Jouw persoonlijke gezondheidsassistent
Het leven is druk, maar je gezondheid hoeft daar niet onder te lijden. Met herinneringen en aftellingen blijf je op schema met medicatie, afspraken en belangrijke momenten. Stel het één keer in en laat het systeem de rest doen.
Waarom herinneringen gebruiken?
Betere therapietrouw
Onderzoek laat zien dat herinneringssystemen therapietrouw bij medicatie tot wel 80% kunnen verbeteren. Blijf consistent met je behandelplan.
Minder mentale belasting
Je hoeft niet alles te onthouden. Laat het systeem je planning bijhouden en houd ruimte in je hoofd.
Volg je voortgang
Bekijk je voltooiingspercentage en bouw een reeks op. Zie je vooruitgang en blijf gemotiveerd.
Vooruitkijken
Aftellingen helpen je om belangrijke momenten te zien aankomen en je goed voor te bereiden.
Twee krachtige tools
Kies de juiste tool voor jouw behoeften:
Herinneringen
Voor taken die je regelmatig wilt doen. Eén keer instellen, automatisch herhalen. Handig voor dagelijkse medicatie, wekelijkse check-ins of maandelijkse afspraken.
- Dagelijks, wekelijks of op maat
- Markeren als voltooid of uitstellen
- Voortgang bijhouden
- Prioriteitsniveaus
Aftellingen
Voor een specifieke datum of gebeurtenis waar je naartoe leeft. Zie de tijd aftellen naar belangrijke momenten. Handig voor operaties, mijlpalen of speciale gelegenheden.
- Live afteltimer
- Emoji kiezen
- Meerdere meldingen
- Snelle actieknoppen
8 herinneringscategorieën
Orden je herinneringen met handige categorieën:
Algemeen
Voor herinneringen die niet in een andere categorie passen
Medicatie
Receptmedicatie, hormonen, behandelingen
Supplement
Vitamines, mineralen, kruidenpreparaten
Gezondheid
Bloedtesten, controles, metingen
Afspraak
Artsbezoeken, consulten, therapie
Beweging
Work-outs, rek- en strekoefeningen, fysiotherapie
Werk
Werkgerelateerde gezondheidstaken, pauzes
Persoonlijk
Zelfzorg, hobby’s, persoonlijke doelen
Krachtige functies
Meerdere weergaven
Vandaag, Morgen, Weekweergave of Aftellingen. Bekijk je planning op jouw manier.
Flexibele planning
Dagelijks, specifieke dagen of aangepaste intervallen. Laat het aansluiten op jouw routine.
Uitstelfunctie
Meer tijd nodig? Stel uit met 15 minuten, 1 uur of tot morgen.
Prioriteitsniveaus
Markeer belangrijke herinneringen als hoge prioriteit. Filter zodat je ziet wat het belangrijkst is.
Visuele aanpassingen
Kies uit 8 pictogrammen en 8 kleuren. Maak elke herinnering makkelijk herkenbaar.
Live afteltimer
Zie dagen, uren en minuten aftellen naar je belangrijke momenten.
Stemmingsemoji’s
Voeg emotie toe aan aftellingen. Enthousiast, nerveus of hoopvol, laat zien hoe je je voelt.
Delen en exporteren
Deel via WhatsApp of e-mail, of voeg toe aan de agenda-app van je telefoon.
Voltooiingsstatistieken
Volg je dagelijkse voltooiingspercentage. Bouw reeksen op en blijf gemotiveerd.
Snelle acties
Voeg actieknoppen toe aan aftellingen. Koppel bijvoorbeeld naar je dagboek, bestellingen of afspraken.
Bekijk het in actie
Bekijk hoe eenvoudig het is om herinneringen te maken en je gezondheidsroutine bij te houden. Deze interactieve demo laat de volledige workflow zien.
Geen herinneringen voor vandaag
Klik op ‘Toevoegen’ om je eerste herinnering te maken
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen een herinnering en een aftelling?
Herinneringen zijn terugkerende taken, zoals dagelijks medicatie innemen of wekelijkse afspraken. Aftellingen zijn bedoeld voor één specifieke datum of gebeurtenis waar je naartoe leeft, zoals een operatiedatum, vakantie of een belangrijke mijlpaal. Herinneringen kunnen zich herhalen, aftellingen zijn eenmalig.
Hoe stel ik een dagelijkse medicatieherinnering in?
Klik op Herinnering toevoegen, kies Medicatie als type, vul de naam en dosering in, kies Dagelijks als herhaling, stel het tijdstip in en sla op. Je ontvangt dan elke dag op het gekozen moment een melding.
Kan ik herinneringen instellen voor specifieke dagen van de week?
Ja. Kies bij het aanmaken van een herinnering Specifieke dagen als herhaling. Daarna selecteer je precies op welke dagen je een melding wilt ontvangen. Ideaal voor medicatie die je alleen op bepaalde dagen inneemt.
Wat gebeurt er als ik een herinnering mis?
Gemiste herinneringen blijven zichtbaar in je overzicht van vandaag totdat je ze als voltooid markeert of uitstelt. In de statistieken kun je je voortgang en therapietrouw volgen.
Kan ik een herinnering uitstellen?
Ja, je kunt een herinnering 15 minuten, 1 uur of tot morgen uitstellen. Uitgestelde herinneringen staan apart en herinneren je opnieuw op het gekozen moment. Je kunt ze ook eerder weer activeren.
Hoe werken meldingen bij aftellingen?
Je kunt per aftelling maximaal twee meldingen instellen. Kies of je een melding wilt ontvangen op het moment zelf of tussen 5 minuten en 2 dagen van tevoren. Handig voor afspraken of belangrijke data.
Kan ik het uiterlijk van mijn herinneringen aanpassen?
Zeker. Elke herinnering en aftelling kan een eigen pictogram en kleur krijgen. Bij aftellingen kun je ook een emoji toevoegen om te laten zien hoe je je voelt over het moment dat eraan komt.
Kan ik mijn herinneringen delen?
Ja, je kunt een herinnering delen via WhatsApp of e-mail, of toevoegen aan je agenda-app. Handig om samen te plannen of om herinneringen in de agenda van je telefoon te zetten.
Ontdek meer functies
Ontdek andere krachtige tools in je Transtoyou-dashboard:
Gezondheidsdagboek
Houd medicatie, symptomen en notities bij. Bouw je complete gezondheidsverhaal op.
Lees meerLive chat en tickets
Krijg ondersteuning en communiceer met je arts via ons ticketsysteem.
Lees meereHealth-profiel
Jouw complete gezondheidsoverzicht. Medische informatie, noodcontacten en meer.
Lees meerMijn documenten
Bewaar recepten en medische dossiers veilig op één plek.
Lees meerBegin vandaag met het opbouwen van betere gewoonten
Stel in een paar seconden je eerste herinnering in. Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn dat je je gezondheidsroutine volhoudt.
Mis nooit een moment – Blijf moeiteloos op koers.