Følg din sundhedsrejse
Din personlige sundhedspartner. Log medicin, følg symptomer og hold øje med dit velvære over tid. Få indsigt i dine mønstre og del det, der er relevant, med din læge.
Alt er privat, sikkert og altid lige ved hånden i dit dashboard.
Transtoyou sundhedsdagbog er dit personlige rum til at holde styr på din sundhed. Følg din medicin, noter hvordan du har det, og gem dine fremskridt. Over tid får du et klart overblik, som både du og din læge kan bruge.
Se hvordan din sundhed ændrer sig over tid og opdag forbedringer.
Del præcise oplysninger med din læge i stedet for at huske alt.
Se sammenhænge mellem medicin, symptomer og livsstil.
Skab gode vaner og husk både medicin og hvordan du har det.
Hver type gør det nemt at registrere og gennemgå dine data:
Registrer medicin, kosttilskud og behandlinger. Angiv navn, dosis, hvordan det tages, og om du tog det.
Registrer hvordan du har det med simple skydere. Følg smerte, energi og humør.
Gem observationer, aftaler eller spørgsmål til din læge.
Se dine data pr. dag, uge eller som liste.
Hold motivationen med daglige streaks.
Vælg præcis hvad din læge kan se.
Opret flere dagbøger med egne indstillinger.
Tilføj billeder til dine indlæg.
Vurder hurtigt dine symptomer.
Tidligere medicin vises som forslag.
Download som PDF eller CSV.
Vælg ikoner og farver.
Få et klart overblik over din dag.
Se hvor nemt det er at registrere dine data. Demoen viser hele flowet fra oprettelse til overblik.
Begynd at logge og opbyg din historik
Gå til dagbog i dit dashboard. Vælg dagbogen eller brug standard.
Klik på Hurtig tilføj: Log indtag, Log symptom eller Tilføj note.
Tilføj info, brug skydere og billeder, og vælg hvad der skal deles.
Klik på Gem, og se indlægget på tidslinjen. Få overblik og opdag mønstre.
Vi anbefaler, at du logger mindst én gang om dagen. Jo mere du logger, jo bedre overblik får du. Registrer medicin, når du tager det, og symptomer, når du mærker dem. Selv en kort note sidst på dagen gør en forskel.
Nej, din dagbog er privat som standard. Du bestemmer selv, hvad lægen må se, ved at aktivere lægedeling og markere indlæg med “Del med læge”. Kun det, du deler, er synligt.
Indtag bruges til medicin, kosttilskud og behandlinger. Symptomer viser, hvordan du har det, fx smerte, energi og humør. Noter er til alt andet, du vil huske.
Ja, du kan redigere et indlæg ved at klikke på det og vælge “Rediger”. Du kan også slette indlæg, men vi anbefaler at redigere, så din historik forbliver korrekt. Slettede indlæg kan ikke gendannes.
Ja! Du kan oprette flere dagbøger til forskellige formål, fx en til hormoner og en til generel sundhed. Hver dagbog kan have sit eget ikon, farve og delingsindstillinger.
Den viser, hvor mange dage i træk du har logget mindst ét indlæg. Den hjælper dig med at holde en god vane. Springer du en dag over, nulstilles den.
Ja, du kan tilføje billeder til alle typer indlæg. Det er fx godt til at følge hud, medicin eller andre ting, du vil dele med din læge.
Klik på “Eksporter” i sidepanelet i dagbogen. Du kan hente som PDF til deling eller CSV til eget brug.
Hvert indlæg giver dig bedre indsigt. Start i dag og byg din historik.
Din sundhed, din historie – Gem det hele ét sted
