Følg din helsereise
Din personlige helsepartner. Logg legemidler, følg symptomer og overvåk din velvære over tid. Få verdifulle innsikter i helsevanene dine og del relevant informasjon med helsepersonell.
Alt er privat, sikkert og alltid tilgjengelig i dashbordet ditt.
Transtoyou Helsejournal er ditt personlige rom for å dokumentere alt om din helsereise. Spor medisinene dine, overvåk hvordan du føler deg, og hold notater om fremgangen din. Over tid vil du bygge et omfattende bilde av helsen din som hjelper både deg og helsepersonell med å ta bedre beslutninger.
Se hvordan helsen din utvikler seg over dager, uker og måneder. Identifiser trender og feire forbedringer.
Del relevante innlegg med legen din. Gi nøyaktig informasjon i stedet for å prøve å huske.
Oppdag sammenhenger mellom legemidler, symptomer og livsstil. Finn ut hva som fungerer for deg.
Bygg sunne vaner med sporingssystem. Glem aldri en dose eller unngå å dokumentere hvordan du føler deg.
Hver oppføringstype er designet for et spesifikt formål, noe som gjør det enkelt å loggføre og gjennomgå helsedataene dine:
Spor legemidler, kosttilskudd og behandlinger. Registrer produktnavn, dosering, administrasjonsvei, og om du tok det eller droppet det.
Registrer hvordan du har det med brukervennlige skyveknapper. Spor smertenivå, energi, humør, og legg til spesifikke symptomer du opplever.
Fang opp generelle observasjoner, avtaler, spørsmål til legen din, eller hva som helst annet du ønsker å huske om helsereisen din.
Dagsvisning, ukeoversikt eller komplett liste. Se dataene dine på den måten som fungerer for deg.
Hold deg motivert med daglige serier. Bygg sunne loggføringsvaner som sitter.
Kontroller nøyaktig hvilke oppføringer helsepersonell kan se.
Opprett separate dagbøker for forskjellige formål. Hver med sine egne innstillinger.
Legg til bilder i enhver oppføring. Dokumenter synlige endringer eller medisinemballasje.
Vurder symptomer raskt med intuitive skyveknapper. Ingen skriving nødvendig for vanlige vurderinger.
Tidligere registrerte legemidler vises som forslag. Raskere innlegging hver gang.
Last ned dagboken din som PDF eller CSV. Del med andre helsepersonell.
Velg ikoner og farger for dagbøkene dine. Gjør dem unikt dine.
Se dagen din utfoldes kronologisk. Vakker tidslinje med fargekodede oppføringer.
Se hvor enkelt det er å registrere helsedataene dine. Denne interaktive demonstrasjonen viser hele prosessen fra å legge til oppføringer til å se tidslinjen din.
Start logging for å bygge din helsetidslinje
Naviger til Dagbok-seksjonen på dashbordet ditt. Velg dagboken du vil legge til i, eller bruk din standard dagbok.
Klikk på en av Hurtiglegge-knappene: Logg inntak for legemidler, Logg symptomer for hvordan du føler deg, eller Legg til notat for observasjoner.
Fullfør skjemaet med relevant informasjon. Bruk glidere for rask vurdering, legg til bilder om nødvendig, og merk oppføringer for å dele med legen din.
Klikk på Lagre, så vises oppføringen din på tidslinjen. Gå gjennom dagen din, oppdag mønstre, og fortsett å bygge helsehistorikken din.
Vi anbefaler å loggføre minst én gang daglig, men jo mer du logger, desto bedre innsikt får du. Prøv å loggføre medisininntak når de skjer, og symptomer når du merker dem. Selv en rask notat på slutten av dagen hjelper med å opprettholde kontinuitet.
Nei, dagboken din er privat som standard. Du kontrollerer hva legen ser ved å aktivere Legedeling og merke spesifikke oppføringer som "Del med lege". Bare oppføringer du eksplisitt merker vil være synlige for legen via Transtoyou.
Inntak er for å loggføre medisiner, kosttilskudd og behandlinger. Symptomer sporer hvordan du har det (smerte, energi, humørnivå). Notater er for generelle observasjoner, avtaler eller hva som helst annet du vil huske.
Ja, du kan redigere enhver oppføring ved å klikke på den og velge "Rediger". Du kan også slette oppføringer, men vi anbefaler å redigere i stedet for å opprettholde en nøyaktig helsehistorie. Slettede oppføringer kan ikke gjenopprettes.
Ja! Du kan lage flere dagbøker for forskjellige formål, som å skille hormonsporing fra generell helse, eller å ha en egen dagbok for en spesifikk behandling. Hver dagbok kan ha sitt eget ikon, farge og delingsinnstillinger.
Streak-telleren viser hvor mange påfølgende dager du har logget minst én oppføring. Det er et motivasjonsverktøy for å oppmuntre til konsekvent sporing. Å gå glipp av en dag nullstiller streaken, så prøv å logge noe daglig!
Ja, du kan legge ved bilder til enhver oppføringstype. Dette er nyttig for å dokumentere hudforandringer, medisinpakker, injeksjonssteder, eller hva som helst visuelt du ønsker å spore eller dele med legen din.
Klikk på "Eksporter"-knappen i dagboksidepanelet for å laste ned dagboksdataene dine. Du kan eksportere som PDF for deling med helsepersonell eller som CSV for dine egne opptegnelser og analyser.
Oppdag andre kraftige verktøy i Transtoyou-dashbordet ditt:
Få støtte og kommuniser direkte med legen din gjennom vårt billettsystem.
Lær merGå aldri glipp av en dose. Sett påminnelser for legemidler og nedtelling til behandling.
Lær merDin komplette helseoversikt. Medisinsk informasjon, nødkontakter og mer.
Lær merLagre resepter og medisinske filer sikkert på ett sted.
Lær merHver oppføring bringer deg nærmere forståelsen av helsen din. Begynn å loggføre i dag og bygg en verdifull oversikt over reisen din.
Din helse, din historie – Dokumenter det vakkert.
