei vain lievitä kipua, vaan se voi parantaa tasapainoa, voimaa ja koordinaatiota pitkällä aikavälillä.
Useimmat ihmiset pärjäävät parhaiten molempien kanssa. Lääkkeet hallitsevat kipua, ja terapia pitää sinut liikkeellä ja itsenäisenä.
Can Nerve Pain Be Cured?
Tämä on suuri kysymys, ja totuus on: se riippuu. Tietyt hermokivut voivat helpottua, jos taustalla oleva syy käsitellään varhain. Esimerkiksi infektio- tai puutostilasta johtuva kipu voidaan usein parantaa asianmukaisella hoidolla.
Mutta kroonisen neuropatian, kuten diabeteksen tai pitkäaikaisen vaurion aiheuttaman, kohdalla se ei yleensä parane täysin. Pikemminkin se on jotain, jota ihmiset hallitsevat hoidon ja elämäntapamuutosten avulla.
Living with Neuropathy
Eläminen hermokivun kanssa on vaikeaa, mutta et ole yksin. Aloita selvittämällä, mikä toimii sinulle. Jotkut huomaavat, että kevyt liikunta saa heidät tuntemaan olonsa paremmaksi. Toiset pitävät lämpöpakkauksista tai rentoutustekniikoista hyödyllisinä. Jopa pienet muutokset voivat tehdä eron.
Neuropatia voi myös vaikuttaa mielialaasi. Jatkuva kipu voi aiheuttaa stressiä, ahdistusta tai alhaista mielialaa. Se on täysin normaalia. Neuvonta tai tukiryhmä voi tehdä suuren eron.
Kokemuksesi jakaminen saa sinut tuntemaan itsesi vähemmän eristyneeksi. Muut saattavat kokea samaa.
Pysy koulutettuna. Kouluta itseäsi tilastasi. Ja mikä tärkeintä, älä luovuta. Monet ihmiset selviytyvät hermokivusta ja elävät täyttä, iloista elämää.
The Bottom Line
Hermokipu voi tuntua ylivoimaiselta, mutta helpotusta on saatavilla. Varhainen havaitseminen, oikea hoito ja päivittäinen hoito voivat tehdä oireistasi hallittavampia.
Kamppailetko hermokivun kanssa? Transtoyou tekee sen helpoksi. Voit konsultoida lääkäriä verkossa — ei odotushuoneita, ei ahdistusta. Saat nopean pääsyn luotettaviin hoitoihin ja neuvoihin. Jos tarpeen, kumppaniapteekki toimittaa lääkkeesi suoraan sinulle.
Yksityistä, ammattimaista, ja kaikkea kotoa käsin.
Disclaimer
The information in this article is intended for informational purposes and not as a substitute for professional medical advice. Always consult a physician or other qualified healthcare provider for specific questions about your health.
