Candida infekcijos gali svyruoti nuo lengvų iki gyvybei pavojingų. Pasaulyje candidemia kasmet paveikia 700 000 žmonių, o Europos intensyviosios terapijos skyriuje incidentų dažnis yra 7,07 atvejo per 1000 priėmimų, o neraminantis 90 dienų mirtingumo rodiklis siekia 43%. Nors daugelis Candida sieja su įprastomis problemomis, tokiomis kaip pienligė ar nuovargis, jos poveikis gali būti kur kas sudėtingesnis. (1)
Table of Contents
Baisūs dalykai, tiesa? Bet nesijaudink. Mes čia, kad viską paaiškintume.
Kas yra Candida ir kodėl turėtumėte ja rūpintis?
Candida yra mielių rūšis, kuri natūraliai gyvena žmogaus organizme, odoje, burnoje, žarnyne ir makšties srityje. Daugeliu atvejų ji nesukelia žalos. Tačiau, kai natūrali organizmo pusiausvyra sutrinka, ji gali augti nekontroliuojamai, sukeldama būklę, žinomą kaip Candida peraugimas arba kandidiazė. Dažnai ji neteisingai diagnozuojama arba ignoruojama kaip stresas ar virškinimo problemos.
Nors mielių infekcija dažnai naudojama kaip sinonimas Candida, yra skirtumas tarp mielių infekcijos ir Candida. Mielių infekcija paprastai reiškia lokalizuotą infekciją. Tuo tarpu Candida peraugimas rodo sisteminę problemą, kur Candida plinta keliuose organuose.
Candidemia, sunki kraujo infekcija, sukeliama Candida rūšių, yra dažniausia invazinė Candida infekcija. Ji užima septintąją vietą tarp ligoninėse įgytų kraujo infekcijų Europoje, o mirtingumo rodikliai svyruoja nuo 22% iki 75%.(2) Priskiriamas mirtingumas vertinamas nuo 10% iki 47%, priklausomai nuo pagrindinių ligų. Pasaulinis incidentų dažnis svyruoja nuo 0,32 atvejo per 1000 ligoninės priėmimų Pietryčių Kinijoje iki 2,49 per 1000 Brazilijoje.
Candida peraugimo simptomai
Čia viskas tampa dar įdomiau. Candida nepasireiškia tik vienu būdu. Nustatyti Candida peraugimo simptomus gali būti sudėtinga, nes jie dažnai imituoja kitas sveikatos problemas. Dažniausi rodikliai apima:
Chronic Fatigue:
Pasak tyrimų, Candida yra susijusi su žemais svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas B6, esminės riebalų rūgštys ir magnis, lygiais. Ypač žemas magnio kiekis yra žinomas nuovargio sukėlėjas.
Oral Thrush:
Jis pasireiškia kaip baltos dėmės ant liežuvio arba vidinių skruostų, blogas kvapas arba net metalinis skonis. Pasak tyrimų, didžiausias paplitimas stebimas apie ketvirtą gyvenimo savaitę, o po šešių mėnesių jis žymiai sumažėja.
Recurring Genital Infections:
Candida spp. yra makšties kanale 20-30% asimptominių, ne nėščių moterų. Simptominė makšties kandidiazė pasireiškia vulvos eritema, edema, niežuliu, dispareunija ir tirštu baltu makšties išskyromis. Nors rečiau, Candida taip pat gali sukelti šlapimo takų infekcijas. (3)
Digestive Issues:
Žarnyno mikrobiotos disbalansas gali sukelti virškinimo simptomus, tokius kaip vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas ir dujų kaupimasis. Be to, naujausi tyrimai sieja Candida peraugimą su virškinimo trakto ligomis, tokiomis kaip Krono liga ir opinis kolitas. (4)
Skin Issues:
Odos kandidiazė dažniausiai paveikia šiltas, drėgnas vietas, tokias kaip pažastys ir kirkšnis, tačiau gali pasireikšti ir kitur. Niežėjimas ir bėrimas yra pagrindiniai odos kandidiazės klinikiniai pasireiškimai.
Pasikartojančių Candida infekcijų priežastys
Pasikartojančios Candida infekcijos gali būti varginančios. Dažniausi prisidedantys veiksniai apima:
Antibiotikų vartojimas
Tai sutrikdo natūralią mikroorganizmų pusiausvyrą, leidžiančią Candida klestėti. Atvejo kontrolės tyrimas palygino 684 moteris, patiriančias simptomines vulvovaginalines kandidazes, su 901 moterimi, dalyvaujančia įprastiniuose gimdos kaklelio tyrimuose. Vienas svarbus atradimas išsiskyrė: 1 iš 5 moterų, turinčių Candida infekciją, buvo vartojusios antibiotikus mėnesį prieš simptomų atsiradimą. (5)
Tyrimas parodė, kad antibiotikai atrodo esą trumpalaikis Candida peraugimo sukėlėjas, ypač kai jie vartojami ilgą laiką, didinant tiek pirmųjų, tiek pasikartojančių infekcijų riziką.
Hormonal Changes
Svyravimai nėštumo, menstruacijų ar dėl kontraceptikų gali sukurti palankias sąlygas Candida. Tyrimai rodo, kad 10% – 50% nėščių moterų neša Candida, o nerimą kelia tai, kad 25% – 65% gali perduoti ją savo naujagimiams, didindamos rimtų infekcijų, tokių kaip neonatalinė kandidiazė, riziką.
Melburne, Australijoje, atliktas pilotinis tyrimas nagrinėjo ryšį tarp Candida ir menstruacinio ciklo. Dešimt moterų, turinčių vulvovaginalinės kandidiazės istoriją, dvi savaites kasdien atliko makšties tepinėlius. Pirmą kartą tyrėjai pastebėjo, kad Candida kolonizacija padidėjo lutealinėje fazėje, o trys moterys parodė kolonijų skaičiaus padidėjimą prieš simptomų atsiradimą. Tai rodo, kad hormoniniai pokyčiai gali turėti įtakos Candida peraugimui.
Weakened Immune System
Tokios būklės kaip diabetas, AIDS ar imunosupresiniai gydymo metodai gali sumažinti organizmo gebėjimą kontroliuoti Candida lygius. Mucosal kandidiazė, įskaitant burnos, stemplės ir makšties formas, pasižymi dideliu HIV/AIDS paplitimu. Burnos kandidiazės dažnis HIV užsikrėtusiems asmenims labai svyruoja (7-93%) priklausomai nuo metodologijos ir paciento charakteristikų.
High Sugar Diets
Per didelis cukraus vartojimas maitina Candida, skatindamas jos augimą. Imunodeficito turinčiose populiacijose didelis cukraus vartojimas yra siejamas su Candida infekcijos pablogėjimu.
Kaip užkirsti kelią Candida sugrįžimui?
Efektyvus Candida valdymas apima gyvenimo būdo pokyčius ir, kai reikia, medicinines intervencijas.
Dietos koregavimai
Į savo mitybą įtraukite priešgrybelinių maisto produktų. Česnakai, kokosų aliejus ir imbieras turi natūralių priešgrybelinių savybių. Išbandykite šiuos maisto produktus, kai laikotės Candida dietos:
- Mažai cukraus turintys vaisiai: citrinos ir uogos
- Nesaldūs daržovės: agurkai, špinatai ir pomidorai.
- Esminiai riebalai: avokadai, sezamo aliejus ir kokosų aliejus.
- Be glitimo grūdai: avižų sėlenos ir soros.
Sumažinkite cukraus ir rafinuotų angliavandenių vartojimą. Tai gali išalkinti Candida nuo jos pagrindinio energijos šaltinio.
Probiotikai
Kai Candida yra kontroliuojama, jos palaikymas tampa kitu iššūkiu. Čia probiotikai ir Candida pusiausvyra eina koja kojon. Probiotikai, ypač tokios padermės kaip Lactobacillus rhamnosus ir Saccharomyces boulardii, gali padėti atkurti mikrobinę pusiausvyrą ir slopinti Candida augimą. (6)
Pridėjus fermentuotų maisto produktų arba aukštos kokybės probiotikų papildų, galima pastebėti akivaizdų skirtumą.
Stress Management
Sumažinkite streso lygį. Palaikydami imuninę sveikatą su vitaminais, ypač D ir C, kokybišku miegu ir streso mažinimo praktikomis, tokiomis kaip meditacija, galite padėti savo organizmui išlaikyti pusiausvyrą.
Hygiene practices
Gera asmeninė higiena yra būtina. Laikydami odą sausą ir dėvėdami kvėpuojančius audinius, galite užkirsti kelią drėgmės kaupimuisi, kuris skatina Candida augimą. Jei esate linkę į Candida genitalijose, drėgmę sugeriantys apatiniai drabužiai gali padėti.
Natūralūs gydymo būdai vs. farmacijos galimybės
Taigi, jūs nustatėte, kad Candida yra kaltininkas. Ką dabar? Yra dvi įprastos kryptys: natūralūs ir farmacijos.
Natūralūs gydymo būdai:
Kaip jau aptarėme, tai apima priešgrybelinių maisto produktų, tokių kaip obuolių sidro actas ir kokosų aliejus, įtraukimą į jūsų mitybą. Šie maisto produktai turi mažiau šalutinių poveikių. Tačiau efektyvumas skiriasi, o natūralūs gydymo būdai gali užtrukti ilgiau, kol pasieksite rezultatus.
Farmacijos galimybės:
Tai apima vaistus, tokius kaip
Jie yra tik receptiniai ir paprastai greitai veikiantys. Pasak tyrimų, vienkartinė fluconazole peroralinė dozė yra efektyvesnė gydant ūminę makšties kandidiazę nei standartinis septynių dienų klotrimazolo kursas. (7)
Disclaimer
The information in this article is intended for informational purposes and not as a substitute for professional medical advice. Always consult a physician or other qualified healthcare provider for specific questions about your health.
