Påmindelser

Din personlige sundhedsassistent

Hverdagen kan være travl, men det behøver ikke gå ud over din sundhed. Med påmindelser og nedtællinger kan du nemt holde styr på medicin, aftaler og vigtige milepæle. Sæt det op én gang, så klarer systemet resten.

Hvorfor bruge påmindelser?

Bedre rutiner

Påmindelser kan hjælpe dig med at følge din behandling mere stabilt og gøre det lettere at holde fast i dine vaner.

Mindre at huske på

Slip for at prøve at huske det hele selv. Systemet holder styr på det for dig.

Følg dine fremskridt

Se hvor ofte du gennemfører dine påmindelser, og byg gode vaner op over tid.

Noget at se frem til

Nedtællinger hjælper dig med at holde øje med vigtige datoer og forberede dig i god tid.

To smarte værktøjer

Vælg det værktøj, der passer bedst til dit behov:

Gentagende

Til ting, du skal huske regelmæssigt. Opret dem én gang, og lad dem gentage automatisk. Perfekt til daglig medicin, ugentlige tjek eller månedlige aftaler.

Daglige, ugentlige eller tilpassede planer
Marker som udført eller udsæt
Følg hvor ofte du gennemfører
Prioritetsniveauer

Engangs

Nedtællinger

Til bestemte datoer eller begivenheder, du ser frem til. Følg tiden ned til det, der betyder noget for dig.

Live nedtælling
Vælg humør-emoji
Flere notifikationer
Hurtige handlinger

8 kategorier af påmindelser

Hold styr på dine påmindelser med kategorier, der giver mening:

Generelt

Til alt, der ikke passer i de andre kategorier

Medicin

Receptpligtig medicin, hormoner og behandlinger

Kosttilskud

Vitaminer, mineraler og urteprodukter

Sundhed

Blodprøver, helbredstjek og målinger

Aftale

Lægebesøg, konsultationer og terapi

Motion

Træning, udstrækning og fysioterapi

Arbejde

Sundhedsrelaterede arbejdsopgaver og pauser

Personligt

Egenomsorg, hobbyer og personlige mål

Funktioner

Flere visninger

Se dine planer for i dag, i morgen, som ugevisning eller som nedtællinger.

Fleksibel planlægning

Vælg dagligt, bestemte dage eller tilpassede intervaller, så det passer til din rutine.

Snooze-funktion

Har du brug for lidt mere tid? Udsæt med 15 minutter, 1 time eller til i morgen.

Prioritetsniveauer

Marker vigtige påmindelser som høj prioritet, så du hurtigt ser det vigtigste.

Visuel tilpasning

Vælg mellem 8 ikoner og 8 farver, så dine påmindelser er nemme at kende.

Live nedtælling

Se dage, timer og minutter tælle ned til dine vigtige datoer.

Humør-emojis

Tilføj en følelse til dine nedtællinger. Glad, nervøs eller håbefuld – vis hvordan du har det.

Del & eksporter

Del via WhatsApp, e-mail eller føj til kalenderen på din telefon.

Statistik

Følg hvor mange påmindelser du gennemfører, byg streaks op og hold motivationen.

Hurtige handlinger

Tilføj handlingsknapper til nedtællinger, fx til dagbog, ordrer eller aftaler.

Se det i praksis

Se hvor nemt det er at oprette påmindelser og holde styr på din sundhedsrutine. Demoen viser hele flowet.

Transtoyou dashboard - påmindelser

Ingen påmindelser i dag

Klik på “Tilføj” for at oprette din første påmindelse

🎉

6 måneders HRT-jubilæum

Fejrer min rejse!

14 dage, 6 timer

Opdater dagbog

0 Fuldført

0% Vurder

Tilføj påmindelse

Udfyld oplysninger

Gem

Fuldfør

Nedtællinger

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er forskellen på en påmindelse og en nedtælling?

Påmindelser er tilbagevendende ting, du skal huske, fx daglig medicin eller ugentlige aftaler. Nedtællinger er til en bestemt dato eller begivenhed, du ser frem til, fx en operation, ferie eller milepæl i din behandling. Påmindelser kan gentages, mens nedtællinger er engangsbegivenheder.

Hvordan opretter jeg en daglig medicinpåmindelse?

Klik på “Tilføj påmindelse”, vælg “Medicin”, skriv navn og dosis, vælg “Dagligt”, sæt tidspunktet, og gem. Så får du en notifikation hver dag på det valgte tidspunkt.

Kan jeg oprette påmindelser til bestemte ugedage?

Ja. Når du opretter en påmindelse, kan du vælge “Bestemte dage” som gentagelse. Så vælger du selv præcis hvilke dage, den skal vises.

Hvad sker der, hvis jeg overser en påmindelse?

Påmindelser, du ikke har markeret som udført, bliver stående i din visning for i dag, indtil du fuldfører eller udsætter dem. Du kan også se din historik og følge dine vaner i statistiksektionen.

Kan jeg udsætte en påmindelse?

Ja, du kan udsætte en påmindelse med 15 minutter, 1 time eller til i morgen. Udsatte påmindelser vises separat og dukker op igen på det nye tidspunkt.

Hvordan fungerer notifikationer til nedtællinger?

Du kan vælge op til to notifikationer til hver nedtælling. Du bestemmer selv, om du vil have besked ved start eller fra 5 minutter op til 2 dage før.

Kan jeg tilpasse, hvordan mine påmindelser ser ud?

Ja. Hver påmindelse og nedtælling kan få sit eget ikon og sin egen farve. Til nedtællinger kan du også tilføje en emoji, der passer til din stemning.

Kan jeg dele mine påmindelser med andre?

Ja, du kan dele en påmindelse via WhatsApp, e-mail eller eksportere den til din kalender. Det er smart, hvis du vil koordinere med andre eller gemme den i din egen kalender.