Dein persönlicher Gesundheitsassistent
Der Alltag ist oft voll – deine Gesundheit sollte dabei nicht untergehen. Mit Erinnerungen & Countdowns bleibst du bei Medikamenten, Terminen und wichtigen Meilensteinen immer auf Kurs. Einmal einstellen, wir kümmern uns um den Rest.
Warum Erinnerungen sinnvoll sind
Besser dranbleiben
Studien zeigen, dass Erinnerungen die regelmäßige Einnahme von Medikamenten deutlich verbessern können – bis zu 80 %. Bleib zuverlässig bei deinem Behandlungsplan.
Weniger im Kopf behalten müssen
Du musst dir nicht alles merken. Lass das System deinen Alltag im Blick behalten und schaffe dir mehr Freiraum im Kopf.
Fortschritt sehen
Behalte im Blick, wie konsequent du dranbleibst. Baue gute Gewohnheiten auf und erkenne Muster.
Vorausschauend planen
Countdowns helfen dir, dich auf wichtige Ereignisse vorzubereiten und Vorfreude aufzubauen.
Zwei starke Tools
Wähle das, was zu dir passt:
Erinnerungen
Für alles, was regelmäßig ansteht. Einmal einstellen, läuft automatisch weiter. Ideal für Medikamente, Check-ins oder Termine.
- Täglich, wöchentlich oder individuell
- Als erledigt markieren oder verschieben
- Fortschritt im Blick behalten
- Prioritäten festlegen
Countdowns
Für bestimmte Ereignisse in der Zukunft. Behalte im Blick, wie die Zeit bis dahin vergeht.
- Live-Countdown
- Stimmungs-Emoji auswählen
- Mehrere Benachrichtigungen
- Schnellaktionen
8 Kategorien für Erinnerungen
So bleibt alles übersichtlich:
Allgemein
Für alles, was sonst nirgends reinpasst
Medikamente
Verschreibungspflichtige Medikamente, Hormone, Behandlungen
Ergänzungen
Vitamine, Mineralstoffe, pflanzliche Produkte
Gesundheit
Bluttests, Check-ups, Messungen
Termin
Arzttermine, Beratungen, Therapie
Bewegung
Training, Dehnen, Physiotherapie
Arbeit
Gesundheitsbezogene Aufgaben bei der Arbeit, Pausen
Persönlich
Selfcare, Hobbys, persönliche Ziele
Funktionen im Überblick
Mehrere Ansichten
Heute, Morgen, Woche oder Countdowns – so, wie es für dich passt.
Flexible Planung
Täglich, an bestimmten Tagen oder in eigenen Intervallen.
Verschieben
Mehr Zeit nötig? Verschiebe Erinnerungen ganz einfach.
Prioritäten setzen
Markiere wichtige Erinnerungen und filtere danach.
Individuelles Design
Wähle aus Icons und Farben – jede Erinnerung sofort erkennbar.
Live-Countdown
Sieh, wie Tage, Stunden und Minuten herunterzählen.
Stimmungs-Emojis
Zeige, wie du dich fühlst – von Vorfreude bis Nervosität.
Teilen & exportieren
Per WhatsApp, E-Mail oder direkt in deinen Kalender.
Statistiken
Behalte deine Fortschritte im Blick und bleib motiviert.
Schnellaktionen
Verknüpfe Countdowns direkt mit Tagebuch, Bestellungen oder Terminen.
So sieht’s aus
Sieh dir an, wie einfach du Erinnerungen erstellst und deine Routine im Blick behältst.
Heute keine Erinnerungen
Klicke auf „Hinzufügen“, um deine erste Erinnerung zu erstellen
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen einer Erinnerung und einem Countdown?
Erinnerungen sind Dinge, die regelmäßig anstehen – zum Beispiel Medikamente einnehmen oder Termine wahrnehmen. Countdowns sind für einmalige Ereignisse in der Zukunft, auf die du hinarbeitest, wie eine OP, ein Urlaub oder ein wichtiger Behandlungsschritt. Erinnerungen wiederholen sich, Countdowns laufen einmalig ab.
Wie richte ich eine tägliche Medikamentenerinnerung ein?
Klicke auf „Erinnerung hinzufügen“, wähle „Medikament“ aus, gib Name und Dosierung ein, stelle „Täglich“ ein, wähle deine Uhrzeit und speichere. Du bekommst dann jeden Tag zur richtigen Zeit eine Erinnerung.
Kann ich Erinnerungen für bestimmte Wochentage einstellen?
Ja! Wähle beim Erstellen „Bestimmte Tage“ aus und markiere die Wochentage, an denen du erinnert werden möchtest. Perfekt für Medikamente, die du nicht jeden Tag nimmst.
Was passiert, wenn ich eine Erinnerung verpasse?
Verpasste Erinnerungen bleiben in deiner Heute-Ansicht sichtbar, bis du sie als erledigt markierst oder verschiebst. In den Statistiken kannst du außerdem sehen, wie konsequent du dranbleibst.
Kann ich Erinnerungen aufschieben?
Ja, du kannst Erinnerungen um 15 Minuten, 1 Stunde oder bis morgen verschieben. Sie erscheinen dann separat und erinnern dich erneut. Du kannst sie auch jederzeit wieder aktivieren.
Wie funktionieren Countdown-Benachrichtigungen?
Du kannst bis zu zwei Erinnerungen pro Countdown einstellen – entweder genau zum Zeitpunkt selbst oder schon vorher, zwischen 5 Minuten und 2 Tagen im Voraus.
Kann ich das Aussehen meiner Erinnerungen anpassen?
Klar! Du kannst für jede Erinnerung oder jeden Countdown ein eigenes Icon und eine Farbe wählen. Bei Countdowns kannst du zusätzlich ein Emoji hinzufügen, das deine Stimmung zeigt.
Kann ich meine Erinnerungen teilen?
Ja, du kannst Erinnerungen per WhatsApp oder E-Mail teilen oder in deinen Kalender exportieren. Praktisch, um Dinge mit anderen abzustimmen.
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Verpasse keinen Moment – Bleib ganz entspannt auf Kurs.
