Verfolge deine Gesundheitsreise
Dein persönlicher Begleiter für deine Gesundheit. Protokolliere Medikamente, verfolge Symptome und beobachte dein Wohlbefinden über einen längeren Zeitraum. So erkennst du Muster in deiner Gesundheit und kannst wichtige Informationen mit deinem Arzt teilen.
Alles ist privat, sicher und jederzeit in deinem Dashboard verfügbar.
Das Transtoyou Gesundheitstagebuch ist dein persönlicher Ort, um alles rund um deine Gesundheitsreise festzuhalten. Protokolliere deine Medikamente, beobachte, wie du dich fühlst, und notiere deine Fortschritte. Mit der Zeit entsteht ein umfassendes Bild deiner Gesundheit, das dir und deinem Arzt hilft, bessere Entscheidungen zu treffen.
Sieh, wie sich deine Gesundheit über Tage, Wochen und Monate entwickelt. Erkenne Trends und freue dich über Verbesserungen.
Teile relevante Einträge mit deinem Arzt. So gibst du genaue Informationen weiter, statt dich auf dein Gedächtnis verlassen zu müssen.
Entdecke Zusammenhänge zwischen Medikamenten, Symptomen und deinem Lebensstil. So findest du heraus, was für dich gut funktioniert.
Baue gesunde Routinen auf und bleib mit dem Streak-Tracking motiviert. So vergisst du weder eine Einnahme noch wichtige Einträge dazu, wie du dich fühlst.
Jede Eintragsart ist für einen bestimmten Zweck gedacht. So kannst du deine Gesundheitsdaten ganz einfach erfassen und später besser nachvollziehen:
Erfasse Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Behandlungen. Notiere Produktname, Dosierung, Art der Anwendung und ob du es eingenommen oder ausgelassen hast.
Halte ganz einfach fest, wie du dich fühlst – mit praktischen Schiebereglern. Verfolge Schmerzstärke, Energie, Stimmung und ergänze konkrete Symptome.
Halte allgemeine Beobachtungen, Termine, Fragen an deinen Arzt oder alles andere fest, das du dir zu deiner Gesundheitsreise merken möchtest.
Tagesansicht, Wochenübersicht oder komplette Liste. Sieh deine Daten so, wie es für dich am besten passt.
Bleib motiviert mit täglichen Streaks. So entwickelst du Gewohnheiten, die bleiben.
Du entscheidest genau, welche Einträge dein Arzt sehen darf.
Erstelle verschiedene Tagebücher für unterschiedliche Zwecke – jedes mit eigenen Einstellungen.
Füge jedem Eintrag Fotos hinzu. Dokumentiere sichtbare Veränderungen oder Medikamentenpackungen.
Bewerte Symptome schnell und intuitiv mit Schiebereglern. Für Standardwerte musst du nichts eintippen.
Bereits eingetragene Medikamente werden dir als Vorschläge angezeigt. So geht das Eintragen jedes Mal schneller.
Lade dein Tagebuch als PDF oder CSV herunter. Teile es mit anderen Ärzten oder Fachpersonen.
Wähle Symbole und Farben für deine Tagebücher und gestalte sie ganz nach deinen Wünschen.
Sieh deinen Tag in chronologischer Reihenfolge. Eine übersichtliche Zeitleiste mit farblich markierten Einträgen.
Schau dir an, wie einfach es ist, deine Gesundheitsdaten zu protokollieren. Diese interaktive Demo zeigt dir den ganzen Ablauf – vom Hinzufügen eines Eintrags bis zur Ansicht deiner Zeitleiste.
Beginne mit dem Protokollieren und baue deine persönliche Gesundheitshistorie auf
Gehe in deinem Dashboard zum Bereich Tagebuch. Wähle das Tagebuch aus, in das du etwas eintragen möchtest, oder nutze dein Standardtagebuch.
Klicke auf einen der Schnell-hinzufügen-Buttons: „Einnahme protokollieren“ für Medikamente, „Symptom protokollieren“ für dein Befinden oder „Notiz hinzufügen“ für Beobachtungen.
Fülle das Formular mit den relevanten Informationen aus. Nutze Schieberegler für schnelle Bewertungen, füge bei Bedarf Fotos hinzu und markiere Einträge, die du mit deinem Arzt teilen möchtest.
Klicke auf „Speichern“, und dein Eintrag erscheint direkt auf der Zeitleiste. Schau dir deinen Tag an, erkenne Muster und baue Schritt für Schritt deine Gesundheitshistorie auf.
Wir empfehlen, mindestens einmal am Tag etwas einzutragen. Je mehr du festhältst, desto besser werden deine Einblicke. Am besten protokollierst du Medikamenteneinnahmen direkt und Symptome dann, wenn du sie bemerkst. Schon eine kurze Notiz am Abend hilft, dranzubleiben.
Nein, dein Tagebuch ist standardmäßig privat. Du entscheidest selbst, was der Arzt sehen darf, indem du die Arztfreigabe aktivierst und bestimmte Einträge als „Mit Arzt teilen“ markierst. Nur die Einträge, die du ausdrücklich freigibst, sind für einen Arzt über Transtoyou sichtbar.
Einnahmen sind zum Protokollieren von Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln und Behandlungen da. Symptome helfen dir festzuhalten, wie du dich fühlst, zum Beispiel bei Schmerzen, Energie oder Stimmung. Notizen sind für allgemeine Beobachtungen, Termine oder alles andere gedacht, was du dir merken möchtest.
Ja, du kannst jeden Eintrag bearbeiten, indem du ihn öffnest und „Bearbeiten“ auswählst. Du kannst Einträge auch löschen. Wir empfehlen aber, sie eher zu bearbeiten, damit deine Gesundheitshistorie vollständig bleibt. Gelöschte Einträge können nicht wiederhergestellt werden.
Ja. Du kannst mehrere Tagebücher für verschiedene Zwecke anlegen, zum Beispiel eines für Hormonwerte und eines für deine allgemeine Gesundheit oder für eine bestimmte Behandlung. Jedes Tagebuch kann ein eigenes Symbol, eine eigene Farbe und eigene Freigabeeinstellungen haben.
Der Streak-Zähler zeigt dir, an wie vielen Tagen in Folge du mindestens einen Eintrag gemacht hast. Er soll dich motivieren, regelmäßig dranzubleiben. Wenn du einen Tag auslässt, beginnt der Zähler wieder von vorn.
Ja, du kannst zu jeder Eintragsart Fotos hinzufügen. Das ist praktisch, um Hautveränderungen, Medikamentenpackungen, Injektionsstellen oder alles andere Visuelle zu dokumentieren, das du beobachten oder mit deinem Arzt teilen möchtest.
Klicke in der Seitenleiste deines Tagebuchs auf „Exportieren“, um deine Daten herunterzuladen. Du kannst sie als PDF exportieren, um sie mit Ärzten zu teilen, oder als CSV für deine eigenen Unterlagen und Auswertungen.
Entdecke weitere praktische Tools in deinem Transtoyou Dashboard:
Hol dir Unterstützung und kommuniziere direkt mit deinem Arzt über unser Ticketsystem.
Mehr erfahrenVerpasse keine Einnahme mehr. Stelle Erinnerungen für Medikamente und Behandlungs-Countdowns ein.
Mehr erfahrenDeine komplette Gesundheitsübersicht. Medizinische Infos, Notfallkontakte und mehr.
Mehr erfahrenBewahre Rezepte und medizinische Unterlagen sicher an einem Ort auf.
Mehr erfahrenJeder Eintrag hilft dir, deine Gesundheit besser zu verstehen. Fang noch heute an und baue dir eine wertvolle Übersicht über deine Gesundheitsreise auf.
Deine Gesundheit, deine Geschichte – Halte sie ganz einfach fest.
