Kuvittele, että tunnet kipua jostakin, mitä ei ole lainkaan siellä, kosketusta, jota ei koskaan tunnettu, viiltoa, jota ei koskaan tehty. Se on hermokivun outo todellisuus. Se ei ole pelkästään ”pääsi sisällä”, eikä sitä voi vain työntää syrjään. Tällainen kipu saa alkunsa aivan hermoston syvältä ja tuntuu poltteluna, pistelynä ja kirvelynä.
Sisällysluettelo
Tässä oppaassa käymme läpi ja selitämme, mitä oikeasti tapahtuu, miksi sitä esiintyy ja ennen kaikkea, mitä voit tehdä saadaksesi tilanteen takaisin hallintaasi.
Mitä hermokipu (neuropatia) on?
Hermokipu eli neuropatia syntyy, kun hermosi ärtyvät tai vaurioituvat. Nämä hermot välittävät tavallisesti viestejä kehostasi aivoihin. Mutta jos jokin on pielessä, ne voivat välittää vääriä viestejä tai lähettää kipua, vaikka mitään vikaa ei olisi.
Se voi tuntua jokaisesta erilaiselta. Jotkut kokevat polttelua tai pistelyä. Toiset kuvaavat sitä viiltävänä, sähköiskumaisena tai puutumisena ja kihelmöintinä tuntuvana oireena. Saatat myös tuntea puutumista joillakin alueilla tai olla liian herkkä kosketukselle.
On olemassa kaksi laajaa luokkaa. Akuutti hermokipu alkaa äkillisesti ja helpottaa usein hoidolla. Krooninen hermokipu jatkuu kuukausia tai jopa vuosia.
Se ilmenee tavallisesti käsissä, jaloissa, käsivarsissa tai säärissä, mutta sitä voi esiintyä missä tahansa.
Mikä aiheuttaa kroonista hermokipua?
Hermot voivat vaurioitua monista eri syistä. Yleisimpiä syitä ovat:
- Diabetes: Tämä on yksi tärkeimmistä syistä. Korkea verensokeri voi vaurioittaa hermoja hitaasti vuosien aikana.
- Trauma tai vamma: Autonromahdukset, leikkaus tai välilevyn pullistuma voivat vaurioittaa hermoja.
- Infektiot: Jotkin virukset, kuten vyöruusu tai HIV, voivat hyökätä hermoihin suoraan.
- Vitamiinipuutos: Alhaiset vitamiinitasot, erityisesti B12-vitamiinin, voivat johtaa hermovaurioon.
- Alkoholi: Liiallinen juominen voi vaikuttaa hermojen toimintaan ja aiheuttaa pitkäaikaisia ongelmia
- Tuntemattomat syyt: Joillakin ihmisillä ei ole selvää syytä. Tätä kutsutaan idiopaattiseksi neuropatiaksi.
Merkit ja oireet, joihin kannattaa kiinnittää huomiota
Jotkin oireet on aluksi helppo sivuuttaa, mutta ne usein pahenevat ajan myötä. Seuraavat asiat kannattaa huomioida:
- Pistelytunne, kuin ”puutuminen ja kihelmöinti”
- Puutuminen jaloissa, säärissä tai käsissä
- Lihasheikkous
- Terävä, polttava tai viiltävä kipu
- Voimakkaampi kipu öisin
- Kävelyvaikeudet tai tasapainon ylläpitämisen vaikeus
- Kipu, jonka aiheuttavat tuntemukset, joiden ei pitäisi laukaista kipua, kuten kevyt kosketus tai jopa vuodevaatteet.
Mielenterveys ja krooninen kipu
Hermokivun kanssa eläminen joka päivä voi olla uuvuttavaa, eikä vain kehollesi vaan myös mielellesi. Kroonista kipua esiintyy myös monilla ihmisillä, joilla on ahdistusta, masennusta tai stressiä. Tutkimus on osoittanut, että noin 35–45 %:lla kroonisesta kivusta kärsivistä potilaista on myös masennus.
Kipu voi saada sinut menettämään unesi, lisätä stressiäsi ja jopa saada sinut tuntemaan toivottomuutta. Mielenterveys ja kipu kulkevat käsi kädessä, ja toinen yleensä ruokkii toista. Siksi on niin tärkeää hoitaa molempia.
Miten hermokipu diagnosoidaan?
Selvittääkseen, mikä aiheuttaa hermokipusi, lääkärisi aloittaa muutamalla yksinkertaisella vaiheella:
- Hän aloittaa tarinastasi. Sinulta kysytään oireistasi, elämäntavoistasi ja sairaushistoriastasi.
- Seuraavaksi tehdään kliininen tutkimus. Sen avulla voidaan havaita puutumista, heikkoutta tai heijasteiden muutoksia.
- Verikokeilla voidaan seuloa diabetesta, vitamiiniongelmia tai infektioita.
- Hermosähkötutkimukset (kuten EMG tai hermojohtumisnopeusmittaukset) selvittävät, kuinka hyvin hermosi toimivat.
- Kuvantamistutkimuksilla, kuten MRI- tai TT-tutkimuksilla, voidaan tarkastella selkärankaa tai aivoja mahdollisen vaurion tai paineen varalta.
Hoitovaihtoehdot
Hermokipu voi olla hankalaa, mutta asianmukainen hoito voi tehdä valtavan eron. Tämä voi auttaa:
Reseptilääkkeet: Lääkärit aloittavat lääkkeillä, kuten:
- Gabapentiini tai Lyrica (pregabaliini), jotka rauhoittavat ylivilkkaita hermoja
- Masennuslääkkeet eivät hoida vain mielialaa vaan myös hermokipua
- Parasetamoli tai kodeiini lievään tai kohtalaiseen kivunhoitoon
Paikallishoidot: Voiteet ja laastarit, kuten kapsaisiini tai lidokaiini, puuduttavat alueen ja lievittävät kipua.
Fysioterapia: Lempeät harjoitukset voivat parantaa liikkuvuutta, vähentää jäykkyyttä ja helpottaa kipua.
Elämäntapamuutokset: Pienet muutokset, kuten aktiivisena pysyminen, verensokerin hallinta (diabeetikoilla) ja tupakoinnin lopettaminen, voivat tehdä suuren eron.
Hermon korjaamiseen tarkoitetut ravintolisät: Jotkut kokevat B-vitamiinit, alfa-lipoiinihapon tai magnesiumin hyödyllisiksi. Keskustele aina ensin lääkärisi kanssa.
TENS-hoito: Tässä käytetään pientä laitetta, joka lähettää ihollesi lieviä sähköimpulsseja. Se voi katkaista kipusignaaleja joillakin ihmisillä.
Vaihtoehtoiset hoidot: Akupunktio, jooga ja meditaatio auttavat monia ihmisiä tuntemaan, että he pystyvät hallitsemaan kipuaan paremmin.
Lääkkeet vs. fysioterapia
Sekä lääkkeet että fysioterapia lievittävät hermokipua, mutta eri tavoin.
Lääkkeet hoitavat kipua suoraan. Ne rauhoittavat hermoja tai häiritsevät kipuviestien kulkua. Ne voivat vaikuttaa nopeasti ja tehokkaasti, mutta niillä voi olla joillakin ihmisillä haittavaikutuksia.
Fysioterapia keskittyy liikkeeseen. Se pitää lihaksesi terveinä ja kehosi aktiivisena. Se ei ainoastaan helpota kipua, vaan voi pitkällä aikavälillä parantaa tasapainoa, voimaa ja koordinaatiota.
Useimmat hyötyvät eniten molemmista. Lääkkeet hallitsevat kipua, ja terapia pitää sinut liikkeessä ja itsenäisenä.
Voiko hermokipu parantua?
Tämä on suuri kysymys, ja rehellinen vastaus on: se riippuu. Tietyt hermokivut voivat hävitä, jos taustalla oleva syy hoidetaan ajoissa. Esimerkiksi infektion tai puutoksen aiheuttama kipu paranee usein asianmukaisella hoidolla.
Mutta kroonisessa neuropatiassa, kuten diabeteksen tai pitkäaikaisen vaurion aiheuttamassa, se ei yleensä parane täysin. Pikemminkin sitä hallitaan hoidolla ja elämäntapamuutoksilla.
Eläminen neuropatian kanssa
Hermokivun kanssa eläminen on vaikeaa, mutta et ole yksin. Aloita selvittämällä, mikä toimii sinulle. Jotkut huomaavat, että kevyt liikunta auttaa heitä voimaan paremmin. Toiset kokevat lämpöpakkaukset tai rentoutumistekniikat hyödyllisiksi. Jo pienetkin muutokset voivat tehdä eron.
Neuropatia voi vaikuttaa myös mielialaasi. Jatkuva kipu voi aiheuttaa stressiä, ahdistusta tai alakuloisuutta. Se on täysin normaalia. Keskusteluapu tai vertaistukiryhmä voi tehdä valtavan eron.
Kokemuksesi jakaminen saa sinut tuntemaan olosi vähemmän yksinäiseksi. Muillakin voi olla sama tilanne.
Pysy ajan tasalla. Perehdy omaan tilaasi. Ja mikä tärkeintä, älä luovuta. Monet ihmiset selviytyvät hermokivun kanssa ja elävät täyttä, onnellista elämää.
Lopputulos
Hermokipu voi tuntua musertavalta, mutta helpotusta on saatavilla. Varhainen tunnistaminen, asianmukainen hoito ja päivittäinen omahoito voivat kaikki tehdä oireistasi helpommin hallittavia.
Kamppailetko hermokivun kanssa? Transtoyou tekee siitä helppoa. Voit keskustella lääkärin kanssa verkossa — ei odotushuoneita, ei ahdistusta. Saat nopeasti luotettavaa hoitoa ja neuvoja. Tarvittaessa kumppaniapteekki toimittaa lääkkeesi suoraan sinulle.
Yksityisesti, ammatillisesti ja suoraan kotoa.
Huomautus
Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu vain yleiseksi tiedoksi. Ne eivät korvaa lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Kysy aina lääkäriltä tai muulta pätevältä terveydenhuollon ammattilaiselta, jos sinulla on kysyttävää terveydestäsi.
