Urmărește-ți sănătatea zi de zi
Spațiul tău personal pentru sănătate. Notează medicamentele, urmărește simptomele și vezi cum evoluează starea ta în timp. Obții informații utile despre tiparele tale de sănătate și poți împărtăși detalii relevante cu medicul tău.
Totul este privat, securizat și mereu la îndemână în panoul tău.
Jurnalul de sănătate Transtoyou este spațiul tău personal în care poți nota tot ce ține de parcursul tău medical. Îți urmărești medicamentele, vezi cum te simți și notezi progresul. În timp, îți construiești o imagine clară a sănătății tale, care te ajută atât pe tine, cât și pe medicii tăi să luați decizii mai bune.
Vezi cum evoluează sănătatea ta de la o zi la alta, de la o săptămână la alta și de la o lună la alta. Observă tendințe și bucură-te de îmbunătățiri.
Partajează cu medicul înregistrările relevante. Oferă informații clare, fără să încerci să îți amintești totul din memorie.
Descoperă legături între medicamente, simptome și stilul de viață. Află ce funcționează pentru tine.
Construiește obiceiuri sănătoase cu urmărirea zilelor consecutive. Nu uita dozele și notează constant cum te simți.
Fiecare tip de înregistrare are un scop clar, ca să îți fie ușor să notezi și să revizuiești datele despre sănătatea ta:
Urmărește medicamentele, suplimentele și tratamentele. Notează numele produsului, doza, modul de administrare și dacă l-ai luat sau ai sărit peste el.
Înregistrează cum te simți cu slidere ușor de folosit. Urmărește nivelul durerii, energia, starea de spirit și adaugă simptomele pe care le ai.
Notează observații generale, programări, întrebări pentru medic sau orice altceva vrei să îți amintești despre sănătatea ta.
Vizualizare pe zi, pe săptămână sau listă completă. Vezi datele în modul care ți se potrivește.
Rămâi motivat cu seriile zilnice. Construiește un obicei sănătos de a nota constant.
Controlezi exact ce înregistrări poate vedea medicul tău.
Creează jurnale separate pentru scopuri diferite. Fiecare cu propriile setări.
Adaugă fotografii la orice înregistrare. Documentează schimbări vizibile sau ambalaje de medicamente.
Evaluează rapid simptomele cu slidere intuitive. Nu trebuie să scrii pentru scorurile comune.
Medicamentele notate anterior apar ca sugestii. Adaugi informațiile mai rapid de fiecare dată.
Descarcă jurnalul ca PDF sau CSV. Partajează-l cu alți medici.
Alege pictograme și culori pentru jurnalele tale. Fă-le să fie ale tale.
Vezi ziua ta în ordine cronologică. O cronologie clară, cu înregistrări marcate pe culori.
Vezi cât de ușor este să îți notezi datele de sănătate. Acest demo interactiv îți arată tot fluxul, de la adăugarea înregistrărilor până la vizualizarea cronologiei.
Începe să notezi ca să îți construiești cronologia sănătății
Mergi la secțiunea Jurnal din panoul tău. Selectează jurnalul în care vrei să adaugi informații sau folosește jurnalul implicit.
Apasă pe unul dintre butoanele de adăugare rapidă: Notează administrarea pentru medicamente, Notează simptomul pentru cum te simți sau Adaugă notiță pentru observații.
Completează formularul cu informațiile relevante. Folosește sliderele pentru evaluări rapide, adaugă fotografii dacă este nevoie și marchează înregistrările pe care vrei să le partajezi cu medicul.
Apasă pe Salvează, iar înregistrarea apare în cronologie. Revizuiește-ți ziua, observă tipare și continuă să îți construiești istoricul de sănătate.
Îți recomandăm să adaugi cel puțin o înregistrare pe zi, dar cu cât notezi mai des, cu atât vei obține informații mai utile. Încearcă să notezi medicamentele atunci când le iei și simptomele atunci când le observi. Chiar și o notiță scurtă la finalul zilei te ajută să păstrezi continuitatea.
Nu, jurnalul tău este privat în mod implicit. Tu controlezi ce vede medicul activând partajarea cu medicul și marcând anumite înregistrări ca „Partajează cu medicul”. Doar înregistrările pe care le marchezi clar vor fi vizibile pentru medic prin Transtoyou.
Administrările sunt pentru medicamente, suplimente și tratamente. Simptomele te ajută să urmărești cum te simți, de exemplu durerea, energia sau starea de spirit. Notițele sunt pentru observații generale, programări sau orice altceva vrei să îți amintești.
Da, poți edita orice înregistrare apăsând pe ea și selectând „Editează”. Poți și să ștergi înregistrări, dar îți recomandăm să le editezi în loc să le ștergi, ca să păstrezi un istoric de sănătate cât mai corect. Înregistrările șterse nu pot fi recuperate.
Da! Poți crea mai multe jurnale pentru scopuri diferite, de exemplu unul pentru monitorizarea hormonală și altul pentru sănătatea generală sau pentru un anumit tratament. Fiecare jurnal poate avea propria pictogramă, culoare și propriile setări de partajare.
Contorul arată câte zile la rând ai adăugat cel puțin o înregistrare. Este o funcție motivațională care te ajută să urmărești constant starea ta de sănătate. Dacă sari o zi, seria se resetează, așa că încearcă să notezi ceva zilnic!
Da, poți atașa fotografii la orice tip de înregistrare. Este util pentru schimbări vizibile ale pielii, ambalaje de medicamente, locuri de injectare sau orice alt detaliu vizual pe care vrei să îl urmărești sau să îl arăți medicului.
Apasă butonul „Exportă” din bara laterală a jurnalului ca să descarci datele. Poți exporta jurnalul ca PDF, pentru a-l partaja cu medici, sau ca CSV, pentru evidențele și analiza ta.
Descoperă alte instrumente utile în panoul tău Transtoyou:
Primești suport și poți comunica direct cu medicul tău prin sistemul nostru de tichete.
Află mai multeNu rata nicio doză. Setează mementouri pentru medicamente și numărători inverse pentru tratamente.
Află mai multePrivirea ta de ansamblu asupra sănătății. Informații medicale, contacte de urgență și multe altele.
Află mai multePăstrează rețetele medicale și fișierele medicale în siguranță, într-un singur loc.
Află mai multeFiecare înregistrare te ajută să îți înțelegi mai bine sănătatea. Începe să notezi astăzi și construiește un istoric valoros al parcursului tău.
Sănătatea ta, povestea ta – Noteaz-o frumos.
