Śledź swoją drogę zdrowotną
Twój osobisty pomocnik zdrowia. Zapisuj leki, śledź objawy i monitoruj swoje samopoczucie w czasie. Zyskaj cenne informacje o swoim zdrowiu i udostępniaj wybrane dane lekarzowi.
Wszystko jest prywatne, bezpieczne i zawsze pod ręką w Twoim panelu.
Dziennik zdrowia Transtoyou to Twoja osobista przestrzeń do zapisywania wszystkiego, co ważne w Twojej drodze zdrowotnej. Śledź leki, monitoruj samopoczucie i zapisuj postępy. Z czasem zbudujesz pełniejszy obraz swojego zdrowia, który pomoże Tobie i Twoim lekarzom podejmować lepsze decyzje.
Zobacz, jak Twoje zdrowie zmienia się z dnia na dzień, z tygodnia na tydzień i z miesiąca na miesiąc. Dostrzegaj trendy i ciesz się poprawą.
Udostępniaj lekarzowi wybrane wpisy. Przekazuj dokładne informacje, zamiast próbować przypomnieć sobie wszystko z pamięci.
Odkrywaj powiązania między lekami, objawami i stylem życia. Znajdź to, co działa u Ciebie.
Buduj zdrowe nawyki dzięki śledzeniu serii. Nie zapominaj o dawce i zapisuj regularnie, jak się czujesz.
Każdy typ wpisu ma konkretny cel, dzięki czemu łatwo zapisujesz i przeglądasz dane o zdrowiu:
Śledź leki, suplementy i terapie. Zapisuj nazwę produktu, dawkę, drogę podania oraz to, czy dawka została przyjęta czy pominięta.
Zapisuj, jak się czujesz, za pomocą prostych suwaków. Śledź poziom bólu, energię, nastrój i dodawaj konkretne objawy, które odczuwasz.
Zapisuj ogólne obserwacje, wizyty, pytania do lekarza albo wszystko, co chcesz zapamiętać o swojej drodze zdrowotnej.
Widok dnia, tygodnia albo pełna lista. Przeglądaj dane tak, jak jest Ci najwygodniej.
Zostań zmotywowany dzięki codziennym seriom. Buduj nawyk regularnego zapisywania.
Masz pełną kontrolę nad tym, które wpisy może zobaczyć lekarz.
Twórz osobne dzienniki do różnych celów. Każdy z własnymi ustawieniami.
Dodawaj zdjęcia do każdego wpisu. Dokumentuj widoczne zmiany albo opakowania leków.
Szybko oceniaj objawy za pomocą intuicyjnych suwaków. Przy typowych ocenach nie musisz nic wpisywać.
Wcześniej zapisane leki pojawiają się jako podpowiedzi. Dzięki temu każdy kolejny wpis dodasz szybciej.
Pobierz dziennik jako PDF lub CSV. Udostępnij go innym specjalistom medycznym.
Wybierz ikony i kolory dzienników. Dopasuj je do siebie.
Zobacz swój dzień w kolejności chronologicznej. Przejrzysta oś czasu z kolorowymi wpisami.
Zobacz, jak łatwo zapisywać dane o zdrowiu. To interaktywne demo pokazuje cały proces, od dodania wpisu po przeglądanie osi czasu.
Zacznij zapisywać, żeby zbudować swoją oś czasu zdrowia
Przejdź do sekcji Dziennik w swoim panelu. Wybierz dziennik, do którego chcesz dodać wpis, albo użyj domyślnego dziennika.
Kliknij jeden z przycisków szybkiego dodawania: Zapisz przyjęcie dla leków, Zapisz objaw dla samopoczucia albo Dodaj notatkę dla obserwacji.
Wypełnij formularz odpowiednimi informacjami. Użyj suwaków do szybkiej oceny, dodaj zdjęcia, jeśli są potrzebne, i oznacz wpisy, które chcesz udostępnić lekarzowi.
Kliknij Zapisz, a wpis pojawi się na osi czasu. Przejrzyj swój dzień, zauważaj wzorce i dalej buduj historię swojego zdrowia.
Zalecamy dodawanie wpisu przynajmniej raz dziennie, ale im częściej to robisz, tym lepszy obraz swojego zdrowia zyskasz. Staraj się zapisywać przyjmowanie leków na bieżąco, a objawy wtedy, gdy je zauważysz. Nawet krótka notatka pod koniec dnia pomaga zachować ciągłość.
Nie, Twój dziennik jest domyślnie prywatny. To Ty decydujesz, co zobaczy lekarz, włączając udostępnianie lekarzowi i oznaczając konkretne wpisy jako „Udostępnij lekarzowi”. Tylko wpisy, które wyraźnie oznaczysz, będą widoczne dla lekarza przez Transtoyou.
Przyjęcia służą do zapisywania leków, suplementów i terapii. Objawy pomagają śledzić, jak się czujesz, na przykład ból, poziom energii i nastrój. Notatki są na ogólne obserwacje, wizyty albo wszystko, co chcesz zapamiętać.
Tak, możesz edytować każdy wpis, klikając go i wybierając „Edytuj”. Możesz też usuwać wpisy, ale zalecamy edycję, żeby zachować dokładną historię zdrowia. Usuniętych wpisów nie da się odzyskać.
Tak! Możesz tworzyć kilka dzienników do różnych celów, na przykład osobno do śledzenia hormonów, ogólnego zdrowia albo konkretnego leczenia. Każdy dziennik może mieć własną ikonę, kolor i ustawienia udostępniania.
Licznik serii pokazuje, przez ile dni z rzędu dodałeś przynajmniej jeden wpis. To mała motywacja do regularnego śledzenia zdrowia. Jeśli pominiesz dzień, seria zaczyna się od nowa, więc spróbuj zapisywać coś codziennie!
Tak, możesz dodać zdjęcia do każdego typu wpisu. To przydatne, gdy chcesz dokumentować zmiany skórne, opakowania leków, miejsca wkłucia albo inne rzeczy wizualne, które chcesz śledzić lub pokazać lekarzowi.
Kliknij przycisk „Eksportuj” w bocznym panelu dziennika, żeby pobrać swoje dane. Możesz wyeksportować je jako PDF do udostępnienia lekarzowi albo jako CSV do własnych notatek i analizy.
Poznaj inne przydatne narzędzia w swoim panelu Transtoyou:
Uzyskaj wsparcie i skontaktuj się bezpośrednio z lekarzem przez nasz system zgłoszeń.
Dowiedz się więcejNie przegap dawki. Ustaw przypomnienia o lekach i odliczanie do leczenia.
Dowiedz się więcejPełny przegląd Twojego zdrowia. Dane medyczne, kontakty alarmowe i więcej.
Dowiedz się więcejPrzechowuj recepty i dokumenty medyczne bezpiecznie w jednym miejscu.
Dowiedz się więcejKażdy wpis przybliża Cię do lepszego zrozumienia swojego zdrowia. Zacznij zapisywać już dziś i stwórz wartościową historię swojej drogi.
Twoje zdrowie, Twoja historia – Zapisuj ją pięknie.
