Kas yra menstruacinis diskomfortas?
Menstruacinis diskomfortas, dar žinomas kaip dismenorėja, reiškia skausmą ir diskomfortą, patiriamą prieš menstruacijas arba jų metu. Tai dažna būklė, paveikianti daugelį moterų, kurios simptomai svyruoja nuo lengvo diskomforto iki stipraus skausmo, trukdančio kasdieninei veiklai.
Yra dvi menstruacinio skausmo rūšys:
- Pirminė dismenorėja: Dažni mėnesinių spazmai, kuriuos sukelia gimdos susitraukimai.
- Antrinė dismenorėja: Skausmas, atsirandantis dėl pagrindinių būklių, tokių kaip endometriozė arba fibroidai.
Kiti menstruacinio diskomforto simptomai apima pilvo pūtimą, galvos skausmus, pykinimą, nuotaikų svyravimus ir nuovargį. Simptomų sunkumas skiriasi kiekvienam asmeniui ir gali būti paveiktas hormoninių svyravimų, gyvenimo būdo veiksnių ir bendros sveikatos.
Kam reikalingas gydymas menstruaciniam diskomfortui?
Gydymas rekomenduojamas moterims, patiriančioms:
- Stiprius spazmus, kurie trukdo kasdieninei veiklai.
- Gausesnes menstruacijas arba ilgalaikes mėnesines.
- Pilvo pūtimą, pykinimą ar virškinimo problemas menstruacijų metu.
- Hormoninius disbalansus, kurie veikia ciklo reguliarumą ir PMS simptomus.
- Migrenas ar galvos skausmus, susijusius su menstruaciniais ciklais.
Gyvenimo būdo ir gydymo galimybės
Menstruacinio diskomforto valdymas apima skausmo malšinimą, hormonų reguliavimą ir gyvenimo būdo pokyčius:
Skausmo malšinimo vaistai:
Vaistai be recepto ir receptiniai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip:
- Ibuprofenas (Advil, Motrin, Nurofen)
- Diklofenakas (Voltaren)
- Naproksenas (Aleve, Naprosyn)
- Acetaminofenas/Paracetamolis (Tylenol, Panadol)
- Aspirinas
Hormoniniai gydymai:
Naudojami ciklams reguliuoti ir simptomams mažinti, įskaitant:
- Kombinuoti kontraceptikai (etinilestradiolis ir progestinas)
- Progestino tik tabletės (Norethisteronas, Medroksiprogesteronas)
- Hormoniniai intrauteriniai prietaisai (IUD) (Levonorgestrelis)
- Progestinų pagrindu pagaminti gydymai (Mikronizuotas progestonas, Dydrogesteronas)
Vaistai nuo kraujavimo:
Padeda kontroliuoti gausias menstruacijas, tokie kaip:
- Traneksamo rūgštis (Cyklokapron, Lysteda)
Nesusiję su medicina požiūriai:
- Šilumos terapija: Šildymo pagalvėlės ir šilti vonios padeda atsipalaiduoti raumenims ir sumažinti spazmus.
- Pratimai ir streso valdymas: Lengva veikla, joga ir atsipalaidavimo technikos padeda sumažinti įtampą ir uždegimą.
- Dietos pakeitimai: Kofeino, cukraus ir perdirbtų maisto produktų sumažinimas gali padėti reguliuoti hormoninį balansą ir palengvinti simptomus.
- TENS (Transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija): Ši terapija naudoja švelnius elektrinius impulsus ant odos, kad sumažintų menstruacinį skausmą.
