Kandida infektsioonid võivad ulatuda kergest kuni eluohtlikuni. Ülemaailmselt mõjutab kandideemia igal aastal 700 000 inimest, Euroopa intensiivravi osakondade esinemissagedus on 7,07 1000 vastuvõttu kohta ja murettekitav 90-päevane suremusmäär on 43%. Kuigi paljud seostavad kandida tavaliste probleemidega nagu suukuivus või väsimus, võib selle mõju olla palju keerulisem. (1)
Table of Contents
Hirmutav, eks? Aga ära paanitse. Me oleme siin, et seda kõike lahti seletada.
Mis on kandida ja miks peaksid selle pärast muretsema?
Kandida on seente tüüp, mis elab loomulikult inimkehas, nahal, suus, soolestikus ja tupe piirkonnas. Enamasti ei põhjusta see kahju. Kuid kui keha loomulik tasakaal on häiritud, võib see kasvada kontrollimatult, põhjustades seisundi, mida tuntakse kandida ülekasvuna või kandidoosina. Seda diagnoositakse sageli valesti või tõlgendatakse stressi või seedeprobleemidena.
Kuigi pärmseente infektsiooni kasutatakse sageli sünonüümina kandida jaoks, on pärmseente infektsiooni ja kandida vahel erinevus. Pärmseente infektsioon viitab tavaliselt lokaalsele infektsioonile. Vastupidiselt tähendab kandida ülekasv süsteemsemat probleemi, kus kandida paljuneb mitmes piirkonnas.
Kandideemia, tõsine vereringe infektsioon, mille põhjustavad kandida liigid, on kõige levinum invasiivne kandida infektsioon. See on Euroopa haiglates omandatud vereringe infektsioonide seas seitsmes peamine põhjus, mille suremusmäärad ulatuvad 22% kuni 75% (2). Atribuutne suremus on hinnanguliselt vahemikus 10% kuni 47%, sõltuvalt aluseks olevatest tingimustest. Ülemaailmne esinemissagedus varieerub 0,32 1000 haiglaravi kohta Kagu-Hiinas kuni 2,49 1000 Brasiilias.
Kandida ülekasvu sümptomid
Siin muutub see veelgi huvitavamaks. Kandida ei näita end ainult ühes vormis. Kandida ülekasvu sümptomite tuvastamine võib olla keeruline, kuna need sarnanevad sageli teiste terviseprobleemidega. Tavalised näitajad hõlmavad:
Krooniline väsimus:
Uuringud näitavad, et kandida on seotud madalate tasemete oluliste toitainete, nagu vitamiin B6, olulised rasvad ja magneesium. Eriti madal magneesium on tuntud väsimuse põhjus.
Suukuivus:
See avaldub valgete laikudena keelel või sisekujul, halva hingeõhuna või isegi metallilise maitsega. Uuringud näitavad, et tipplevik esineb umbes neljandal elunädalal, olles kuue kuu pärast märkimisväärselt vähem.
Korduvad suguelundite infektsioonid:
Kandida spp esinevad 20 kuni 30% asümptomaatiliste, mitte rasedate naiste tupekanalis. Sümpomaatiline tupe kandidoos avaldub vulva erüteemi, ödeemi, sügeluse, düspareunia ja paksu valge tupeerituse kaudu. Kuigi harvem, võib kandida põhjustada ka kuseteede infektsioone. (3)
Seedeprobleemid:
Soole mikrofloora tasakaaluhäired võivad põhjustada seedeprobleeme nagu kõhukinnisus, puhitused ja gaasid. Lisaks seostavad hiljutised uuringud kandida ülekasvu seedetrakti haigustega, nagu Crohni tõbi ja haavandiline koliit. (4)
Nahaprobleemid:
Nahakandidoos mõjutab tavaliselt sooje, niiskeid piirkondi nagu kaenlaalused ja kubeme, kuid võib esineda ka mujal. Sügelus ja lööve on nahakandidoosi peamised kliinilised ilmingud.
Korduvate kandida infektsioonide põhjused
Korduvad kandida infektsioonid võivad olla frustratsiooniallikaks. Tavalised panustavad tegurid hõlmavad:
Antibiootikumide kasutamine
See häirib mikroorganismide loomulikku tasakaalu, võimaldades kandida õitseda. Üks juhtumiuuring, milles võrreldi 684 naist, kellel esines sümptomeid vulvovaginaalses kandidoosis, 901 naisega, kes osalesid rutiinses emakakaela sõeluuringus. Üks peamine leid oli silmatorkav: 1 viiest kandida infektsiooniga naisest oli võtnud antibiootikume kuu aega enne sümptomite ilmnemist. (5)
Uuringud järeldasid, et antibiootikumid näivad olevat kandida ülekasvu lühiajaline vallandaja, eriti kui neid kasutatakse pikema aja jooksul, suurendades nii esmakordsete kui ka korduvate infektsioonide riski.
Hormonaalsed muutused
Raseduse, menstruatsiooni või rasestumisvastaste vahendite tõttu toimuvad kõikumised võivad luua kandida jaoks soodsad tingimused. Uuringud näitavad, et 10% kuni 50% rasedatest naistest kannab kandida’t ja murettekitavalt võib 25% kuni 65% edastada selle oma vastsündinutele, suurendades tõsiste infektsioonide, nagu neonataalne kandidoos, riski.
Melbourne’i ülikooli pilotuuring uuris kandida ja menstruaaltsükli vahelist seost. Kümme naist, kellel oli ajalugu vulvovaginaalses kandidoosis, võtsid kahe nädala jooksul igapäevaseid tupe tampoone. Esmakordselt täheldasid teadlased, et kandida koloniseerimine suurenes luteaalfaasis, kolme naise puhul näidates kolooniate arvu tõusu enne sümptomite ilmnemist. See viitab sellele, et hormonaalsed muutused võivad mängida rolli kandida ülekasvus.
Nõrgenenud immuunsüsteem
Tingimused nagu diabeet, AIDS või immunosupressiivne ravi võivad vähendada keha võimet kandida taset kontrollida. Limaskesta kandidoos, sealhulgas suuline, söögitoru ja tupe vormid, näitab HIV/AIDSi kõrget esinemissagedust. Suukaudse kandidoosi esinemissagedus HIV-positiivsetel isikutel varieerub laialdaselt (7-93%), sõltuvalt meetoditest ja patsiendi omadustest.
Kõrge suhkrusisaldus dieedis
Liigne suhkru tarbimine toidab kandida’t, soodustades selle kasvu. Immuunpuudulikkusega populatsioonides on kõrge suhkru tarbimine seotud kandida infektsiooni halvenemisega.
Kuidas vältida kandida tagasitulekut?
Kandida tõhusaks haldamiseks on vajalik elustiili muutuste kombinatsioon ja vajadusel meditsiinilised sekkumised.
Dieedi kohandamine
Lisa oma dieeti seenevastaseid toite. Küüslauk, kookosõli ja ingver omavad looduslikke seenevastaseid omadusi. Proovi süüa neid toite kandida dieedi ajal:
- Madala suhkrusisaldusega puuviljad: sidrun ja marjad
- Ei-tärkliserikkad köögiviljad: kurk, spinat ja tomatid.
- Olulised rasvad: avokaado, seesamiõli ja kookosõli.
- Gluteenivabad teraviljad: kaerajahu ja hirss.
Vähenda suhkru ja rafineeritud süsivesikute tarbimist. Selle tegemine võib kandida peamise energiaallika näljutada.
Probiootikumid
Kui kandida on kontrolli all, muutub selle tasakaalu hoidmine järgmiseks väljakutseks. Siin tulevad mängu probiootikumid ja kandida tasakaal. Probiootikumid, eriti sellised tüved nagu Lactobacillus rhamnosus ja Saccharomyces boulardii, võivad aidata taastada mikroobide tasakaalu ja takistada kandida kasvu. (6)
Fermenteeritud toitude või kvaliteetsete probiootiliste toidulisandite lisamine võib teha märgatava erinevuse.
Stressi juhtimine
Vähenda stressitaset. Immune tervise toetamine vitamiinide, eriti D ja C, kvaliteetse une ja stressi vähendavate praktikatega nagu meditatsioon võib aidata kehal tasakaalu säilitada.
Hügieenitavad
Hea isiklik hügieen on hädavajalik. Nahka kuiva hoidmine ja hingavate kangaste kandmine võivad ära hoida niiskuse kogunemist, mis soodustab kandida kasvu. Kui oled kandida suhtes suguelunditel altid, võivad niiskust eemaldavad aluspesu aidata.
Looduslikud abinõud vs. ravimite valikud
Nii et oled kandida tuvastanud süüdlase. Mis nüüd? On kaks tavalist teed: looduslik ja ravim.
Looduslikud abinõud:
Nagu oleme juba arutanud, hõlmab see seenevastaste toitude, nagu õunasiidri äädikas ja kookosõli, lisamist oma dieeti. Nendel toitudel on vähem kõrvaltoimeid. Siiski varieerub efektiivsus ja looduslike abinõude puhul võib tulemuste nägemine võtta kauem aega.
Ravimite valikud:
Need hõlmavad ravimeid nagu
Need on ainult retseptiravimid ja tavaliselt kiiresti toimivad. Uuringud näitavad, et ühe suukaudse fluconazole manustamine on ägeda tupe kandidoosi ravis efektiivsem kui tavaline seitsme päeva jooksul manustatav paikne klotrimasool. (7)
Disclaimer
The information in this article is intended for informational purposes and not as a substitute for professional medical advice. Always consult a physician or other qualified healthcare provider for specific questions about your health.
