Ton assistant personnel de santé
La vie est chargée, mais ta santé ne devrait pas en souffrir. Notre système de rappels et de décomptes t'aide à rester sur la bonne voie avec tes médicaments, tes rendez-vous et tes étapes de santé importantes. Configure-le une fois, et laisse-nous gérer le reste.
Pourquoi utiliser des rappels ?
Meilleure adhérence
Des études montrent que les systèmes de rappel améliorent l'adhérence aux médicaments jusqu'à 80 %. Reste cohérent avec ton plan de traitement.
Réduire la charge mentale
Arrête d'essayer de tout retenir. Libère de l'espace mental en laissant le système suivre ton emploi du temps pour toi.
Suivre les progrès
Vois tes taux d'achèvement et construis des habitudes saines. Célèbre ta constance et identifie les tendances.
Regarde vers l'avenir
Les comptes à rebours t'aident à anticiper des événements importants et à te préparer à l'avance. Crée de l'excitation pour des étapes positives.
Deux outils puissants
Choisis l'outil adapté à tes besoins :
Rappels
Pour les tâches que tu dois faire régulièrement. Configure une fois, répète automatiquement. Parfait pour les médicaments quotidiens, les bilans hebdomadaires ou les rendez-vous mensuels.
- Horaires quotidiens, hebdomadaires ou personnalisés
- Marquer comme complet ou reporter
- Suivre les taux d'achèvement
- Niveaux de priorité
Décomptes
Pour des événements futurs spécifiques que tu attends. Regarde le minuteur décompter jusqu'à tes dates importantes. Idéal pour les opérations, les étapes importantes ou les occasions spéciales.
- Minuteur de décompte en direct
- Sélection d'emoji d'humeur
- Notifications multiples
- Boutons d'action rapides
8 catégories de rappels
Organise tes rappels avec des catégories spécialement conçues :
Général
Tout rappel qui ne correspond pas à d'autres catégories
Médicament
Médicaments sur ordonnance, hormones, traitements
Complément
Vitamines, minéraux, compléments à base de plantes
Santé
Analyses de sang, bilans de santé, mesures
Rendez-vous
Visites chez le médecin, consultations, thérapie
Exercice
Entraînements, étirements, kinésithérapie
Travail
Tâches de santé liées au travail, pauses
Personnel
Prendre soin de soi, loisirs, objectifs personnels
Fonctionnalités puissantes
Vues multiples
Aujourd'hui, Demain, Vue semaine ou Comptes à rebours. Consulte ton emploi du temps à ta manière.
Planification flexible
Quotidienne, jours spécifiques ou intervalles personnalisés. Adapte ta routine exacte.
Fonction de répétition
Besoin de plus de temps ? Répète pendant 15 min, 1 heure ou jusqu'à demain.
Niveaux de priorité
Marque les rappels importants comme haute priorité. Filtre pour voir ce qui compte le plus.
Personnalisation visuelle
Choisis parmi 8 icônes et 8 couleurs. Rends chaque rappel unique et reconnaissable.
Minuteur de compte à rebours en direct
Regarde les jours, heures et minutes s'écouler jusqu'à tes événements importants.
Émojis de mood
Ajoute des émotions aux comptes à rebours. Excité, nerveux ou plein d'espoir – exprime ce que tu ressens.
Partager & Exporter
Partage via WhatsApp, email, ou ajoute à l'application calendrier de ton téléphone.
Statistiques de Complétion
Suis ton taux de complétion quotidien. Crée des séries et reste motivé.
Actions Rapides
Ajoute des boutons d'action aux comptes à rebours. Lien vers le journal, les commandes ou les rendez-vous.
Vois-le en Action
Regarde à quel point il est facile de créer des rappels et de suivre ta routine de santé. Cette démo interactive montre le flux de travail complet.
Aucun rappel pour aujourd'hui
Clique sur "Ajouter" pour créer ton premier rappel
Questions Fr quentes
Quelle est la diff rence entre un rappel et un compte rebours ?
Les rappels sont des t ches r currentes que tu dois accomplir r guli rement, comme prendre des m dicaments quotidiennement ou des rendez-vous hebdomadaires. Les comptes rebours concernent des v nements ou des dates sp cifiques que tu attends avec impatience, comme une date de chirurgie, des vacances ou une tape de traitement. Les rappels peuvent se r p ter, les comptes rebours sont des v nements uniques.
Comment puis-je configurer un rappel de m dicament quotidien ?
Clique sur "Ajouter un rappel", s l ctionne "M dicament" comme type, entre le nom de ton m dicament et sa posologie, choisis "Quotidien" comme mod le de r p tition, fixe ton heure pr f r e et enregistre. Tu recevras des notifications l'heure pr f r e chaque jour.
Puis-je configurer des rappels pour des jours sp cifiques de la semaine ?
Oui ! Lors de la cr ation d'un rappel, choisis "Jours sp cifiques" comme mod le de r p tition. Tu peux ensuite s lectionner exactement quels jours de la semaine tu souhaites que le rappel apparaisse, parfait pour les m dicaments pris uniquement certains jours.
Que se passe-t-il si je manque un rappel ?
Les rappels manqués restent visibles dans ta vue Aujourd'hui jusqu'à ce que tu les marques comme complets ou que tu les snoozes. Tu peux également voir ton historique de complétion et suivre ton adhérence au fil du temps dans la section des statistiques.
Puis-je snoozer un rappel ?
Oui, tu peux snoozer n'importe quel rappel pendant 15 minutes, 1 heure ou jusqu'à demain. Les rappels snoozés apparaissent dans une section séparée et te rappelleront à nouveau à l'heure snoozée. Tu peux aussi "réveiller" un rappel snoozé plus tôt.
Comment fonctionnent les notifications de compte à rebours ?
Tu peux configurer jusqu'à deux notifications pour chaque compte à rebours. Choisis quand tu souhaites être notifié : au moment où il commence, ou entre 5 minutes et 2 jours avant. Parfait pour se préparer aux rendez-vous ou aux dates importantes.
Puis-je personnaliser l'apparence de mes rappels ?
Absolument ! Chaque rappel et compte à rebours peut avoir sa propre icône (8 options) et couleur (8 couleurs). Pour les comptes à rebours, tu peux également ajouter un emoji d'humeur pour exprimer ce que tu ressens par rapport à l'événement à venir.
Puis-je partager mes rappels avec d'autres ?
Oui, tu peux partager n'importe quel rappel via WhatsApp, Email, ou l'exporter vers ton application de calendrier. C'est utile pour coordonner avec les membres de la famille ou ajouter des rappels au calendrier natif de ton téléphone.
Découvre plus de fonctionnalités
Découvre d'autres outils puissants dans ton tableau de bord Transtoyou :
Journal de santé
Suivre les médicaments, les symptômes et les notes. Construis ton histoire de santé complète.
En savoir plusChat en direct et tickets
Obtiens de l'aide et communique avec ton médecin via notre système de tickets.
En savoir plusProfil eHealth
Ton aperçu complet de la santé. Informations médicales, contacts d'urgence, et plus.
En savoir plusMes documents
Stocke tes ordonnances et dossiers médicaux en toute sécurité au même endroit.
En savoir plusCommence à construire de meilleures habitudes aujourd'hui
Configure ton premier rappel en quelques secondes. Ton futur toi te remerciera d'être constant dans ta routine de santé.
Ne manque jamais un moment – Reste sur la bonne voie, sans effort.
