Qu’est-ce que la diarrhée ?
La diarrhée se produit lorsque le système digestif traite les aliments trop rapidement, entraînant des selles fréquentes, molles ou liquides. Elle peut être aiguë (durant quelques jours) ou chronique (durant plus de quatre semaines) et peut résulter d’infections, d’intolérances alimentaires, de médicaments ou de conditions médicales.
Causes courantes de la diarrhée :
- Infections virales : Norovirus, rotavirus et autres virus gastriques.
- Infections bactériennes : E. coli, Salmonella et Campylobacter provenant d’aliments ou d’eau contaminés.
- Intolérances alimentaires : Intolérance au lactose ou au gluten.
- Syndrome de l’intestin irritable (SII) : Troubles fonctionnels de l’intestin causant diarrhée ou constipation.
- Diarrhée associée aux antibiotiques : Perturbe l’équilibre des bactéries intestinales.
- Diarrhée du voyageur : Causée par la consommation d’aliments ou d’eau contaminés dans des lieux étrangers.
La diarrhée peut entraîner une déshydratation, des déséquilibres électrolytiques et de la fatigue, rendant un traitement approprié essentiel.
Qui a besoin d’un traitement pour la diarrhée ?
Un traitement est recommandé pour les personnes éprouvant :
- Des selles liquides fréquentes durant plus de 24 heures.
- Une déshydratation sévère (bouche sèche, vertiges ou faible production d’urine).
- Du sang ou du mucus dans les selles.
- Une diarrhée accompagnée de fièvre, de nausées ou de douleurs abdominales.
- Une diarrhée chronique ou récurrente liée à une condition sous-jacente.
Meilleures façons de gérer et traiter la diarrhée
La gestion de la diarrhée implique le remplacement des fluides, des ajustements alimentaires et des médicaments :
Médicaments pour soulager la diarrhée :
- Agents anti-diarrhéiques (Lopéramide, Imodium) : Ralentissent les mouvements intestinaux pour réduire la fréquence des selles.
- Antibiotiques (Ciprofloxacine, Rifaximine/Xifaxan) : Utilisés pour la diarrhée bactérienne, la diarrhée du voyageur et les infections.
- Médicaments antispasmodiques (Colofac, Duspatalin) : Aident à détendre les muscles intestinaux et à réduire les crampes dans la diarrhée liée au SII.
Hydratation et remplacement des électrolytes :
- Les solutions de réhydratation orale (SRO) restaurent les fluides et électrolytes perdus.
- L’eau, les tisanes et les bouillons clairs préviennent la déshydratation.
- Évite la caféine, l’alcool et les boissons sucrées, qui peuvent aggraver la diarrhée.
Ajustements alimentaires pour la récupération :
- Régime BRAT (Bananes, Riz, Compote de pommes, Pain grillé) :
- Bananes : Contiennent du potassium pour remplacer les électrolytes perdus.
- Riz : Faible en fibres et aide à raffermir les selles.
- Compote de pommes : Fournit de la pectine pour absorber l’excès de liquide.
- Pain grillé : Un glucide fade qui est facile à digérer.
- Aliments riches en probiotiques (yaourt, kéfir, choucroute) : Restaurent l’équilibre des bactéries intestinales.
- Évite les produits laitiers, les aliments gras et les édulcorants artificiels, qui peuvent aggraver les symptômes.
