Tavo asmeninis sveikatos asistentas
Gyvenimas gali būti užimtas, tačiau tavo sveikata neturėtų nukentėti. Mūsų priminimų ir atgalinių skaičiavimų sistema padeda laikytis vaistų vartojimo grafiko, nepraleisti vizitų ir stebėti svarbius sveikatos etapus. Nustatyk vieną kartą, o visa kita palik mums.
Kodėl verta naudoti priminimus?
Geresnis nuoseklumas
Tyrimai rodo, kad priminimų sistemos gali pagerinti vaistų vartojimo laikymąsi iki 80 %. Išlaikyk nuoseklų gydymo planą.
Mažiau įtampos
Nebandyk visko prisiminti pats. Atlaisvink mintis ir leisk sistemai stebėti tavo tvarkaraštį.
Stebėk pažangą
Matyk savo atlikimo statistiką ir kurk nuoseklumo serijas. Pastebėk pažangą ir dėsningumus.
Lauk svarbių įvykių
Atgaliniai skaičiavimai padeda pasiruošti svarbiems įvykiams iš anksto. Kurk pozityvų laukimą svarbiems etapams.
Du galingi įrankiai
Pasirink tinkamiausią įrankį pagal savo poreikius:
Priminimai
Užduotims, kurias reikia atlikti reguliariai. Nustatyk vieną kartą ir jos kartosis automatiškai. Puikiai tinka kasdieniams vaistams, savaitiniams patikrinimams ar mėnesiniams vizitams.
- Kasdieniai, savaitiniai arba individualūs tvarkaraščiai
- Pažymėti kaip atliktą arba atidėti
- Stebėti atlikimo statistiką
- Prioritetų lygiai
Atgaliniai skaičiavimai
Skirta konkretiems būsimiems įvykiams, kurių lauki. Stebėk laiką iki svarbių datų. Puikiai tinka operacijoms, svarbiems etapams ar ypatingoms progoms.
- Gyvas atgalinis laikmatis
- Nuotaikos emoji pasirinkimas
- Keli pranešimai
- Greitieji veiksmai
8 priminimų kategorijos
Tvarkingai suskirstyk priminimus į specialiai sukurtas kategorijas:
Bendra
Bet koks priminimas, netinkantis kitoms kategorijoms
Vaistai
Receptiniai vaistai, hormonai, gydymas
Papildai
Vitaminai, mineralai, žolelių papildai
Sveikata
Kraujo tyrimai, profilaktiniai patikrinimai, matavimai
Vizitai
Vizitai pas gydytoją, konsultacijos, terapija
Sportas
Treniruotės, tempimo pratimai, fizioterapija
Darbas
Su darbu susijusios sveikatos užduotys ir pertraukos
Asmeniniai
Savirūpa, hobiai, asmeniniai tikslai
Galingos funkcijos
Keli peržiūros būdai
Šiandienos, rytojaus, savaitės vaizdas arba atgaliniai skaičiavimai. Matyk savo tvarkaraštį taip, kaip patogiausia tau.
Lankstus planavimas
Kasdieniai, konkrečių dienų arba individualūs intervalai. Prisitaiko prie tavo rutinos.
Atidėjimo funkcija
Reikia daugiau laiko? Atidėk 15 minučių, 1 valandai arba iki rytojaus.
Prioritetų lygiai
Pažymėk svarbius priminimus kaip aukšto prioriteto. Filtruok ir matyk, kas svarbiausia.
Vizualinis pritaikymas
Rinkis iš 8 ikonų ir 8 spalvų. Padaryk kiekvieną priminimą lengvai atpažįstamą.
Gyvas atgalinis laikmatis
Stebėk, kaip mažėja dienos, valandos ir minutės iki svarbių įvykių.
Nuotaikos emoji
Pridėk emocijas prie atgalinių skaičiavimų. Džiaugsmingas, susijaudinęs ar kupinas vilčių – parodyk, kaip jautiesi.
Dalintis ir eksportuoti
Dalinkis per WhatsApp, el. paštu arba pridėk prie telefono kalendoriaus programėlės.
Atlikimo statistika
Stebėk savo kasdienį atlikimo rodiklį. Kurk serijas ir išlik motyvuotas.
Greitieji veiksmai
Pridėk veiksmų mygtukus prie atgalinių skaičiavimų. Susiek su dienoraščiu, užsakymais ar vizitais.
Pamatyk, kaip tai veikia
Pažiūrėk, kaip lengva kurti priminimus ir stebėti savo sveikatos rutiną. Ši interaktyvi demonstracija parodo visą procesą.
Šiandien priminimų nėra
Paspausk „Pridėti“, kad sukurtum pirmą priminimą
Dažniausiai užduodami klausimai
Kuo skiriasi priminimas ir atgalinis skaičiavimas?
Priminimai skirti pasikartojančioms užduotims, kurias reikia atlikti reguliariai, pavyzdžiui, kasdien vartoti vaistus ar lankytis savaitiniuose vizituose. Atgaliniai skaičiavimai skirti konkretiems būsimiems įvykiams ar datoms, kurių lauki, pavyzdžiui, operacijai, atostogoms ar gydymo etapui. Priminimai gali kartotis, o atgaliniai skaičiavimai yra vienkartiniai.
Kaip nustatyti kasdienį vaistų priminimą?
Paspausk „Pridėti priminimą“, pasirink „Vaistai“, įvesk vaisto pavadinimą ir dozę, pasirink „Kasdien“ kaip pasikartojimą, nustatyk laiką ir išsaugok. Kiekvieną dieną gausi pranešimą pasirinktu metu.
Ar galiu nustatyti priminimus konkrečioms savaitės dienoms?
Taip! Kurdamas priminimą pasirink „Konkrečios dienos“ kaip pasikartojimo tipą. Tada galėsi pasirinkti, kuriomis savaitės dienomis nori gauti priminimą. Tai puikiai tinka vaistams, vartojamiems tik tam tikromis dienomis.
Kas nutinka, jei praleidžiu priminimą?
Praleisti priminimai lieka matomi šiandienos lange, kol juos pažymi kaip atliktus arba atidedi. Taip pat gali matyti atlikimo istoriją ir stebėti savo nuoseklumą statistikos skiltyje.
Ar galiu atidėti priminimą?
Taip, gali atidėti bet kurį priminimą 15 minučių, 1 valandai arba iki rytojaus. Atidėti priminimai rodomi atskiroje skiltyje ir vėl primins pasirinktu metu. Taip pat gali anksčiau suaktyvinti atidėtą priminimą.
Kaip veikia atgalinio skaičiavimo pranešimai?
Kiekvienam atgaliniam skaičiavimui gali nustatyti iki dviejų pranešimų. Pasirink, kada nori būti informuotas: prasidėjus įvykiui arba nuo 5 minučių iki 2 dienų prieš jį. Puikiai tinka ruošiantis vizitams ar svarbioms datoms.
Ar galiu pritaikyti savo priminimų išvaizdą?
Žinoma! Kiekvienas priminimas ir atgalinis skaičiavimas gali turėti savo ikoną (8 pasirinkimai) ir spalvą (8 spalvos). Atgaliniams skaičiavimams taip pat gali pridėti emociją, atspindinčią tavo nuotaiką dėl artėjančio įvykio.
Ar galiu dalintis priminimais su kitais?
Taip, gali bendrinti bet kurį priminimą per WhatsApp, el. paštu arba eksportuoti jį į kalendoriaus programėlę. Tai naudinga derinant planus su šeimos nariais arba pridedant priminimus į telefono kalendorių.
Atrask daugiau funkcijų
Atrask kitus naudingus įrankius savo Transtoyou valdymo skydelyje:
Sveikatos dienoraštis
Sek vaistus, simptomus ir pastabas. Kurk išsamią savo sveikatos istoriją.
Sužinok daugiauTiesioginis pokalbis ir support tickets
Gauk pagalbą ir bendrauk su gydytoju per mūsų support tickets sistemą.
Sužinok daugiaueHealth profilis
Tavo išsami sveikatos apžvalga. Medicininė informacija, kontaktai skubiais atvejais ir dar daugiau.
Sužinok daugiauMano dokumentai
Saugiai laikyk receptus ir medicininius dokumentus vienoje vietoje.
Sužinok daugiauPradėk kurti geresnius įpročius šiandien
Pirmą priminimą nustatysi vos per kelias sekundes. Tavo ateities aš tau padėkos už nuoseklų rūpinimąsi savo sveikata.
Niekada nepraleisk svarbios akimirkos – Išlaikyk rutiną be pastangų.
