Erektil dysfunksjon (ED) er noe som alle unng\u00e5r \u00e5 snakke om, men flere menn enn du tror sliter med det. Bak lukkede d\u00f8rer kjemper millioner av menn stille, f\u00f8ler seg flaue, frustrerte eller til og med skamfulle. Her er en sannhet: ED er ikke en personlig fiasko. Det er en behandlingsbar medisinsk tilstand.<\/p>\n
Enten det skjer av og til eller regelmessig, kan ED p\u00e5virke selvtillit, relasjoner, samt mental velv\u00e6re. Men du trenger ikke lenger \u00e5 lide i stillhet. Her har alt blitt forenklet. La oss begynne.<\/p>\n
Erektil dysfunksjon (ED)<\/strong><\/a> refererer til vanskeligheter med \u00e5 f\u00e5 eller opprettholde en ereksjon som er hard nok for sex. Det er mer vanlig enn det de fleste antar og kan forekomme hos alle. Noen ganger er det en enkelt episode. Kanskje du er nerv\u00f8s, utmattet, eller har drukket for mye. Det er naturlig. Men hvis dette skjer gjentatte ganger, kan det signalisere et underliggende problem.<\/p>\n Det trenger ikke \u00e5 v\u00e6re flaut. Hvis du er bekymret, se en lege. ED kan behandles med riktig omsorg.<\/p>\n Erektil dysfunksjon kan oppst\u00e5 av mange grunner. Noen er fysiologiske, andre er psykologiske.<\/p>\n Ja, angst kan ha en direkte innvirkning p\u00e5 dine erektile evner, spesielt n\u00e5r det gjelder \u00e5 oppn\u00e5 og opprettholde en ereksjon. Det er mest vanlig n\u00e5r vi snakker om ytelsesangst \u2014 frykt for \u00e5 ikke kunne prestere seksuelt. Den frykten skaper en stressrespons i kroppen din som forstyrrer nerveimpulsene og blodstr\u00f8mmen som er n\u00f8dvendig for en ereksjon.<\/p>\n Menn som har generalisert angstlidelse (GAD), sosial angst eller depresjon er ogs\u00e5 i \u00f8kt risiko for erektil dysfunksjon. Den gode nyheten om angstrelatert ED er at det kan behandles gjennom terapi, stressmestring, og muligens kortvarig medikamentell behandling.<\/p>\n Det er normalt \u00e5 ha sporadiske ereksjonsproblemer, men hvis dette problemet oppst\u00e5r regelmessig eller vedvarer i mer enn noen f\u00e5 uker, b\u00f8r en helsepersonell konsulteres.<\/p>\n \u00c5 diskutere erektil dysfunksjon (ED) kan gj\u00f8re deg ukomfortabel, men det trenger ikke \u00e5 v\u00e6re slik.<\/p>\n Begynn med \u00e6rlighet. F\u00e5 partneren din til \u00e5 forst\u00e5 at det du opplever ikke handler om dem, men at du leter etter l\u00f8sninger. La dem vite at du fortsatt har f\u00f8lelser og \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re n\u00e6r b\u00e5de f\u00f8lelsesmessig og fysisk.<\/p>\n Pr\u00f8v \u00e5 diskutere dette utenfor soverommet, n\u00e5r ting er mer rolige. Dere er et par, og \u00e5 g\u00e5 gjennom dette sammen kan styrke forholdet deres. \u00c5 v\u00e6re \u00e5pen kan minimere stress, styrke tilliten, og til og med lette presset som ofte gj\u00f8r ED verre.<\/p>\n Det finnes mange behandlinger tilgjengelig for ED, og hva som fungerer best for deg vil avhenge av din tilstand, alder, helse, og hva du personlig foretrekker. Her er en rask oversikt:<\/p>\n Disse brukes ofte som f\u00f8rstevalg behandling. De \u00f8ker blodstr\u00f8mmen til penis.<\/p>\n Disse behandlingene er generelt trygge, men b\u00f8r kun brukes under medisinsk tilsyn, spesielt hvis du har hjerteproblemer eller tar nitrater.<\/p>\n \u00c5 forbedre din generelle helse kan ogs\u00e5 forbedre ereksjoner. Dette inkluderer:<\/p>\n Hvis stress, angst, eller depresjon er involvert, vil terapi hjelpe. B\u00e5de sexterapi og kognitiv atferdsterapi (CBT) fungerer godt. \u00c5 snakke med en r\u00e5dgiver kan noen ganger lindre ytelsesangst av seg selv.<\/p>\n Hvis en diagnose gjennom blodpr\u00f8ver viser lav testosteron, kan en lege foreskrive hormonterapi. Det kan komme i form av geler, plaster, eller injeksjoner. Det er ikke passende for alle, og b\u00f8r kun brukes etter at en ordentlig test er utf\u00f8rt.<\/p>\n Stress kan ha en betydelig effekt p\u00e5 sexlivet ditt. Hvis tankene dine l\u00f8per l\u00f8psk eller du er overveldet, har kroppen din vanskeligere for \u00e5 slappe av og respondere. Begge disse tingene kan gj\u00f8re det utfordrende \u00e5 f\u00e5 en ereksjon, samt opprettholde en.<\/p>\n Ikke bare er stressmestring bra for ditt velv\u00e6re, men det kan ogs\u00e5 forbedre din seksuelle funksjon. Pr\u00f8v dyp pusting, trening, mer s\u00f8vn, eller mindfulness. Selv \u00e5 diskutere hva som plager deg kan gj\u00f8re en betydelig forskjell.<\/p>\n B\u00e5de terapi og medisiner kan behandle ED. Det mest passende alternativet vil avhenge av hva som for\u00e5rsaker det.<\/p>\n Hvis din ED har en fysisk basis, som blodstr\u00f8m eller lav testosteron, kan medisin v\u00e6re sv\u00e6rt effektiv.<\/p>\n Hvis stress, angst, eller historie er involvert, kan terapi v\u00e6re et bedre sted \u00e5 begynne.<\/p>\n For de fleste er det ikke enten\/eller. Det er begge deler. Medisin hjelper kroppen din \u00e5 respondere, men terapi hjelper sinnet ditt \u00e5 slappe av. \u00c5 konsultere en helsepersonell kan hjelpe deg med \u00e5 avgj\u00f8re hva som er best tilpasset dine behov.<\/p>\n Noen ganger er det mer enn \u00e9n grunn til at ED oppst\u00e5r. En tablett kan v\u00e6re effektiv fysisk, men med mindre angst eller press fortsatt er til stede, kan det v\u00e6re utilstrekkelig alene.<\/p>\n Det er her psykologisk r\u00e5dgivning kommer inn. Den rette terapien kan adressere stress, forbedre selvtilliten, og eliminere frykt for sex. Kombinert med medisin kan terapi gi optimale resultater.<\/p>\n ED skjer mer enn de fleste vil ha deg til \u00e5 tro, og den gode nyheten er at det er behandlingsbart. Enten fysisk, emosjonelt, eller en kombinasjon av begge, finnes det reelle m\u00e5ter \u00e5 h\u00e5ndtere det p\u00e5. Du trenger ikke \u00e5 h\u00e5ndtere det alene. Og \u00e5 f\u00e5 hjelp har aldri v\u00e6rt enklere.<\/p>\n Med Transtoyou kan du snakke med en lege online, f\u00e5 resepten din godkjent, og f\u00e5 behandling levert til d\u00f8ren din \u2014 alt trygt og privat, hjemmefra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Erektil dysfunksjon (ED) er noe som alle unng\u00e5r \u00e5 snakke om, men flere menn enn du tror sliter med det….<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":532,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"tags":[],"expert":[17],"tty_blog_category":[33],"tty_blog_tag":[],"class_list":["post-531","tty_blog","type-tty_blog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","expert-dr-c-munoz-parada","tty_blog_category-seksuell-helse-ytelse"],"yoast_head":"\nVanlige \u00e5rsaker til ED<\/h2>\n
Fysiske \u00e5rsaker inkluderer:<\/h3>\n
\n
Emosjonelle \u00e5rsaker inkluderer:<\/h3>\n
\n
Livsstilsvaner kan ogs\u00e5 spille en stor rolle:<\/h3>\n
\n
Kan angst for\u00e5rsake erektil dysfunksjon?<\/h2>\n
N\u00e5r b\u00f8r du opps\u00f8ke lege?<\/h2>\n
Her er tegn p\u00e5 at du b\u00f8r s\u00f8ke hjelp:<\/h3>\n
\n
Hvordan snakke om ED med partneren din<\/h2>\n
Behandlingsalternativer for ED<\/h2>\n
Orale medisiner<\/h3>\n
\n
Andre reseptalternativer inkluderer:<\/h3>\n
\n
Livsstilsendringer<\/h3>\n
\n
Terapi og mental helse st\u00f8tte<\/h3>\n
Hormonterapi<\/h3>\n
Stressmestring og erektil funksjon<\/h2>\n
Terapi vs medisin: Hva hjelper?<\/h2>\n
N\u00e5r b\u00f8r du kombinere psykologisk st\u00f8tte med medisin?<\/h2>\n
Konklusjon<\/h2>\n