En huvudv\u00e4rk kan vara en irriterande pl\u00e5ga, men en migr\u00e4n? Det \u00e4r en helt annan niv\u00e5 av lidande. Om du n\u00e5gonsin har ifr\u00e5gasatt om du har att g\u00f6ra med en vanlig huvudv\u00e4rk eller den f\u00f6rlamande sm\u00e4rtan av en migr\u00e4n, \u00e4r du inte ensam. Att k\u00e4nna skillnaden mellan migr\u00e4n och huvudv\u00e4rk kan g\u00f6ra en skillnad i hur du behandlar och hanterar ditt tillst\u00e5nd, s\u00e5 l\u00e5t oss unders\u00f6ka vad som \u00e4r olika och hur man snabbt kan f\u00e5 lindring.<\/p>\n
Vid f\u00f6rsta anblick ser en huvudv\u00e4rk och en migr\u00e4n ut att vara samma sak, men de \u00e4r tv\u00e5 distinkta \u00e5kommor. \u00c4ven om b\u00e5da \u00e4r en sm\u00e4rta i huvudet, kan sv\u00e5righetsgrad, varaktighet och symtom vara helt olika.<\/p>\n
En vanlig huvudv\u00e4rk har vanligtvis en mildare eller dov kvalitet, oftast \u00f6ver antingen pannan eller tinningarna. Du kan uppleva sp\u00e4nning, tryck eller obehag, men sm\u00e4rtan \u00e4r vanligtvis inte f\u00f6rlamande. Du b\u00f6r kunna forts\u00e4tta med din dag, \u00e4ven om du fortfarande kan tycka att det \u00e4r obekv\u00e4mt.<\/p>\n
Migr\u00e4n, \u00e5 andra sidan, \u00e4r mycket mer allvarlig. Den best\u00e5r vanligtvis av sv\u00e5r, pulserande sm\u00e4rta, ofta p\u00e5 ena sidan av huvudet. Huvudv\u00e4rken kan p\u00e5g\u00e5 i timmar eller till och med dagar, och den \u00e5tf\u00f6ljs ofta av andra symtom som illam\u00e5ende, kr\u00e4kningar och k\u00e4nslighet f\u00f6r ljus eller ljud. Migr\u00e4n kan faktiskt vara s\u00e5 f\u00f6rlamande att m\u00e5nga drabbade inte kan klara av dagen, s\u00e5 det \u00e4r viktigt att veta hur man skiljer mellan de tv\u00e5.<\/p>\n
Du m\u00e5ste vara medveten om skillnaden mellan huvudv\u00e4rk och migr\u00e4n eftersom detta g\u00f6r att du kan v\u00e4lja en effektiv behandling. Medan receptfria sm\u00e4rtstillande medel som Ibuprofen eller Paracetamol kan vara tillr\u00e4ckliga f\u00f6r en rutinm\u00e4ssig huvudv\u00e4rk, kanske de inte \u00e4r tillr\u00e4ckliga f\u00f6r den intensiva, vanligtvis f\u00f6rlamande sm\u00e4rtan av en migr\u00e4n. Du kommer ocks\u00e5 att h\u00e4nvisas till f\u00f6rebyggande och livsstilsbehandlingar som kommer att g\u00f6ra en betydande skillnad f\u00f6r din livskvalitet i hanteringen av ditt tillst\u00e5nd.<\/p>\n
Migr\u00e4nutl\u00f6sare varierar mellan individer, men n\u00e5gra av de vanligaste utl\u00f6sarna \u00e4r mat, brist p\u00e5 s\u00f6mn och stress. Alkohol, koffein, blinkande ljus.<\/p>\n
Vissa livsmedel, s\u00e5som choklad, ost eller livsmedel som inneh\u00e5ller en stor m\u00e4ngd MSG, \u00e4r skyldiga till att utl\u00f6sa migr\u00e4n hos de flesta individer. Att hoppa \u00f6ver ett m\u00e5l mat \u00e4r ocks\u00e5 tillr\u00e4ckligt f\u00f6r att orsaka en migr\u00e4n, och d\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det extremt viktigt att uppr\u00e4tth\u00e5lla en konsekvent \u00e4tarrutin.<\/p>\n
Stress \u00e4r ocks\u00e5 en typisk utl\u00f6sare, s\u00e4rskilt om den \u00e4r ih\u00e5llande. Oavsett orsaken\u2014arbete, familj eller vardagsstress\u2014ackumuleras stress och resulterar i en migr\u00e4n. D\u00e4rf\u00f6r kan avslappningstekniker som meditation, yoga eller till och med att ta regelbundna pauser mellan arbetet f\u00f6rhindra dem.<\/p>\n
S\u00f6mn \u00e4r ocks\u00e5 n\u00e5got att ta h\u00e4nsyn till. B\u00e5de f\u00f6r mycket och f\u00f6r lite s\u00f6mn kan inducera migr\u00e4n. Att ha en regelbunden s\u00f6mnrytm och uppn\u00e5 de n\u00f6dv\u00e4ndiga 7-9 timmarna s\u00f6mn per natt \u00e4r det b\u00e4sta s\u00e4ttet att undvika dessa f\u00f6rlamande attacker.<\/p>\n
Att veta vilka dina egna migr\u00e4nutl\u00f6sare \u00e4r kan g\u00f6ra att du kan vidta f\u00f6rebyggande \u00e5tg\u00e4rder, som att undvika k\u00e4nda matutl\u00f6sare eller skaffa f\u00e4rdigheter f\u00f6r att minska stress. En migr\u00e4ndagbok kan ocks\u00e5 l\u00e5ta dig sp\u00e5ra m\u00f6nster och se vilka utl\u00f6sare som p\u00e5verkar dig mest s\u00e5 att du kan vidta \u00e5tg\u00e4rder f\u00f6r att kontrollera dem innan de utl\u00f6ser en dunkande attack.<\/p>\n
N\u00e4r en huvudv\u00e4rk eller migr\u00e4n<\/a> sl\u00e5r till, \u00e4r det sista du kan g\u00f6ra att bara sitta d\u00e4r och v\u00e4nta p\u00e5 att den ska g\u00e5 \u00f6ver. Du beh\u00f6ver snabbverkande sm\u00e4rtlindring om du beh\u00f6ver omedelbara resultat f\u00f6r att klara av dagen.<\/p>\n F\u00f6r en genomsnittlig huvudv\u00e4rk fungerar n\u00e5got du kan k\u00f6pa receptfritt, som Ibuprofen<\/a> eller Paracetamol, vanligtvis f\u00f6r att lindra sm\u00e4rtan. De \u00e4r sm\u00e4rtstillande medel och antiinflammatoriska, s\u00e5 de \u00e4r en bra utg\u00e5ngspunkt f\u00f6r milda och m\u00e5ttliga huvudv\u00e4rk.<\/p>\n F\u00f6r migr\u00e4n kan dock mer potent medicin vara n\u00f6dv\u00e4ndig. Triptaner (som Sumatriptan<\/a> och Rizatriptan<\/a>) \u00e4r de f\u00f6rsta linjens l\u00e4kemedel f\u00f6r behandling av akuta migr\u00e4nattacker. Receptbelagda l\u00e4kemedel som Rizatriptan eller Sumatriptan kan ge snabb lindring f\u00f6r majoriteten av migr\u00e4ndrabbade. Dessa l\u00e4kemedel verkar genom att dra ihop blodk\u00e4rlen i hj\u00e4rnan, minska svullnad och f\u00f6rhindra sm\u00e4rtsignaler. \u00c4ven om dessa l\u00e4kemedel vanligtvis \u00e4r effektiva, m\u00e5ste de tas under \u00f6vervakning av en l\u00e4kare f\u00f6r att vara s\u00e4kra och effektiva.<\/p>\n Det \u00e4r viktigt att agera snabbt n\u00e4r du k\u00e4nner av en huvudv\u00e4rk eller migr\u00e4n. Ju tidigare du tar medicin f\u00f6r huvudv\u00e4rken, desto mer effektivt kommer dessa l\u00e4kemedel att fungera. Om du har frekventa huvudv\u00e4rk eller migr\u00e4n, diskutera att utveckla en l\u00e5ngsiktig behandlingsplan med b\u00e5de omedelbar lindring och f\u00f6rebyggande med din v\u00e5rdgivare.<\/p>\n Hormonella f\u00f6r\u00e4ndringar kan vara en etiologisk faktor i utvecklingen av huvudv\u00e4rk s\u00e5v\u00e4l som migr\u00e4n, s\u00e4rskilt hos kvinnor. Hormonella huvudv\u00e4rk hos kvinnor \u00e4r vanliga och kan intr\u00e4ffa under menstruation, graviditet eller klimakteriet. S\u00e5dana huvudv\u00e4rk \u00e4r vanligtvis kopplade till \u00f6strogenf\u00f6r\u00e4ndringar.<\/p>\n Om du m\u00e4rker att du f\u00e5r regelbundna huvudv\u00e4rk eller migr\u00e4n under din mens eller vid andra tider av hormonella f\u00f6r\u00e4ndringar, b\u00f6r det \u00f6vervakas. Hormonella huvudv\u00e4rk kan vara hanterbara med hormonbehandling, men det \u00e4r b\u00e4st att se en v\u00e5rdgivare f\u00f6r individuell r\u00e5dgivning.<\/p>\n Hos patienter med kronisk migr\u00e4n kan tillst\u00e5ndet hanteras med f\u00f6rebyggande medicin. Dessa \u00e4r l\u00e4kemedel som minskar sv\u00e5righetsgraden och frekvensen av migr\u00e4n och d\u00e4rmed blir mindre av en st\u00f6rning i din dagliga rutin.<\/p>\n F\u00f6rebyggande l\u00e4kemedel som tas f\u00f6r kronisk migr\u00e4n \u00e4r beta-blockerare (t.ex. Propranolol<\/a>), antidepressiva (t.ex. Amitriptyline<\/a>) och antikonvulsiva (t.ex. Topiramate). De verkar f\u00f6r att minska frekvensen och sv\u00e5righetsgraden av framtida migr\u00e4nattacker.<\/p>\n F\u00f6r vissa personer kan s\u00e5dana l\u00e4kemedel avsev\u00e4rt minska antalet dagar i m\u00e5naden som spenderas med att lida av migr\u00e4n, vilket f\u00f6rb\u00e4ttrar livskvaliteten.<\/p>\n Det \u00e4r ocks\u00e5 v\u00e4rt att n\u00e4mna att f\u00f6rebyggande terapier \u00e4r en mer l\u00e5ngsiktig l\u00f6sning. De m\u00e5ste ofta tas kontinuerligt, \u00e4ven n\u00e4r det inte finns n\u00e5gon attack, f\u00f6r att f\u00f6rhindra att de intr\u00e4ffar. Din l\u00e4kare kan hj\u00e4lpa dig att g\u00f6ra det b\u00e4sta valet f\u00f6r dina individuella omst\u00e4ndigheter och medicinska historia.<\/p>\n Kom ih\u00e5g att f\u00f6rebyggande l\u00e4kemedel fungerar b\u00e4st n\u00e4r de kombineras med livsstilsf\u00f6r\u00e4ndringar. Att hantera din s\u00f6mn, kost och stress regelbundet, ut\u00f6ver att ta f\u00f6rebyggande l\u00e4kemedel, kan vara en stor hj\u00e4lp och kan stoppa migr\u00e4n fr\u00e5n att ta \u00f6ver ditt liv.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En huvudv\u00e4rk kan vara en irriterande pl\u00e5ga, men en migr\u00e4n? Det \u00e4r en helt annan niv\u00e5 av lidande. Om du…<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":1225,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"tags":[],"expert":[20],"tty_blog_category":[37],"tty_blog_tag":[],"class_list":["post-1224","tty_blog","type-tty_blog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","expert-dr-m-ahmed","tty_blog_category-smarta-aterhamtning-halsa"],"yoast_head":"\nHormonal Huvudv\u00e4rk hos Kvinnor: Vad Du B\u00f6r Veta<\/h2>\n
F\u00f6rebyggande L\u00e4kemedel f\u00f6r Kronisk Migr\u00e4n<\/h2>\n