Tensiunea arterial\u0103 ridicat\u0103 este o bomb\u0103 cu ceas care tic\u0103ie, amenin\u021b\u00e2ndu-\u021bi \u00een t\u0103cere s\u0103n\u0103tatea \u0219i inima. Te-ai s\u0103turat s\u0103 nu \u0219tii ce s\u0103 faci? Vestea bun\u0103 este c\u0103 cea mai bun\u0103 medicatie pentru tensiunea arterial\u0103 te poate ajuta, dar este mai mult de at\u00e2t. S\u0103 ne uit\u0103m la op\u021biunile tale \u0219i la pa\u0219ii simpli pe care \u00eei po\u021bi face pentru a-\u021bi rec\u00e2\u0219tiga controlul \u00eenainte s\u0103 fie prea t\u00e2rziu.<\/p>\n
Tensiunea arterial\u0103 ridicat\u0103<\/a>, sau hipertensiunea, este atunci c\u00e2nd s\u00e2ngele t\u0103u apas\u0103 prea tare \u00eempotriva pere\u021bilor arterelor. Este un pericol insidios pentru c\u0103, de obicei, nu are simptome \u0219i este greu de depistat dec\u00e2t dac\u0103 este verificat\u0103 regulat. Conform Asocia\u021biei Americane a Inimii, hipertensiunea este diagnosticat\u0103 atunci c\u00e2nd o citire sistolic\u0103 (num\u0103rul din partea de sus) este de 130 sau mai mare, sau o citire diastolic\u0103 (num\u0103rul din partea de jos) este de 80 sau mai mare.<\/p>\n Aceste valori difer\u0103 \u00een func\u021bie de v\u00e2rsta \u0219i s\u0103n\u0103tatea general\u0103 a persoanei. De exemplu, persoanele de peste 60 de ani ar putea avea obiective diferite fa\u021b\u0103 de adul\u021bii mai tineri. Monitorizarea acas\u0103 \u0219i vizitele regulate sunt importante deoarece hipertensiunea nediagnosticat\u0103 poate duce la condi\u021bii grave, cum ar fi bolile de inim\u0103, deteriorarea rinichilor \u0219i accidentul vascular cerebral.<\/p>\n Prin urmare, este mai bine s\u0103 fii precaut dec\u00e2t s\u0103 regre\u021bi. Aminte\u0219te-\u021bi, hipertensiunea nu are simptome \u00een stadiile ini\u021biale, a\u0219a c\u0103 este \u00eentotdeauna mai bine s\u0103 fii proactiv.<\/p>\n Hipertensiunea nu este \u00een mod normal \u00eenso\u021bit\u0103 de semne de avertizare, a\u0219a c\u0103 este numit\u0103 \u0219i „uciga\u0219ul t\u0103cut”. Este posibil ca majoritatea persoanelor cu tensiune arterial\u0103 ridicat\u0103 s\u0103 nu-\u0219i dea seama de aceasta, \u0219i astfel este u\u0219or s\u0103 fie trecut\u0103 cu vederea p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd a cauzat daune extinse. De aceea ar trebui s\u0103-\u021bi monitorizezi tensiunea arterial\u0103 din c\u00e2nd \u00een c\u00e2nd.<\/p>\n Simptomele hipertensiunii pot ap\u0103rea pe m\u0103sur\u0103 ce boala progreseaz\u0103, iar acestea pot fi dureri de cap, ame\u021beli, vedere \u00eence\u021bo\u0219at\u0103 \u0219i dureri \u00een piept, dar \u00een cele mai multe cazuri, apar dup\u0103 decenii de tensiune arterial\u0103 ridicat\u0103. F\u0103r\u0103 simptome vizibile, boala poate deteriora \u00een t\u0103cere arterele, inima \u0219i rinichii de-a lungul anilor. Prin urmare, este at\u00e2t de important s\u0103-\u021bi cuno\u0219ti valorile chiar \u0219i atunci c\u00e2nd te sim\u021bi bine.<\/p>\n Monitorizarea acas\u0103 a tensiunii arteriale a fost o metod\u0103 simpl\u0103 \u0219i obi\u0219nuit\u0103 pentru oameni de a-\u0219i verifica nivelurile \u00eentre vizitele la medic. Citirile de rutin\u0103 asigur\u0103 depistarea timpurie a schimb\u0103rilor \u0219i interven\u021bia la timp atunci c\u00e2nd este necesar. Cu c\u00e2t o depistezi mai devreme, cu at\u00e2t \u0219ansele tale de a o controla bine sunt mai mari.<\/p>\n Rutina ta zilnic\u0103 are un impact mare asupra men\u021binerii sau cre\u0219terii tensiunii arteriale. De\u0219i medicamentele precum cea mai bun\u0103 medicatie pentru a sc\u0103dea tensiunea arterial\u0103 pot fi foarte eficiente, exist\u0103 \u0219i un rol foarte semnificativ pentru men\u021binerea unui stil de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos \u00een gestionarea hipertensiunii.<\/p>\n Unul dintre cei mai mari vinova\u021bi c\u00e2nd vine vorba de tensiunea arterial\u0103 este sarea. Prea mult sodiu \u00een sistemul t\u0103u determin\u0103 corpul s\u0103 re\u021bin\u0103 lichide suplimentare, care apas\u0103 asupra vaselor de s\u00e2nge. Unul dintre cele mai simple lucruri pe care le po\u021bi face pentru a-\u021bi sc\u0103dea tensiunea arterial\u0103 este s\u0103 reduci sodiul. \u00cencearc\u0103 s\u0103 elimini alimentele procesate \u0219i fast-food-ul, care sunt de obicei pline de sare ascuns\u0103.<\/p>\n Alcoolul este un alt motiv care poate cauza cre\u0219terea tensiunii arteriale. Consumarea unor cantit\u0103\u021bi excesive de alcool poate cre\u0219te tensiunea arterial\u0103 pe termen lung, iar consumul regulat de alcool \u00een exces te poate expune riscului de a avea hipertensiune. Trebuie s\u0103 consumi moderat<\/a> pentru a-\u021bi men\u021bine tensiunea arterial\u0103.<\/p>\n \u00cen cele din urm\u0103, stresul este un mare contributor la tensiunea arterial\u0103. Stresul cronic determin\u0103 corpul s\u0103 secrete hormoni de stres, cum ar fi cortizolul, care pot cre\u0219te ritmul cardiac \u0219i tensiunea arterial\u0103. Identificarea unor modalit\u0103\u021bi s\u0103n\u0103toase de a face fa\u021b\u0103 stresului, cum ar fi medita\u021bia, yoga sau pur \u0219i simplu luarea de timp pentru tine, poate fi cu adev\u0103rat benefic\u0103 \u00een reducerea hipertensiunii.<\/p>\n Prin gestionarea acestor factori, precum \u0219i prin utilizarea celei mai bune medicamente pentru a sc\u0103dea tensiunea arterial\u0103, po\u021bi tr\u0103i un stil de via\u021b\u0103 mai s\u0103n\u0103tos \u0219i reduce riscul de complica\u021bii pe termen lung.<\/p>\n De\u0219i schimb\u0103rile de stil de via\u021b\u0103 sunt importante \u00een controlul tensiunii arteriale, exist\u0103 momente c\u00e2nd acestea sunt insuficiente singure, iar tratamentul este necesar. Dac\u0103 tensiunea ta arterial\u0103 este \u00eenc\u0103 ridicat\u0103 dup\u0103 ce ai f\u0103cut modific\u0103ri dietetice<\/a>, ai crescut activitatea fizic\u0103 \u0219i ai gestionat stresul, tratamentul poate fi cea mai bun\u0103 modalitate de a te men\u021bine s\u0103n\u0103tos.<\/p>\n Medicii t\u0103i vor recomanda de obicei s\u0103 \u00eencepi medicamente dac\u0103 citirea tensiunii tale arteriale este de 130\/90 mmHg sau mai mare. Cu toate acestea, dac\u0103 \u00eencepi sau nu medicamentele depinde de o gam\u0103 larg\u0103 de factori, cum ar fi v\u00e2rsta ta, s\u0103n\u0103tatea \u0219i dac\u0103 ai alte condi\u021bii, cum ar fi bolile de inim\u0103 sau diabetul.<\/p>\n Exist\u0103 patru tipuri principale de medicamente pentru a sc\u0103dea tensiunea arterial\u0103.<\/p>\n Inhibitorii ACE includ enalapril, lisinopril \u0219i ramipril. Ace\u0219tia inhib\u0103 hormonul angiotensin\u0103, care joac\u0103 un rol \u00een controlul tensiunii arteriale. De asemenea, l\u0103rgesc vasele de s\u00e2nge \u0219i ajut\u0103 la sc\u0103derea tensiunii arteriale.<\/p>\n ARBs (blocante ale receptorilor angiotensinei) includ losartan \u0219i valsartan. Acestea func\u021bioneaz\u0103 similar cu inhibitorii ACE \u0219i sunt utilizate dac\u0103 inhibitorii ACE cauzeaz\u0103 efecte secundare.<\/p>\nSimptomele Hipertensiunii: De Ce Ar Trebui S\u0103-\u021bi Verifici Tensiunea?<\/h2>\n
Cum Influen\u021beaz\u0103 Obiceiurile de Via\u021b\u0103 Tensiunea Ta Arterial\u0103?<\/h2>\n
C\u00e2nd Este Necesara Medicatia?<\/h2>\n