Tavo asmeninis sveikatos asistentas
Gyvenimas tampa užimtas, bet tavo sveikata neturėtų nukentėti. Mūsų priminimų ir atgalinių skaičiavimų sistema padeda tau laikytis vaistų, vizitų ir svarbių sveikatos etapų. Nustatyk tai vieną kartą, o mes pasirūpinsime likusia dalimi.
Kodėl naudoti priminimus?
Geriau laikytis
Tyrimai rodo, kad priminimų sistemos pagerina vaistų laikymąsi iki 80%. Laikykis nuosekliai savo gydymo plano.
Sumažink psichinę naštą
Nustok bandyti viską atsiminti. Išlaisvink psichinę erdvę, leisk sistemai sekti tavo grafiką.
Sek progresą
Peržiūrėk savo užbaigimo rodiklius ir kurk sveikus įpročius. Švęsk savo nuoseklumą ir atpažink tendencijas.
Žiūrėk į priekį
Atgalinės skaičiavimo laikmačiai padeda tau numatyti svarbius įvykius ir pasiruošti iš anksto. Kurk jaudulį dėl teigiamų pasiekimų.
Du galingi įrankiai
Pasirink tinkamą įrankį savo poreikiams:
Primintuvai
Užduotims, kurias reikia atlikti reguliariai. Nustatyk vieną kartą, kartok automatiškai. Puikiai tinka kasdieniams vaistams, savaitiniams patikrinimams ar mėnesiniams susitikimams.
- Kasdieniai, savaitiniai ar individualūs tvarkaraščiai
- Pažymėti kaip užbaigtą arba atidėti
- Sekti užbaigimo rodiklius
- Prioritetų lygiai
Atgalinis skaičiavimas
Specifiniams būsimems įvykiams, kurių lauki. Stebėkite, kaip laikrodis skaičiuoja atgal iki jūsų svarbių datų. Puiku operacijoms, svarbiems įvykiams ar ypatingoms progoms.
- Gyvas atgalinis skaičiavimo laikrodis
- Nuotaikos emoji pasirinkimas
- Daugybė pranešimų
- Greito veikimo mygtukai
8 Primintų kategorijos
Organizuok savo priminimus su specialiai sukurtomis kategorijomis:
Bendra
Bet koks priminimas, kuris netelpa į kitas kategorijas
Vaistai
Receptiniai vaistai, hormonai, gydymas
Papildai
Vitaminai, mineralai, žoliniai papildai
Sveikata
Kraujo tyrimai, profilaktiniai patikrinimai, matavimai
Vizitas
Vizitai pas gydytoją, konsultacijos, terapija
Pratimai
Treniruotės, tempimo pratimai, fizioterapija
Darbas
Sveikatos užduotys susijusios su darbu, pertraukos
Asmeniniai
Savarankiška priežiūra, hobiai, asmeniniai tikslai
Galingos funkcijos
Daugybė vaizdų
Šiandien, rytoj, savaitės vaizdas arba atgalinės skaičiavimo. Peržiūrėk savo tvarkaraštį taip, kaip nori.
Lankstus tvarkaraštis
Kasdien, konkrečiomis dienomis arba pagal individualų grafiką. Atitinka tavo tikslų rutiną.
Atidėjimo funkcija
Reikia daugiau laiko? Atidėk 15 min, 1 valandai arba iki rytojaus.
Prioritetų lygiai
Pažymėk svarbias priminimus kaip aukšto prioriteto. Filtruok, kad matytum, kas svarbiausia.
Vizualinė pritaikymas
Pasirink iš 8 ikonų ir 8 spalvų. Padaryk kiekvieną priminimą unikalų ir atpažįstamą.
Gyvas atgalinis laikmatis
Stebėk, kaip dienos, valandos ir minutės skaičiuojamos iki tavo svarbių įvykių.
Nuotaikų emocijos
Pridėkite emocijas prie atgalinių skaičiavimų. Susijaudinęs, nervingas ar vilties kupinas – išreikškite, kaip jaučiatės.
Dalintis ir eksportuoti
Dalinkitės per WhatsApp, el. paštą arba pridėkite prie savo telefono kalendoriaus programėlės.
Užbaigimo statistika
Sekite savo kasdienį užbaigimo rodiklį. Kurkite serijas ir išlikite motyvuoti.
Greitosios akcijos
Pridėkite veiksmų mygtukus prie atgalinių skaičiavimų. Susiekite su dienoraščiu, užsakymais ar susitikimais.
Pamatykite tai veikiant
Žiūrėkite, kaip lengva kurti priminimus ir sekti savo sveikatos rutiną. Ši interaktyvi demonstracija rodo visą darbo eigą.
Šiandien nėra priminimų
Paspausk "Pridėti", kad sukurtum savo pirmą priminimą
Dažnai užduodami klausimai
Koks skirtumas tarp priminimo ir atgalinės skaičiavimo?
Priminimai yra pasikartojančios užduotys, kurias reikia atlikti reguliariai, pavyzdžiui, vartoti vaistus kasdien arba kas savaitę. Atgalinės skaičiavimo laikotarpiai skirti konkretiems būsimems įvykiams ar datoms, kurių laukiate, pavyzdžiui, operacijos data, atostogos ar gydymo etapas. Priminimai gali kartotis, o atgalinės skaičiavimo laikotarpiai yra vienkartiniai įvykiai.
Kaip nustatyti kasdienį vaistų priminimą?
Paspauskite "Pridėti priminimą", pasirinkite "Vaistai" kaip tipą, įveskite vaisto pavadinimą ir dozę, pasirinkite "Kasdien" kaip pasikartojimo modelį, nustatykite pageidaujamą laiką ir išsaugokite. Kiekvieną dieną gausite pranešimus nustatytu laiku.
Ar galiu nustatyti priminimus konkrečioms savaitės dienoms?
Taip! Kurdamas priminimą, pasirinkite "Konkretūs dienos" kaip pasikartojimo modelį. Tada galite pasirinkti, kuriomis savaitės dienomis norite, kad priminimas pasirodytų, tai puiku vaistams, kurie vartojami tik tam tikromis dienomis.
Ką daryti, jei praleidau priminimą?
Praleisti priminimai lieka matomi jūsų šiandienos peržiūroje, kol pažymėsite juos kaip užbaigtus arba atidėsite. Taip pat galite peržiūrėti savo užbaigimo istoriją ir stebėti savo laikymąsi laikui bėgant statistikos skyriuje.
Ar galiu atidėti priminimą?
Taip, galite atidėti bet kurį priminimą 15 minučių, 1 valandą arba iki rytojaus. Atidėti priminimai pasirodo atskirame skyriuje ir vėl primins jums nustatytu laiku. Taip pat galite "pabusti" atidėtą priminimą anksčiau.
Kaip veikia atgalinio skaičiavimo pranešimai?
Galite nustatyti iki dviejų pranešimų kiekvienam atgalinio skaičiavimo. Pasirinkite, kada norite būti informuoti: tuo metu, kai jis prasideda, arba bet kuriuo metu nuo 5 minučių iki 2 dienų prieš. Puiku ruošiantis susitikimams ar svarbioms datoms.
Ar galiu pritaikyti, kaip atrodo mano priminimai?
Žinoma! Kiekvienas priminimas ir atgalinis skaičiavimas gali turėti savo piktogramą (8 variantai) ir spalvą (8 spalvos). Atgaliniams skaičiavimams taip pat galite pridėti nuotaikos emociją, kad išreikštumėte, kaip jaučiatės dėl artėjančio įvykio.
Ar galiu pasidalinti savo priminimais su kitais?
Taip, galite pasidalinti bet kuriuo priminimu per WhatsApp, el. paštą arba eksportuoti jį į savo kalendoriaus programą. Tai naudinga koordinuojant su šeimos nariais arba pridedant priminimus prie savo telefono natūralaus kalendoriaus.
Išnagrinėk daugiau funkcijų
Atrask kitas galingas priemones savo Transtoyou skydelyje:
Sveikatos dienoraštis
Sek vaistus, simptomus ir pastabas. Sukurk savo išsamią sveikatos istoriją.
Sužinok daugiauGyvas pokalbis ir bilietai
Gauk paramą ir bendrauk su savo gydytoju per mūsų bilietų sistemą.
Sužinok daugiaueHealth profilis
Tavo išsami sveikatos apžvalga. Medicininė informacija, skubios pagalbos kontaktai ir daugiau.
Sužinok daugiauMano dokumentai
Saugojame receptus ir medicininius failus saugiai vienoje vietoje.
Sužinok daugiauPradėk kurti geresnius įpročius šiandien
Nustatyk pirmąjį priminimą per kelias sekundes. Tavo ateities aš padėkos tau už nuoseklumą rūpinantis savo sveikata.
Niekuomet nepraleisk momento – Būk kelyje, be pastangų.
