Houd je gezondheid bij
Je persoonlijke gezondheidsmaatje. Registreer je medicatie, houd je symptomen bij en volg je welzijn in de loop van de tijd. Krijg waardevolle inzichten in je gezondheidspatronen en deel relevante informatie met je zorgverlener.
Alles is privé, veilig en altijd binnen handbereik in je dashboard.
Het Transtoyou Gezondheidsdagboek is jouw persoonlijke plek om alles rondom je gezondheid vast te leggen. Registreer je medicatie, houd bij hoe je je voelt en noteer je voortgang. In de loop van de tijd ontstaat een compleet overzicht van je gezondheid dat jou én je zorgverlener helpt om betere beslissingen te nemen.
Zie hoe je gezondheid zich ontwikkelt over dagen, weken en maanden. Herken patronen en vier je vooruitgang.
Deel relevante registraties met je arts. Geef duidelijke en accurate informatie zonder alles uit je hoofd te hoeven onthouden.
Ontdek verbanden tussen medicatie, symptomen en leefstijl. Zo ontdek je wat voor jou het beste werkt.
Bouw gezonde gewoontes op met de streak-teller. Vergeet geen dosis en leg vast hoe je je voelt.
Elke registratiesoort heeft een specifiek doel, zodat je je gezondheidsgegevens eenvoudig kunt vastleggen en terugvinden.
Houd medicatie, supplementen en behandelingen bij. Noteer de productnaam, dosering, toedieningsweg en of je de inname hebt voltooid of overgeslagen.
Houd bij hoe je je voelt met eenvoudige schuifregelaars. Registreer pijnniveau, energie, stemming en voeg specifieke symptomen toe die je ervaart.
Leg algemene observaties, afspraken, vragen voor je arts of andere belangrijke informatie over je gezondheid vast.
Dagweergave, weekoverzicht of een complete lijst. Bekijk je gegevens op de manier die voor jou het prettigst werkt.
Blijf gemotiveerd met dagelijkse streaks en bouw gezonde registratieroutines op die blijven werken.
Bepaal precies welke registraties je zorgverlener kan bekijken.
Maak aparte dagboeken aan voor verschillende doelen, elk met eigen instellingen.
Voeg foto’s toe aan elke registratie. Leg zichtbare veranderingen of medicatieverpakkingen vast.
Beoordeel symptomen snel met intuïtieve schuifregelaars. Geen typen nodig voor veelvoorkomende scores.
Eerder geregistreerde medicatie verschijnt automatisch als suggestie. Zo registreer je sneller.
Download je dagboek als pdf of CSV-bestand en deel het met andere zorgverleners.
Kies pictogrammen en kleuren voor je dagboeken en maak ze helemaal eigen.
Bekijk je dag in chronologische volgorde in een overzichtelijke tijdlijn met kleurgecodeerde registraties.
Bekijk hoe eenvoudig het is om je gezondheidsgegevens vast te leggen. Deze interactieve demo laat de volledige flow zien: van het toevoegen van registraties tot het bekijken van je tijdlijn.
Begin met registreren om je gezondheidstijdlijn op te bouwen.
Ga naar Dagboek in je dashboard. Selecteer het dagboek waaraan je wilt toevoegen, of gebruik je standaarddagboek.
Klik op een van de knoppen voor snel toevoegen: ‘Inname registreren’ voor medicatie, ‘Symptoom registreren’ voor hoe je je voelt, of ‘Notitie toevoegen’ voor observaties.
Vul het formulier in met relevante informatie. Gebruik schuifregelaars voor snelle beoordeling, voeg foto’s toe indien nodig en markeer registraties om te delen met je arts.
Klik op ‘Opslaan’ en je registratie wordt direct toegevoegd aan je tijdlijn. Bekijk je dag, herken patronen en bouw een compleet overzicht van je gezondheid op.
We raden aan om minstens één keer per dag iets te registreren, maar hoe vaker je registreert, hoe beter je inzicht krijgt. Probeer medicatie-inname vast te leggen op het moment dat je deze inneemt en noteer symptomen zodra je ze opmerkt. Zelfs een korte notitie aan het einde van de dag helpt om continuïteit te behouden.
Nee, je dagboek is standaard privé. Jij bepaalt wat de arts kan zien door ‘Delen met arts’ in te schakelen en specifieke registraties te markeren als ‘Delen met arts’. Alleen registraties die je expliciet markeert, zijn zichtbaar voor een arts via Transtoyou.
Innames zijn bedoeld voor het registreren van medicatie, supplementen en behandelingen. Symptomen gebruik je om bij te houden hoe je je voelt, zoals pijn, energieniveau of stemming. Notities zijn bedoeld voor algemene observaties, afspraken of andere zaken die je wilt onthouden.
Ja, je kunt elke registratie bewerken door erop te klikken en ‘Bewerken’ te selecteren. Je kunt registraties ook verwijderen, maar we raden aan om ze indien mogelijk te bewerken om een volledige en accurate gezondheidsgeschiedenis te behouden. Verwijderde registraties kunnen niet worden hersteld.
Ja! Je kunt meerdere dagboeken aanmaken voor verschillende doeleinden, bijvoorbeeld om hormoontracking te scheiden van algemene gezondheid of om een apart dagboek bij te houden voor een specifieke behandeling. Elk dagboek kan een eigen pictogram, kleur en deelinstellingen hebben.
De streak-teller laat zien hoeveel opeenvolgende dagen je minstens één registratie hebt toegevoegd. Het is een motiverend hulpmiddel om je te stimuleren regelmatig bij te houden. Sla je een dag over, dan wordt de streak gereset, dus probeer dagelijks iets te registreren.
Ja, je kunt foto’s toevoegen aan elk type registratie. Dit is handig voor het vastleggen van huidveranderingen, medicatieverpakkingen, injectieplaatsen of andere visuele informatie die je wilt bijhouden of delen met je arts.
Klik op de knop ‘Exporteren’ in de zijbalk van je dagboek om je gegevens te downloaden. Je kunt exporteren als pdf om te delen met je zorgverlener of als CSV-bestand voor je eigen administratie en analyse.
Ontdek andere krachtige tools in je Transtoyou-dashboard:
Krijg ondersteuning en communiceer direct met je arts via ons ticketsysteem.
Lees meerMis nooit meer een dosis. Stel medicatieherinneringen en behandelcountdowns in.
Lees meerJe complete gezondheidsoverzicht met medische informatie, noodcontacten en meer.
Lees meerBewaar recepten en medische documenten veilig op één plek.
Lees meerElke registratie brengt je dichter bij inzicht in je gezondheid. Begin vandaag met registreren en bouw een waardevol overzicht van je voortgang op.
Jouw gezondheid, jouw verhaal – Leg het overzichtelijk vast.
