Infecțiile cu Candida pot varia de la ușoare la amenințătoare pentru viață. La nivel global, candidemia afectează anual 700.000 de persoane, cu o rată de incidență în UCI în Europa de 7,07 la 1000 de internări și o rată de mortalitate de 90 de zile de 43%. Deși mulți asociază Candida cu probleme comune precum candidoza bucală sau oboseala, impactul său poate fi mult mai complex. (1)
Table of Contents
Lucruri înfricoșătoare, nu-i așa? Dar nu intra în panică. Suntem aici să îți explicăm totul.
Ce este Candida și de ce ar trebui să îți pese?
Candida este un tip de drojdie care trăiește în mod natural în corpul uman, pe piele, în gură, intestin și zona vaginală. În cele mai multe cazuri, nu cauzează daune. Dar atunci când echilibrul natural al corpului este perturbat, poate crește necontrolat, ducând la o afecțiune cunoscută sub numele de suprapopularea cu Candida sau candidiază. Este adesea diagnosticată greșit sau ignorată ca fiind stres sau probleme digestive.
Deși infecția cu drojdie este adesea folosită interschimbabil cu Candida, există o diferență între infecția cu drojdie și Candida. Infecția cu drojdie se referă de obicei la o infecție localizată. În contrast, suprapopularea cu Candida implică o problemă mai sistemică în care Candida se proliferează în mai multe zone.
Candidemia, o infecție gravă a sângelui cauzată de specii de Candida, este cea mai comună infecție invazivă cu Candida. Se află pe locul șapte ca fiind cauza principală a infecțiilor cu sânge dobândite în spital în Europa, cu rate de mortalitate între 22% și 75%.(2) Mortalitatea atribuită este estimată între 10% și 47%, în funcție de condițiile subiacente. Incidența globală variază de la 0,32 la 1000 de internări în spitale în sud-estul Chinei la 2,49 la 1000 în Brazilia.
Simptomele suprapopulării cu Candida
Aici devine și mai fascinant. Candida nu se manifestă într-un singur mod. Identificarea simptomelor suprapopulării cu Candida poate fi provocatoare, deoarece adesea imită alte probleme de sănătate. Indicatorii comuni includ:
Oboseală cronică:
Conform cercetărilor, Candida este legată de niveluri scăzute de nutrienți importanți precum vitamina B6, grăsimi esențiale și magneziu. În mod notabil, magneziul scăzut este o cauză cunoscută a oboselii.
Candidoză orală:
Se prezintă ca pete albe pe limbă sau obraje interni, respirație urât mirositoare sau chiar un gust metalic. Conform cercetărilor, prevalența maximă este observată în jurul celei de-a patra săptămâni de viață, devenind semnificativ mai puțin frecventă după șase luni.
Infecții genitale recurente:
Speciile de Candida sunt prezente în tractul vaginal al 20-30% dintre femeile asimptomatice, negravide. Candidiaza vaginală simptomatică se manifestă ca eritem vulvar, edem, prurit, dispareunie și secreție vaginală albă groasă. Deși mai puțin frecvent, Candida poate provoca și infecții ale tractului urinar. (3)
Probleme digestive:
Dezechilibrele în microbiota intestinală pot duce la simptome digestive precum constipația, balonarea și gazele. În plus, cercetările recente leagă suprapopularea cu Candida de boli gastrointestinale precum boala Crohn și colita ulcerativă. (4)
Probleme ale pielii:
Candidiaza cutanată afectează frecvent zonele calde și umede precum axilele și inghinala, dar poate apărea și în alte locuri. Pruritul și erupția cutanată reprezintă principalele manifestări clinice ale candidiazei cutanate.
Cauzele infecțiilor recurente cu Candida
Infecțiile recurente cu Candida pot fi frustrante. Factorii comuni care contribuie includ:
Utilizarea antibioticelor
Perturbează echilibrul natural al microorganismelor, permițând Candida să prospere. Un studiu de caz-control a comparat 684 de femei care experimentau candidiază vulvovaginală simptomatică cu 901 femei care participau la screening cervical de rutină. O descoperire cheie a fost remarcabilă: 1 din 5 femei cu infecție cu Candida luase antibiotice cu o lună înainte ca simptomele să înceapă. (5)
Cercetarea a concluzionat că antibioticele par a fi un declanșator pe termen scurt pentru suprapopularea cu Candida, în special atunci când sunt utilizate pe perioade extinse, crescând riscul atât pentru infecțiile inițiale, cât și pentru cele repetate.
Schimbări hormonale
Fluctuațiile în timpul sarcinii, menstruației sau din cauza contraceptivelor pot crea condiții favorabile pentru Candida. Studiile arată că între 10% și 50% dintre femeile însărcinate poartă Candida, iar îngrijorător, 25% până la 65% pot transmite aceasta nou-născuților lor, crescând riscul de infecții grave precum candidiaza neonatală.
Un studiu pilot realizat de Universitatea din Melbourne a explorat legătura dintre Candida și ciclul menstrual. Zece femei cu un istoric de candidiază vulvovaginală au efectuat tampoane vaginale zilnice timp de două săptămâni. Pentru prima dată, cercetătorii au observat că colonizarea cu Candida a crescut în timpul fazei luteale, trei femei arătând o creștere a numărului de colonii înainte ca simptomele să apară. Acest lucru sugerează că schimbările hormonale pot juca un rol în suprapopularea cu Candida.
Sistem imunitar slăbit
Condiții precum diabetul, SIDA sau tratamentele imunodepresive pot reduce capacitatea organismului de a controla nivelurile de Candida. Candidiaza mucoaselor, inclusiv formele orale, esofagiene și vaginale, prezintă o prevalență ridicată a HIV/SIDA. Incidența candidiazei orale la persoanele infectate cu HIV variază foarte mult (7-93%) în funcție de metodologie și caracteristicile pacientului.
Diete bogate în zahăr
Consumul excesiv de zahăr hrănește Candida, promovând creșterea acesteia. În populațiile imunocompromise, consumul ridicat de zahăr este implicat în agravarea infecției cu Candida.
Cum să previi revenirea Candida?
Gestionarea eficientă a Candida implică o combinație de schimbări în stilul de viață și, atunci când este necesar, intervenții medicale.
Ajustări dietetice
Incorporează alimente antifungice în dieta ta. Usturoiul, uleiul de cocos și ghimbirul au proprietăți antifungice naturale. Încearcă să consumi aceste alimente când urmezi dieta pentru Candida:
- Fructe cu conținut scăzut de zahăr: lămâi și fructe de pădure
- Legume non-amidonoase: castraveți, spanac și roșii.
- Grăsimi esențiale: avocado, ulei de susan și ulei de cocos.
- Cereale fără gluten: tărâțe de ovăz și mei.
Reducerea zahărului și a carbohidraților rafinați. Facând acest lucru, poți înfometa Candida de sursa sa principală de energie.
Probiotice
Odată ce Candida este sub control, menținerea acesteia în limite devine următoarea provocare. Aici probioticele și echilibrul Candida merg mână în mână. Probioticele, în special tulpinile precum Lactobacillus rhamnosus și Saccharomyces boulardii, pot ajuta la restabilirea echilibrului microbian și inhibarea creșterii Candida. (6)
Adăugarea alimentelor fermentate sau a suplimentelor probiotice de înaltă calitate poate face o diferență notabilă.
Gestionarea stresului
Reducerea nivelului de stres. Susținerea sănătății imune cu vitamine, în special D și C, somn de calitate și practici de reducere a stresului precum meditația pot ajuta corpul tău să mențină echilibrul.
Practici de igienă
O igienă personală bună este esențială. Menținerea pielii uscate și purtarea de țesături respirabile pot preveni acumularea de umiditate care favorizează creșterea Candida. Dacă ești predispus la Candida în zona genitală, lenjeria de corp care absoarbe umezeala poate ajuta.
Remedii naturale vs. opțiuni farmaceutice
Deci, ai identificat Candida ca fiind vinovatul. Ce urmează? Există două căi comune: naturală și farmaceutică.
Remedii naturale:
Așa cum am discutat deja, aceasta include incorporarea alimentelor antifungice precum oțetul de mere și uleiul de cocos în dieta ta. Aceste alimente au efecte secundare mai reduse. Cu toate acestea, eficacitatea variază, iar remediile naturale pot dura mai mult pentru a da rezultate.
Opțiuni farmaceutice:
Acestea includ medicamente precum
Acestea sunt disponibile doar pe bază de rețetă și de obicei acționează rapid. Conform cercetărilor, o administrare orală unică de fluconazol este mai eficientă în tratarea candidiazei vaginale acute decât un tratament standard de șapte zile cu clotrimazol topic. (7)
Disclaimer
The information in this article is intended for informational purposes and not as a substitute for professional medical advice. Always consult a physician or other qualified healthcare provider for specific questions about your health.
