Twój osobisty asystent zdrowia

Życie bywa intensywne, ale Twoje zdrowie nie powinno na tym cierpieć. Nasz system przypomnień i odliczania pomoże Ci trzymać się planu dotyczącego leków, wizyt i ważnych kamieni milowych zdrowotnych. Ustaw to raz, a my zajmiemy się resztą.

Inteligentne powiadomienia, idealny czas

Otrzymuj delikatne przypomnienia dokładnie wtedy, kiedy ich potrzebujesz. Już nigdy nie przegap dawki, wizyty ani ważnego kamienia milowego.

Dlaczego warto korzystać z przypomnień?

Lepsza zgodność

Badania pokazują, że systemy przypomnień poprawiają zgodność w przyjmowaniu leków o nawet 80%. Trzymaj się swojego planu leczenia.

Redukcja obciążenia psychicznego

Przestań próbować wszystko zapamiętać. Uwolnij przestrzeń w głowie, pozwalając systemowi śledzić Twój harmonogram.

Śledź postępy

Zobacz swoje wskaźniki ukończenia i buduj zdrowe nawyki. Świętuj swoją konsekwencję i identyfikuj wzorce.

Patrz w Przyszłość

Odmierzanie czasu pomaga przewidzieć ważne wydarzenia i przygotować się z wyprzedzeniem. Buduj ekscytację na pozytywne kamienie milowe.

Dwa Potężne Narzędzia

Wybierz odpowiednie narzędzie do swoich potrzeb:

Powtarzające się

Przypomnienia

Dla zadań, które musisz wykonywać regularnie. Ustaw raz, powtarzaj automatycznie. Idealne dla codziennych leków, cotygodniowych kontrolnych wizyt lub comiesięcznych spotkań.

  • Codzienne, tygodniowe lub niestandardowe harmonogramy
  • Oznacz jako ukończone lub drzemka
  • Śledź wskaźniki ukończenia
  • Poziomy priorytetów
Jednorazowy

Odmierzanie czasu

Dla konkretnych przyszłych wydarzeń, na które czekasz. Obserwuj, jak zegar odlicza czas do ważnych dat. Idealne na operacje, kamienie milowe lub specjalne okazje.

  • Zegar odliczający na żywo
  • Wybór emoji nastroju
  • Wiele powiadomień
  • Przyciski szybkiej akcji

8 kategorii przypomnień

Organizuj swoje przypomnienia w dedykowanych kategoriach:

Ogólne

Każde przypomnienie, które nie pasuje do innych kategorii

Leki

Leki na receptę, hormony, terapie

Suplement

Witaminy, minerały, suplementy ziołowe

Zdrowie

Badania krwi, kontrole, pomiary

Wizyta

Wizyty u lekarza, konsultacje, terapia

Ćwiczenia

Treningi, rozciąganie, fizjoterapia

Praca

Zadania zdrowotne związane z pracą, przerwy

Osobiste

Pielęgnacja siebie, hobby, cele osobiste

Potężne funkcje

Wiele widoków

Widok Dziś, Jutro, Tydzień lub Odkurzenia. Zobacz swój harmonogram na swój sposób.

Elastyczne planowanie

Codziennie, w określone dni lub w niestandardowych odstępach. Dopasuj do swojego dokładnego rytmu.

Funkcja drzemki

Potrzebujesz więcej czasu? Ustaw drzemkę na 15 minut, 1 godzinę lub do jutra.

Poziomy priorytetu

Oznacz ważne przypomnienia jako wysokiego priorytetu. Filtruj, aby zobaczyć, co jest najważniejsze.

Personalizacja wizualna

Wybierz spośród 8 ikon i 8 kolorów. Spraw, aby każde przypomnienie było wyjątkowo rozpoznawalne.

Na żywo odliczanie

Obserwuj, jak dni, godziny i minuty odliczają do twoich ważnych wydarzeń.

Emotikony nastroju

Dodaj emocje do odliczania. Podekscytowany, zdenerwowany lub pełen nadziei – wyraź, jak się czujesz.

Udostępnij i eksportuj

Udostępnij przez WhatsApp, e-mail lub dodaj do aplikacji kalendarza w telefonie.

Statystyki ukończenia

Śledź swoją codzienną wskaźnik ukończenia. Buduj serie i utrzymuj motywację.

Szybkie akcje

Dodaj przyciski akcji do odliczania. Połącz z dziennikiem, zamówieniami lub wizytami.

Zobacz to w akcji

Obejrzyj, jak łatwo jest tworzyć przypomnienia i śledzić swoją rutynę zdrowotną. Ta interaktywna demonstracja pokazuje pełny proces.

Transtoyou Dashboard - Przypomnienia

Brak przypomnień na dziś

Kliknij "Dodaj", aby utworzyć swoje pierwsze przypomnienie

🎉

6-miesięczna rocznica HRT

Świętuję swoją drogę!

14 dni, 6 godzin
Zaktualizuj dziennik
0 Zrealizowane
0% Oceń
Dodaj przypomnienie
Wypełnij szczegóły
Zapisz
Zakończ
Odmierzanie czasu

Najczęściej zadawane pytania

Jaka jest różnica między przypomnieniem a odliczaniem?

Przypomnienia to powtarzające się zadania, które musisz regularnie wykonać, takie jak codzienne przyjmowanie leków lub cotygodniowe wizyty. Odliczania dotyczą konkretnych przyszłych wydarzeń lub dat, na które czekasz, takich jak data operacji, wakacje lub kamień milowy w leczeniu. Przypomnienia mogą się powtarzać, odliczania to jednorazowe wydarzenia.

Jak ustawić codzienne przypomnienie o lekach?

Kliknij "Dodaj przypomnienie", wybierz "Leki" jako typ, wpisz nazwę leku i dawkowanie, wybierz "Codziennie" jako wzór powtarzania, ustaw preferowaną godzinę i zapisz. Otrzymasz powiadomienia o zaplanowanej porze każdego dnia.

Czy mogę ustawić przypomnienia na konkretne dni tygodnia?

Tak! Podczas tworzenia przypomnienia wybierz "Konkretne dni" jako wzór powtarzania. Możesz wtedy dokładnie wybrać, w które dni tygodnia chcesz, aby przypomnienie się pojawiało, co jest idealne dla leków przyjmowanych tylko w wybrane dni.

Co się stanie, jeśli przegapię przypomnienie?

Przegapione przypomnienia pozostają widoczne w widoku Dzisiaj, aż oznaczysz je jako zakończone lub odłożysz na później. Możesz również zobaczyć swoją historię ukończenia i śledzić przestrzeganie w czasie w sekcji statystyk.

Czy mogę odłożyć przypomnienie?

Tak, możesz odłożyć każde przypomnienie na 15 minut, 1 godzinę lub do jutra. Odłożone przypomnienia pojawiają się w osobnej sekcji i przypomną ci ponownie o ustalonej porze. Możesz także "obudzić" odłożone przypomnienie wcześniej.

Jak działają powiadomienia odliczania?

Możesz ustawić do dwóch powiadomień dla każdego odliczania. Wybierz, kiedy chcesz być powiadomiony: w momencie, gdy się zaczyna, lub od 5 minut do 2 dni przed. Idealne do przygotowania się na wizyty lub ważne daty.

Czy mogę dostosować wygląd moich przypomnień?

Oczywiście! Każde przypomnienie i odliczanie mogą mieć swoją własną ikonę (8 opcji) i kolor (8 kolorów). Dla odliczeń możesz również dodać emoji nastroju, aby wyrazić, jak się czujesz w związku z nadchodzącym wydarzeniem.

Czy mogę dzielić się moimi przypomnieniami z innymi?

Tak, możesz dzielić się każdym przypomnieniem za pośrednictwem WhatsApp, e-maila lub eksportować je do aplikacji kalendarza. To przydatne do koordynowania z członkami rodziny lub dodawania przypomnień do natywnego kalendarza telefonu.

Odkryj więcej funkcji

Zacznij budować lepsze nawyki już dziś

Skonfiguruj swoje pierwsze przypomnienie w kilka sekund. Twoje przyszłe ja podziękuje Ci za konsekwencję w dbaniu o zdrowie.

Nie przegap chwili – Pozostań na właściwej drodze, bez wysiłku.