Følg din sundhedsrejse
Din personlige sundhedspartner. Log medicin, følg symptomer og overvåg dit velvære over tid. Få værdifuld indsigt i dine sundhedsmønstre og del relevant information med din sundhedsudbyder.
Alt er privat, sikkert og altid lige ved hånden i dit dashboard.
Transtoyou Sundhedsdagbogen er dit personlige rum til at dokumentere alt om din sundhedsrejse. Hold styr på din medicin, overvåg hvordan du har det, og noter dine fremskridt. Over tid vil du opbygge et omfattende billede af din sundhed, der hjælper både dig og dine sundhedsudbydere med at træffe bedre beslutninger.
Se hvordan din sundhed udvikler sig over dage, uger og måneder. Identificer tendenser og fejre forbedringer.
Del relevante indtastninger med din læge. Giv præcise oplysninger i stedet for at forsøge at huske.
Opdag forbindelser mellem medicin, symptomer og livsstil. Find ud af, hvad der virker for dig.
Opbyg sunde vaner med sporingsfunktion. Glem aldrig en dosis eller glem at dokumentere, hvordan du har det.
Hver indtastningstype er designet til et specifikt formål, hvilket gør det nemt at logge og gennemgå dine sundhedsdata:
Spor medicin, kosttilskud og behandlinger. Registrer produktnavn, dosering, administrationsvej og om du tog det eller sprang over.
Registrer, hvordan du har det med nemme skyder. Spor smerteniveauer, energi, humør og tilføj specifikke symptomer, du oplever.
Fang generelle observationer, aftaler, spørgsmål til din læge eller hvad som helst andet, du vil huske om din sundhedsrejse.
Dagsvisning, ugeoversigt eller komplet liste. Se dine data på den måde, der fungerer for dig.
Forbliv motiveret med daglige streaks. Byg sunde logningsvaner, der holder.
Kontroller præcist, hvilke indtastninger din sundhedsudbyder kan se.
Opret separate dagbøger til forskellige formål. Hver med sine egne indstillinger.
Tilføj fotos til enhver indtastning. Dokumenter synlige ændringer eller medicinpakker.
Vurder symptomer hurtigt med intuitive skydere. Ingen skrivning nødvendig for almindelige scores.
Tidligere indtastede medicin vises som forslag. Hurtigere indtastning hver gang.
Download din dagbog som PDF eller CSV. Del med andre sundhedsudbydere.
Vælg ikoner og farver til dine dagbøger. Gør dem unikt dine.
Se din dag udfolde sig kronologisk. Smuk tidslinje med farvekodede indtastninger.
Se hvor nemt det er at logge dine sundhedsdata. Denne interaktive demo viser den komplette proces fra tilføjelse af indtastninger til visning af din tidslinje.
Begynd at logge for at opbygge din sundhedstidslinje
Naviger til dagbogssektionen i dit dashboard. Vælg den dagbog, du vil tilføje til, eller brug din standard dagbog.
Klik på en af de hurtige tilføjelsesknapper: Log indtag for medicin, Log symptom for hvordan du har det, eller Tilføj note for observationer.
Udfyld formularen med relevante oplysninger. Brug skyderne til hurtig vurdering, tilføj fotos hvis nødvendigt, og marker indtastninger for at dele med din læge.
Klik på Gem, og din indtastning vises på tidslinjen. Gennemgå din dag, find mønstre, og fortsæt med at opbygge din sygehistorie.
Vi anbefaler at logge mindst én gang dagligt, men jo mere du logger, jo bedre indsigt får du. Prøv at logge medicinindtag, når de sker, og symptomer, når du bemærker dem. Selv en hurtig note i slutningen af dagen hjælper med at opretholde kontinuitet.
Nej, din dagbog er privat som standard. Du styrer, hvad lægen ser, ved at aktivere Lægedeling og markere specifikke indlæg som "Del med lægen". Kun indlæg, du eksplicit markerer, vil være synlige for en læge via Transtoyou.
Indtag er til at logge medicin, kosttilskud og behandlinger. Symptomer sporer, hvordan du har det (smerte, energi, humørniveauer). Noter er til generelle observationer, aftaler eller hvad som helst andet, du ønsker at huske.
Ja, du kan redigere enhver post ved at klikke på den og vælge "Rediger". Du kan også slette poster, men vi anbefaler at redigere i stedet for at opretholde en præcis sygehistorie. Slettes poster kan ikke gendannes.
Ja! Du kan oprette flere dagbøger til forskellige formål, såsom at adskille hormonsporing fra generel sundhed, eller holde en separat dagbog for en specifik behandling. Hver dagbog kan have sit eget ikon, farve og delingsindstillinger.
Streak tælleren viser, hvor mange på hinanden følgende dage du har logget mindst én post. Det er et motivationsværktøj til at opmuntre til konsekvent sporing. Hvis du springer en dag over, nulstilles streaken, så prøv at logge noget dagligt!
Ja, du kan vedhæfte billeder til enhver posttype. Dette er nyttigt til at dokumentere hudændringer, medicinpakninger, injektionssteder eller alt visuelt, du ønsker at spore eller dele med din læge.
Klik på "Eksporter"-knappen i dagbogens sidepanel for at downloade dine dagbogsdata. Du kan eksportere som PDF til deling med sundhedsudbydere eller som CSV til dine egne optegnelser og analyser.
Opdag andre kraftfulde værktøjer i dit Transtoyou-dashboard:
Få support og kommuniker direkte med din læge gennem vores billetsystem.
Lær mereGå aldrig glip af en dosis. Sæt påmindelser for medicin og behandlingsnedtællinger.
Lær mereDit komplette sundhedsoverblik. Medicinske oplysninger, nødkontakter og mere.
Lær mereOpbevar recepter og medicinske filer sikkert ét sted.
Lær mereHver indtastning bringer dig tættere på at forstå din sundhed. Begynd at logge i dag og opbyg en værdifuld optegnelse over din rejse.
Din sundhed, din historie – Dokumentér det smukt.
