Stebėk savo sveikatos kelią
Tavo asmeninis sveikatos pagalbininkas. Žymėk vartojamus vaistus, stebėk simptomus ir savo savijautą laikui bėgant. Gauk vertingų įžvalgų apie savo sveikatos pokyčius ir prireikus pasidalyk svarbia informacija su gydytoju.
Visa informacija yra privati, saugi ir visada pasiekiama tavo valdymo skydelyje.
Transtoyou sveikatos dienoraštis yra tavo asmeninė erdvė, kur gali fiksuoti viską, kas susiję su tavo sveikatos keliu. Žymėk vartojamus vaistus, stebėk savijautą ir rašyk pastabas apie savo pažangą. Laikui bėgant susidarysi aiškų sveikatos vaizdą, kuris padės tiek tau, tiek tavo gydytojams priimti geresnius sprendimus.
Matyk, kaip tavo sveikata keičiasi dienomis, savaitėmis ir mėnesiais. Pastebėk tendencijas ir pasidžiauk pagerėjimu.
Pasidalyk svarbiais įrašais su gydytoju. Pateik tikslią informaciją, užuot bandęs viską prisiminti iš atminties.
Atrask ryšius tarp vaistų, simptomų ir gyvenimo būdo. Sužinok, kas tau veikia geriausiai.
Kurk sveikus įpročius stebėdamas dienų seriją. Nepamiršk dozės ir nepraleisk progos užfiksuoti, kaip jautiesi.
Kiekvienas įrašo tipas sukurtas konkrečiam tikslui, todėl lengva pildyti ir peržiūrėti savo sveikatos duomenis:
Sek vaistus, papildus ir gydymą. Įrašyk produkto pavadinimą, dozę, vartojimo būdą ir ar vartojai, ar praleidai.
Lengvai pažymėk, kaip jautiesi, naudodamas patogius slankiklius. Sek skausmo lygį, energiją, nuotaiką ir pridėk konkrečius simptomus.
Užfiksuok bendrus pastebėjimus, vizitus, klausimus gydytojui ar bet ką kitą, ką nori prisiminti apie savo sveikatos kelią.
Dienos vaizdas, savaitės apžvalga arba visas sąrašas. Matyk savo duomenis taip, kaip tau patogiausia.
Išlaikyk motyvaciją su kasdienėmis serijomis. Kurk sveikus pildymo įpročius, kurie išlieka.
Tiksliai kontroliuok, kuriuos įrašus gali matyti tavo sveikatos priežiūros specialistas.
Sukurk atskirus dienoraščius skirtingiems tikslams. Kiekvienas turi savo nustatymus.
Pridėk nuotraukų prie bet kurio įrašo. Dokumentuok matomus pokyčius ar vaistų pakuotes.
Greitai įvertink simptomus intuityviais slankikliais. Dažniausiems įvertinimams nereikia nieko rašyti.
Anksčiau įrašyti vaistai rodomi kaip pasiūlymai. Kiekvieną kartą įrašyti greičiau.
Atsisiųsk savo dienoraštį PDF arba CSV formatu. Pasidalyk su kitais sveikatos priežiūros specialistais.
Pasirink savo dienoraščių ikonėles ir spalvas. Susikurk juos taip, kaip patinka tau.
Matyk savo dieną chronologine tvarka. Graži laiko juosta su spalvomis pažymėtais įrašais.
Pažiūrėk, kaip paprasta registruoti savo sveikatos duomenis. Ši interaktyvi demonstracija parodo visą eigą nuo įrašų pridėjimo iki laiko juostos peržiūros.
Pradėk pildyti ir kurk savo sveikatos laiko juostą
Eik į dienoraščio skiltį savo valdymo skydelyje. Pasirink dienoraštį, į kurį nori pridėti įrašą, arba naudok numatytąjį dienoraštį.
Spustelėk vieną iš greito pridėjimo mygtukų: „Žymėti vartojimą“ vaistams, „Įrašyti simptomą“ savijautai arba „Pridėti pastabą“ pastebėjimams.
Užpildyk formą svarbia informacija. Naudok slankiklius greitam įvertinimui, prireikus pridėk nuotraukų ir pažymėk įrašus, kuriais nori pasidalyti su gydytoju.
Spustelėk „Išsaugoti“ ir tavo įrašas atsiras laiko juostoje. Peržiūrėk savo dieną, pastebėk dėsningumus ir toliau kurk savo sveikatos istoriją.
Rekomenduojame įrašus pildyti bent kartą per dieną, bet kuo dažniau tai darysi, tuo aiškesnes įžvalgas gausi. Vaistų vartojimą geriausia pažymėti iškart, o simptomus – kai juos pastebi. Net trumpa pastaba dienos pabaigoje padeda išlaikyti nuoseklumą.
Ne, pagal numatymą tavo dienoraštis yra privatus. Tu pats kontroliuoji, ką mato gydytojas: įjunk bendrinimą su gydytoju ir pažymėk konkrečius įrašus kaip „Bendrinti su gydytoju“. Tik aiškiai pažymėti įrašai bus matomi gydytojui per Transtoyou.
Vartojimo įrašai skirti vaistams, papildams ir gydymui žymėti. Simptomų įrašai padeda sekti, kaip jautiesi, pavyzdžiui, skausmą, energiją ar nuotaiką. Pastabos skirtos bendriems pastebėjimams, vizitams ar viskam, ką nori prisiminti.
Taip, gali redaguoti bet kurį įrašą jį paspaudęs ir pasirinkęs „Redaguoti“. Įrašus taip pat gali ištrinti, tačiau rekomenduojame geriau juos redaguoti, kad išliktų tiksli sveikatos istorija. Ištrintų įrašų atkurti nepavyks.
Taip! Gali susikurti kelis dienoraščius skirtingiems tikslams, pavyzdžiui, atskirai sekti hormonus, bendrą sveikatą ar konkretų gydymą. Kiekvienas dienoraštis gali turėti savo ikoną, spalvą ir bendrinimo nustatymus.
Dienų serijos skaitiklis rodo, kiek dienų iš eilės užpildei bent vieną įrašą. Tai motyvacinė funkcija, padedanti išlaikyti nuoseklų stebėjimą. Praleidus dieną, serija pradedama iš naujo, todėl pabandyk kasdien ką nors pažymėti.
Taip, prie bet kurio įrašo gali pridėti nuotraukų. Tai naudinga, jei nori dokumentuoti odos pokyčius, vaistų pakuotes, injekcijos vietas ar kitą vaizdinę informaciją, kurią nori sekti arba parodyti gydytojui.
Dienoraščio šoninėje juostoje spustelėk mygtuką „Eksportuoti“, kad atsisiųstum savo duomenis. Gali eksportuoti PDF formatu, jei nori pasidalyti su sveikatos priežiūros specialistais, arba CSV formatu savo įrašams ir analizei.
Atrask kitus naudingus įrankius savo Transtoyou valdymo skydelyje:
Gauk pagalbą ir bendrauk su gydytoju tiesiogiai per mūsų support tickets sistemą.
Sužinoti daugiauNiekada nepraleisk dozės. Nustatyk vaistų priminimus ir gydymo atgalinius skaičiavimus.
Sužinoti daugiauTavo išsami sveikatos apžvalga. Medicininė informacija, kontaktai skubiam atvejui ir dar daugiau.
Sužinoti daugiauSaugiai laikyk receptus ir medicininius dokumentus vienoje vietoje.
Sužinoti daugiauKiekvienas įrašas priartina prie geresnio savo sveikatos supratimo. Pradėk pildyti šiandien ir susikurk vertingą savo kelio įrašą.
Tavo sveikata, tavo istorija – Užfiksuok ją gražiai.
