Behandling av erektil dysfunksjon: Hva fungerer og hvordan få hjelp

Erektil dysfunksjon (ED) er noe som alle unngår å snakke om, men flere menn enn du tror sliter med det. Bak lukkede dører kjemper millioner av menn stille, føler seg flaue, frustrerte eller til og med skamfulle. Her er en sannhet: ED er ikke en personlig fiasko. Det er en behandlingsbar medisinsk tilstand.

Enten det skjer av og til eller regelmessig, kan ED påvirke selvtillit, relasjoner, samt mental velvære. Men du trenger ikke lenger å lide i stillhet. Her har alt blitt forenklet. La oss begynne.

Hva er erektil dysfunksjon?

Erektil dysfunksjon (ED) refererer til vanskeligheter med å få eller opprettholde en ereksjon som er hard nok for sex. Det er mer vanlig enn det de fleste antar og kan forekomme hos alle. Noen ganger er det en enkelt episode. Kanskje du er nervøs, utmattet, eller har drukket for mye. Det er naturlig. Men hvis dette skjer gjentatte ganger, kan det signalisere et underliggende problem.

Det trenger ikke å være flaut. Hvis du er bekymret, se en lege. ED kan behandles med riktig omsorg.

Vanlige årsaker til ED

Erektil dysfunksjon kan oppstå av mange grunner. Noen er fysiologiske, andre er psykologiske.

Fysiske årsaker inkluderer:

• Hjerteproblemer eller dårlig blodstrøm
• Høyt blodtrykk
• Diabetes
• Lav testosteron
• Bivirkninger fra visse medisiner
• Prostatakirurgi eller kreftbehandlinger

Emosjonelle årsaker inkluderer:

• Stress eller angst
• Depresjon
• Relasjonsproblemer
• Ytelsespress

Livsstilsvaner kan også spille en stor rolle:

• Røyking
• Drikke for mye alkohol
• Mangel på mosjon
• Dårlig søvn
• Rusmiddelbruk

Kan angst forårsake erektil dysfunksjon?

Ja, angst kan ha en direkte innvirkning på dine erektile evner, spesielt når det gjelder å oppnå og opprettholde en ereksjon. Det er mest vanlig når vi snakker om ytelsesangst — frykt for å ikke kunne prestere seksuelt. Den frykten skaper en stressrespons i kroppen din som forstyrrer nerveimpulsene og blodstrømmen som er nødvendig for en ereksjon.

Menn som har generalisert angstlidelse (GAD), sosial angst eller depresjon er også i økt risiko for erektil dysfunksjon. Den gode nyheten om angstrelatert ED er at det kan behandles gjennom terapi, stressmestring, og muligens kortvarig medikamentell behandling.

Når bør du oppsøke lege?

Det er normalt å ha sporadiske ereksjonsproblemer, men hvis dette problemet oppstår regelmessig eller vedvarer i mer enn noen få uker, bør en helsepersonell konsulteres.

Her er tegn på at du bør søke hjelp:

• Vanskeligheter med å oppnå eller opprettholde en ereksjon hver gang.
• Lav seksuell lyst, eller problemer med seksuell ytelse.
• ED som fører til stress, lav selvtillit, eller relasjonsproblemer.
• Du har helseproblemer som diabetes, høyt blodtrykk, eller hjerteproblemer.
• Det kan begynne etter en ny medisin, kirurgi, eller sykdom.

Hvordan snakke om ED med partneren din

Å diskutere erektil dysfunksjon (ED) kan gjøre deg ukomfortabel, men det trenger ikke å være slik.

Begynn med ærlighet. Få partneren din til å forstå at det du opplever ikke handler om dem, men at du leter etter løsninger. La dem vite at du fortsatt har følelser og ønsker å være nær både følelsesmessig og fysisk.

Prøv å diskutere dette utenfor soverommet, når ting er mer rolige. Dere er et par, og å gå gjennom dette sammen kan styrke forholdet deres. Å være åpen kan minimere stress, styrke tilliten, og til og med lette presset som ofte gjør ED verre.

Behandlingsalternativer for ED

Det finnes mange behandlinger tilgjengelig for ED, og hva som fungerer best for deg vil avhenge av din tilstand, alder, helse, og hva du personlig foretrekker. Her er en rask oversikt:

Orale medisiner

Disse brukes ofte som førstevalg behandling. De øker blodstrømmen til penis.

• Viagra (sildenafil): Rasktvirkende og velkjent.
• Cialis (tadalafil): Varer lenger, opptil 36 timer.
• Levitra (vardenafil): Ligner på Viagra, med færre bivirkninger for noen.
• Spedra (avanafil): Virker raskt, noen ganger på bare 15 minutter.

Andre reseptalternativer inkluderer:

• Sildenafil Pfizer
• Viagra Connect
• Vitaros Cream
• Caverject (Alprostadil)
• Viridal

Disse behandlingene er generelt trygge, men bør kun brukes under medisinsk tilsyn, spesielt hvis du har hjerteproblemer eller tar nitrater.

Livsstilsendringer

Å forbedre din generelle helse kan også forbedre ereksjoner. Dette inkluderer:

• Spise et hjertevennlig kosthold.
• Trene regelmessig.
• Redusere alkoholforbruket
• Slutte å røyke.
• Sove godt og håndtere stress.

Terapi og mental helse støtte

Hvis stress, angst, eller depresjon er involvert, vil terapi hjelpe. Både sexterapi og kognitiv atferdsterapi (CBT) fungerer godt. Å snakke med en rådgiver kan noen ganger lindre ytelsesangst av seg selv.

Hormonterapi

Hvis en diagnose gjennom blodprøver viser lav testosteron, kan en lege foreskrive hormonterapi. Det kan komme i form av geler, plaster, eller injeksjoner. Det er ikke passende for alle, og bør kun brukes etter at en ordentlig test er utført.

Stressmestring og erektil funksjon

Stress kan ha en betydelig effekt på sexlivet ditt. Hvis tankene dine løper løpsk eller du er overveldet, har kroppen din vanskeligere for å slappe av og respondere. Begge disse tingene kan gjøre det utfordrende å få en ereksjon, samt opprettholde en.

Ikke bare er stressmestring bra for ditt velvære, men det kan også forbedre din seksuelle funksjon. Prøv dyp pusting, trening, mer søvn, eller mindfulness. Selv å diskutere hva som plager deg kan gjøre en betydelig forskjell.

Terapi vs medisin: Hva hjelper?

Både terapi og medisiner kan behandle ED. Det mest passende alternativet vil avhenge av hva som forårsaker det.

Hvis din ED har en fysisk basis, som blodstrøm eller lav testosteron, kan medisin være svært effektiv.

Hvis stress, angst, eller historie er involvert, kan terapi være et bedre sted å begynne.

For de fleste er det ikke enten/eller. Det er begge deler. Medisin hjelper kroppen din å respondere, men terapi hjelper sinnet ditt å slappe av. Å konsultere en helsepersonell kan hjelpe deg med å avgjøre hva som er best tilpasset dine behov.

Når bør du kombinere psykologisk støtte med medisin?

Noen ganger er det mer enn én grunn til at ED oppstår. En tablett kan være effektiv fysisk, men med mindre angst eller press fortsatt er til stede, kan det være utilstrekkelig alene.

Det er her psykologisk rådgivning kommer inn. Den rette terapien kan adressere stress, forbedre selvtilliten, og eliminere frykt for sex. Kombinert med medisin kan terapi gi optimale resultater.

Konklusjon

ED skjer mer enn de fleste vil ha deg til å tro, og den gode nyheten er at det er behandlingsbart. Enten fysisk, emosjonelt, eller en kombinasjon av begge, finnes det reelle måter å håndtere det på. Du trenger ikke å håndtere det alene. Og å få hjelp har aldri vært enklere.

Med Transtoyou kan du snakke med en lege online, få resepten din godkjent, og få behandling levert til døren din — alt trygt og privat, hjemmefra.