Galvos skausmas gali b\u016bti nemalonus, bet migrena? Tai visai kitas kan\u010dios lygis. Jei kada nors klaus\u0117te sav\u0119s, ar susiduriate su \u012fprastu galvos skausmu, ar nepakeliamu migrenos skausmu, nesate vieni. \u017dinoti skirtum\u0105 tarp migrenos ir galvos skausmo gali tur\u0117ti \u012ftakos tam, kaip gydote ir valdote savo b\u016bkl\u0119, tod\u0117l pa\u017evelkime, kas yra skirtinga ir kaip greitai gauti palengv\u0117jim\u0105.<\/p>\n
Pirmuoju \u017evilgsniu galvos skausmas ir migrena gali pasirodyti esantys tas pats, ta\u010diau tai yra dvi skirtingos ligos. Nors abu yra skausmai galvoje, j\u0173 intensyvumas, trukm\u0117 ir simptomai gali b\u016bti labai skirtingi.<\/p>\n
\u012eprastas galvos skausmas paprastai yra \u0161velnesnis arba bukesnis, da\u017eniausiai jau\u010diamas kaktos ar smilkini\u0173 srityje. Galite jausti \u012ftamp\u0105, \u012fsitempim\u0105 ar spaudim\u0105, ta\u010diau skausmas paprastai n\u0117ra nepakeliamas. Tur\u0117tum\u0117te sugeb\u0117ti t\u0119sti savo dien\u0105, nors gali b\u016bti nepatogu.<\/p>\n
Migrena, ta\u010diau, yra daug sunkesn\u0117. Ji paprastai apima stipr\u0173, pulsuojant\u012f skausm\u0105, da\u017enai vienoje galvos pus\u0117je. Galvos skausmas gali trukti valandas ar net dienas, ir da\u017enai j\u012f lydi kiti simptomai, tokie kaip pykinimas, v\u0117mimas ir jautrumas \u0161viesai ar garsui. Migrenos i\u0161 tikr\u0173j\u0173 gali b\u016bti tokios paraly\u017euojan\u010dios, kad daugelis nukent\u0117jusi\u0173j\u0173 negali praleisti dienos, tod\u0117l svarbu \u017einoti, kaip atskirti dvi b\u016bkles.<\/p>\n
Turite \u017einoti skirtum\u0105 tarp galvos skausmo ir migrenos, nes tai leis jums pasirinkti efektyv\u0173 gydym\u0105. Nors vaistai be recepto, tokie kaip Ibuprofenas ar Paracetamolis, gali b\u016bti pakankami \u012fprastam galvos skausmui, jie gali b\u016bti nepakankami intensyviam, paprastai nepakeliamam migrenos skausmui. Taip pat b\u016bsite nukreipti \u012f prevencinius ir gyvenimo b\u016bdo gydymus, kurie gali \u017eymiai pagerinti j\u016bs\u0173 gyvenimo kokyb\u0119 valdant j\u016bs\u0173 b\u016bkl\u0119.<\/p>\n
Migrenos suk\u0117l\u0117jai skiriasi tarp \u017emoni\u0173, ta\u010diau kai kurie i\u0161 da\u017eniausi\u0173 suk\u0117l\u0117j\u0173 yra maistas, miego tr\u016bkumas ir stresas. Alkoholis, kofeinas, mirksin\u010dios \u0161viesos.<\/p>\n
Kai kurie maisto produktai, tokie kaip \u0161okoladas, s\u016bris ar maistas, kuriame yra didelis kiekis MSG, yra kaltininkai, sukeliantys migren\u0105 daugumai \u017emoni\u0173. Praleidimas valgio taip pat gali sukelti migren\u0105, tod\u0117l labai svarbu i\u0161laikyti nuosekl\u0173 valgymo ritm\u0105.<\/p>\n
Stresas taip pat yra tipi\u0161kas suk\u0117l\u0117jas, ypa\u010d jei jis yra nuolatinis. Nesvarbu, koks yra prie\u017eastis \u2014 darbas, \u0161eima ar kasdienis stresas \u2014 stresas kaupiasi ir sukelia migren\u0105. Tod\u0117l atsipalaidavimo technikos, tokios kaip meditacija, joga ar net da\u017eni pertraukos darbo metu, gali pad\u0117ti j\u0173 i\u0161vengti.<\/p>\n
Miegas taip pat yra svarbus aspektas. Per didelis ir nepakankamas miegas gali sukelti migren\u0105. Tur\u0117ti reguliar\u0173 miego grafik\u0105 ir pasiekti reikiamus 7-9 valand\u0173 miego per nakt\u012f yra geriausias b\u016bdas i\u0161vengti \u0161i\u0173 paraly\u017euojan\u010di\u0173 priepuoli\u0173.<\/p>\n
\u017dinodami, kokie yra j\u016bs\u0173 migrenos suk\u0117l\u0117jai, galite imtis prevencini\u0173 priemoni\u0173, toki\u0173 kaip vengti \u017einom\u0173 maisto suk\u0117l\u0117j\u0173 arba \u012fgyti streso ma\u017einimo \u012fg\u016bd\u017ei\u0173. Migrenos dienora\u0161tis taip pat gali pad\u0117ti sekti modelius ir matyti, kurie suk\u0117l\u0117jai jums labiausiai veikia, kad gal\u0117tum\u0117te imtis priemoni\u0173 juos kontroliuoti prie\u0161 prasidedant skausmingam priepuoliui.<\/p>\n
Kai galvos skausmas ar migrena<\/a> u\u017epuola, paskutinis dalykas, kur\u012f galite padaryti, yra tiesiog s\u0117d\u0117ti ir laukti, kol jis praeis. Jums reikia greitai veikian\u010dio skausmo mal\u0161inimo, jei reikia skubi\u0173 rezultat\u0173, kad gal\u0117tum\u0117te praleisti dien\u0105.<\/p>\n \u012eprastam galvos skausmui, ka\u017ekas, k\u0105 galite nusipirkti be recepto, pavyzd\u017eiui, Ibuprofenas<\/a> ar Paracetamolis, paprastai padeda suma\u017einti skausm\u0105. Tai yra skausm\u0105 mal\u0161inantys ir prie\u0161u\u017edegiminiai vaistai, tod\u0117l jie yra geras prad\u017eios ta\u0161kas \u0161velniems ir vidutiniams galvos skausmams.<\/p>\n Migrenoms, ta\u010diau, gali prireikti stipresni\u0173 vaist\u0173. Triptanai (tokie kaip Sumatriptanas<\/a> ir Rizatriptanas<\/a>) yra pirmosios eil\u0117s vaistai, skirti \u016bminiam migrenos priepuoliui gydyti. Receptiniai vaistai, tokie kaip Rizatriptanas ar Sumatriptanas, gali greitai palengvinti daugumai migrenos nukent\u0117jusi\u0173j\u0173. \u0160ie vaistai veikia, kad susiaurint\u0173 kraujagysles smegenyse, suma\u017eint\u0173 patinim\u0105 ir u\u017ekirst\u0173 keli\u0105 skausmo signalams. Nors \u0161ie vaistai paprastai yra veiksmingi, juos reikia vartoti pri\u017ei\u016brint gydytojui, kad b\u016bt\u0173 saugu ir veiksminga.<\/p>\n Svarbu greitai veikti, kai jau\u010diate galvos skausmo ar migrenos prad\u017ei\u0105. Kuo grei\u010diau vartojate vaistus nuo galvos skausmo, tuo efektyviau \u0161ie vaistai veiks. Jei da\u017enai patiriate galvos skausmus ar migrenas, aptarkite ilgalaikio gydymo plano, apiman\u010dio tiek skub\u0173 palengv\u0117jim\u0105, tiek prevencij\u0105, k\u016brim\u0105 su savo sveikatos prie\u017ei\u016bros specialistu.<\/p>\n Hormonaliniai poky\u010diai gali b\u016bti etiologinis veiksnys, sukeliantis galvos skausmus ir migrenas, ypa\u010d moterims. Hormonaliniai galvos skausmai moterims yra da\u017eni ir gali pasireik\u0161ti menstruacij\u0173, n\u0117\u0161tumo ar menopauz\u0117s metu. Tokie galvos skausmai paprastai yra susij\u0119 su estrogeno poky\u010diais.<\/p>\n Jei pastebite, kad reguliariai patiriate galvos skausmus ar migrenas menstruacij\u0173 metu ar kitais hormoniniais poky\u010diais, tai tur\u0117t\u0173 b\u016bti stebima. Hormonaliniai galvos skausmai gali b\u016bti valdomi hormoniniu gydymu, ta\u010diau geriausia pasikonsultuoti su sveikatos specialistu d\u0117l individuali\u0173 patarim\u0173.<\/p>\n L\u0117tini\u0173 migren\u0173 sergantiems pacientams b\u016bkl\u0117 gali b\u016bti valdoma naudojant prevencinius vaistus. Tai yra vaistai, kurie suma\u017eina migrenos intensyvum\u0105 ir da\u017enum\u0105, tod\u0117l jie tampa ma\u017eiau trukdan\u010diais j\u016bs\u0173 kasdieniam gyvenimui.<\/p>\n Prevenciniai vaistai, vartojami l\u0117tin\u0117ms migrenoms, yra beta blokatoriai (pvz., Propranololis<\/a>), antidepresantai (pvz., Amitriptilinas<\/a>) ir antikonvulsantai (pvz., Topiramatas). Jie veikia, kad suma\u017eint\u0173 b\u016bsim\u0173 migrenos priepuoli\u0173 da\u017enum\u0105 ir intensyvum\u0105.<\/p>\n Tam tikriems \u017emon\u0117ms tokie vaistai gali \u017eymiai suma\u017einti dien\u0173 skai\u010di\u0173 per m\u0117nes\u012f, praleist\u0173 ken\u010diant nuo migrenos, taip pagerinant gyvenimo kokyb\u0119.<\/p>\n Taip pat verta pamin\u0117ti, kad prevencin\u0117s terapijos yra ilgalaikis sprendimas. Da\u017enai jas reikia vartoti nuolat, net kai n\u0117ra priepuolio, kad b\u016bt\u0173 i\u0161vengta j\u0173 atsiradimo. J\u016bs\u0173 gydytojas gali pad\u0117ti jums pasirinkti geriausi\u0105 variant\u0105 atsi\u017evelgiant \u012f j\u016bs\u0173 individualias aplinkybes ir medicinos istorij\u0105.<\/p>\n Atminkite, kad prevenciniai vaistai geriausiai veikia, kai derinami su gyvenimo b\u016bdo poky\u010diais. Reguliariai valdydami savo mieg\u0105, mityb\u0105 ir stres\u0105, be prevencini\u0173 vaist\u0173 vartojimo, galite labai pad\u0117ti ir u\u017ekirsti keli\u0105 migrenoms perimti j\u016bs\u0173 gyvenim\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Galvos skausmas gali b\u016bti nemalonus, bet migrena? Tai visai kitas kan\u010dios lygis. Jei kada nors klaus\u0117te sav\u0119s, ar susiduriate su…<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":563,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"tags":[],"expert":[20],"tty_blog_category":[37],"tty_blog_tag":[],"class_list":["post-562","tty_blog","type-tty_blog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","expert-dr-m-ahmed","tty_blog_category-skausmo-atsigavimo-sveikata"],"yoast_head":"\nHormonaliniai galvos skausmai moterims: k\u0105 tur\u0117tum\u0117te \u017einoti<\/h2>\n
Prevenciniai vaistai l\u0117tiniams migrenoms<\/h2>\n