Acompanha a tua saúde
O teu espaço pessoal para acompanhar a saúde. Regista medicamentos, acompanha sintomas e monitoriza o teu bem-estar ao longo do tempo. Descobre padrões importantes na tua saúde e partilha informação relevante com o teu médico.
Tudo é privado, seguro e está sempre à mão no teu painel.
O Diário de Saúde Transtoyou é o teu espaço pessoal para documentar tudo sobre a tua saúde. Acompanha os teus medicamentos, monitoriza como te sentes e guarda notas sobre o teu progresso. Com o tempo, vais criar uma visão completa da tua saúde, útil para ti e para os teus profissionais de saúde tomarem melhores decisões.
Vê como a tua saúde evolui ao longo dos dias, semanas e meses. Identifica tendências e celebra melhorias.
Partilha entradas relevantes com o teu médico. Dá informação exata, sem teres de confiar apenas na memória.
Descobre ligações entre medicamentos, sintomas e estilo de vida. Percebe o que funciona melhor para ti.
Cria hábitos saudáveis com o acompanhamento de dias seguidos. Não te esqueças de nenhuma dose nem de registar como te sentes.
Cada tipo de registo foi pensado para um objetivo específico, para ser fácil guardar e rever os teus dados de saúde:
Acompanha medicamentos, suplementos e tratamentos. Regista o nome do produto, a dose, a via de administração e se tomaste ou saltaste a toma.
Regista como te sentes com controlos simples. Acompanha níveis de dor, energia, humor e adiciona sintomas específicos que estejas a sentir.
Guarda observações gerais, consultas, perguntas para o médico ou qualquer outra coisa que queiras lembrar sobre a tua saúde.
Vista diária, resumo semanal ou lista completa. Vê os teus dados da forma que fizer mais sentido para ti.
Mantém a motivação com sequências diárias. Cria hábitos de registo saudáveis e duradouros.
Controla exatamente que entradas o teu profissional de saúde pode ver.
Cria diários separados para diferentes objetivos. Cada um com as suas próprias definições.
Adiciona fotografias a qualquer entrada. Documenta alterações visíveis ou embalagens de medicamentos.
Avalia sintomas rapidamente com controlos intuitivos. Não precisas de escrever para pontuações comuns.
Os medicamentos que já registaste aparecem como sugestões. Registos mais rápidos, sempre.
Descarrega o teu diário em PDF ou CSV. Partilha com outros profissionais de saúde.
Escolhe ícones e cores para os teus diários. Torna-os mesmo teus.
Vê o teu dia por ordem cronológica. Uma linha do tempo clara, com entradas organizadas por cor.
Vê como é simples registar os teus dados de saúde. Esta demonstração interativa mostra todo o processo, desde adicionar entradas até veres a tua linha do tempo.
Começa a registar para criar a tua linha do tempo de saúde
Vai à secção Diário no teu painel. Seleciona o diário onde queres adicionar a entrada ou usa o teu diário principal.
Clica num dos botões de adição rápida: Registar toma para medicamentos, Registar sintoma para como te sentes ou Adicionar nota para observações.
Completa o formulário com a informação relevante. Usa os controlos para pontuações rápidas, adiciona fotografias se precisares e marca entradas para partilhar com o teu médico.
Clica em Guardar e a tua entrada aparece na linha do tempo. Revê o teu dia, identifica padrões e continua a construir o teu histórico de saúde.
Recomendamos que registes pelo menos uma vez por dia, mas quanto mais registares, melhores serão os insights. Tenta registar as tomas de medicamentos no momento em que acontecem e os sintomas quando os notas. Mesmo uma nota rápida no fim do dia ajuda a manter a continuidade.
Não. O teu diário é privado por defeito. Tu controlas o que o médico vê ao ativar a partilha com o médico e ao marcar entradas específicas como “Partilhar com o médico”. Só as entradas que marcares explicitamente ficam visíveis para o médico através da Transtoyou.
As tomas servem para registar medicamentos, suplementos e tratamentos. Os sintomas ajudam-te a acompanhar como te sentes, como dor, energia e humor. As notas servem para observações gerais, consultas ou qualquer outra coisa que queiras lembrar.
Sim, podes editar qualquer entrada ao clicar nela e selecionar “Editar”. Também podes eliminar entradas, embora recomendemos editar em vez de eliminar para manteres um histórico de saúde mais completo. As entradas eliminadas não podem ser recuperadas.
Sim. Podes criar vários diários para diferentes objetivos, por exemplo separar o acompanhamento hormonal da saúde geral ou criar um diário específico para um tratamento. Cada diário pode ter o seu próprio ícone, cor e definições de partilha.
O contador de dias seguidos mostra quantos dias consecutivos registaste pelo menos uma entrada. É uma ferramenta de motivação para te ajudar a manter o hábito. Se falhares um dia, a contagem volta ao início, por isso tenta registar algo todos os dias.
Sim, podes anexar fotografias a qualquer tipo de entrada. Isto é útil para documentar alterações na pele, embalagens de medicamentos, locais de injeção ou qualquer detalhe visual que queiras acompanhar ou partilhar com o médico.
Clica no botão “Exportar” na barra lateral do diário para descarregares os teus dados. Podes exportar em PDF para partilhar com profissionais de saúde ou em CSV para os teus próprios registos e análises.
Descobre outras ferramentas úteis no teu painel Transtoyou:
Recebe apoio e comunica diretamente com o teu médico através do nosso sistema de support tickets.
Saber maisNunca te esqueças de uma dose. Define lembretes de medicação e contagens decrescentes de tratamento.
Saber maisA tua visão geral de saúde completa. Informação médica, contactos de emergência e muito mais.
Saber maisGuarda receitas médicas e ficheiros médicos em segurança, num só lugar.
Saber maisCada entrada aproxima-te de compreender melhor a tua saúde. Começa hoje a registar e cria um histórico valioso da tua evolução.
A tua saúde, a tua história – Documenta-a de forma clara e bonita.
